食事日記 私の場合、旅行はダメだ
連休に泊まりがけでリゾーピア熱海に行く。食事が美味くて、風呂に入って、寝て、食べて、ゴロゴロ,親孝行が出来たがリバウンド1/9 71.8 38パーセント 旅行のあとは、食欲をセーブできない。 夜、私設栄養士が来て,こりゃイカンと我に返る。朝 ご飯2膳、味噌汁 卵 お新香10時 お菓子 6点昼 豆餅4点 みかん夕食 おじや・・・長女が仕事の帰りに寄る。顔がスベスベになったでしょうと言うと、 太って顔が丸くなったとの事。(^_^;) 自転車こぎ 嫌々15分1/8 71.8 昼頃、宿を後にする。昼 寿司、夜 豆餅 サラダ みかん1/7 72.4キロ 温泉滞在 朝はバイキング 昼はスパゲッティ、夕食は和食1/6 70.4 35.5 熱海温泉へ2泊で行く 夕食はイタリアンとワイン1/5 70.4 36.5パーセント