ヒーリングな毎日

[今日のメッセージ] カテゴリの記事

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• 3月3日（水）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞今、ここで、生きましょう。大地をしっかりと踏みしめて。天を見上げ、天と繋がり、悟りを得るのはとても素晴らしい至福の体験です。そして、大きな視点から全てを見渡すことも、とても大切です。でも、そこで止まっていませんか？私たちは、地面から1mm足りとも浮いていることはできません。天から受け取る全ての知恵は、この地で現実を創造するためにあるのです。＜今日の瞑想＞宇宙は無限に広がり、光に溢れています。私は光に導かれ、この地に降りてきました。光は愛です。全ては愛に包まれて、完璧に準備されています。私は何も恐れることはありません。私は平安です。＜今日のお祈り＞愛を逃げに使うことなく、愛に生きることができますように。現実の生活の中で、愛を表現することができますように。全てをありがとうございます。今日が愛に満ちた、実り多い素晴らしい1日となりますように･･･♪

  2010.03.03

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• 3月2日（火）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞気づいてあげて！あなたの愛を必要としている人がいます。思いもよらない人が、実はあなたの愛を必要としています。その人は、愛を求める表現が下手で、あなたに嫌な思いをさせるような行動をしているかもしれません。そういう形でしか表せない人もいるのです。大きな気持ちで見てあげてください。肩の力を抜いて、戦わずに愛を差し出しましょう。すると、本当の安らぎがやってきます。＜今日の瞑想＞私の周りには光と愛しかありません。攻撃は幻想です。過度の自己防衛は、自分の中の愛を閉じ込めてしまいます。私は自分の中の愛を感じます。自分の中の愛を認めると、それはどんどん広がり、全てを一つにしていきます。私は平安です。＜今日のお祈り＞全ての人、全ての出来事の中に、愛を見つけることができますように。そして、愛を表現することができますように。全てをありがとうございます。今日が愛に満ちた素晴らしい1日となりますように･･･♪

  2010.03.02

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• 3月1日（月）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞安心して下さい。目には見えなくても、芽はちゃんと育ち始めています。芽が土の中から顔を出すまでには、時間がかかります。全てのことにはタイミングがあります。外部に形が現れていなくても、内部では大きな変化・成長が始まっています。見えているものに惑わされず、自分を信じて前に進みましょう。春の太陽に、もうすぐ出会えます。＜今日の瞑想＞限りない宇宙の中で私は生かされています。宇宙には全てがあり、全ては変化し続けています。何も恐れることはありません。私も変化します。変化は素晴らしいことです。私は平安です。＜今日のお祈り＞私の中に芽生えている芽を信じ、伸ばしていくことができますように。愛をもって、光に向かって育んでいくことができますように。全てをありがとうございます。今日が皆さまにとって、素晴らしい1日となりますように･･･♪

  2010.03.01

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• 2月28日（日）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞頑張っているを自分自身褒めてあげましょう。周りと比べる必要はありません。あなたはその時にできることをやっています。「もっとできたはず」という幻想を忘れましょう。他者の評価も関係ありません。まずは、自分を認めて、褒めてあげましょう。改善について検討するのは、その後でいいのです。＜今日の瞑想＞私は無限の宇宙の一部です。宇宙には優劣はありません。宇宙は私の存在を祝福し、全ては光の中で一つです。光は愛です。私は眩しい愛に包まれて、何も恐れることはありません。私は平安です。＜今日のお祈り＞真実を正面から受け止めることができますように。逃げるのではなく、前に進むこための力を与えてください。全てをありがとうございます。今日も素晴らしい1日となりますように･･･♪

  2010.02.28

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• 2月27日（土）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞全てを天からのギフトとして受け取りましょう。嬉しいこと。楽しいこと。感動すること。悲しいこと。イライラすること。頭にくること。感情が動く出来事があるとき、そこには必ず、何かを学ぶためのメッセージが隠されています。学びは天からあなたへのギフトです。受け取って、自分を育みましょう。＜今日の瞑想＞宇宙は無限であり光です。私はその中で望まれて存在しています。何も恐れることはありません。全ては完璧です。私は平安です。＜今日のお祈り＞全てに隠された祝福に気づけますように。祝福の後ろにある愛に気づけますように。全てをありがとうございます。今日も1日、素晴らしい日となりますように･･･♪

  2010.02.27

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• 2月26日（金）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞転んでも大丈夫。ただ立ち上がればいいだけ。一見失敗したように見えることに、過剰に意味をつけるのはやめましょう。悲劇を創るのはやめましょう。転んだからこそ、分かることもあります。転ぶことが怖くなくなれば、強くなります。淡々と立ち上がり、前に進みましょう。光は必ず見つかります。＜今日の瞑想＞この宇宙では、全てが完璧です。何一つ無駄になることはありません。私は全てを包む光に身をゆだね、何も恐れることはありません。何もかも大丈夫です。私は平安です。＜今日のお祈り＞何事にも揺るがない強さを与えてください。愛に裏打ちされた強さを与えてください。全てをありがとうございます。今日も素晴らしい1日になりますように･･･♪

  2010.02.26

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• 2月25日（木）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞自分の愛する人に、気持ちを言葉で伝えましょう。「大好き」「大切に思っている」「愛している」言葉は言霊です。愛を伝える言葉には、全てを癒す素晴らしい力があります。愛を感じ、言葉にしましょう。＜今日の瞑想＞私は大きな光の中で、いつも守られています。恐れることは何もありません。私は与えられた光を出会う全ての人々と分かち合います光は愛です。私は平安です。＜今日のお祈り＞縁のある人々に、愛を持って接し、愛を分かち合えますように。小さなことの中にも、愛を見つけられますように。全てをありがとうございます。今日が溢れる程の愛に満たされる1日となりますように･･･♪

  2010.02.25

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• 2月24日（水）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞自分の苦手な人の気持ちを考えてみましょう。どうしてそういう行動をするの？どうしてそんなことを言うの？それには、その人なりの理由があります。どんな理由なのか想像してみましょう。十分に同情すべき理由かもしれません。自分には理解できないことかもしれません。それでも、今のその人にはそれが精一杯なのです。それを理解して、許しましょう。人を許すことは、自分を許すことでもあるのです。人は自分の鏡だからです。＜今日の瞑想＞全ての出来事に意味をつけるのは自分の観念です。嫌悪のフィルターを通せば全て悪く見え、愛のフィルターを通せば全て愛に満たされます。私が変われば、全て変わります。変わることは、自由になること、楽になることです。私は変わることを恐れません。私は平安です。＜今日のお祈り＞どんな人も、愛の視点から眺めて理解することができますように。貴重な学びをありがとうございます。全てをありがとうございます。今日も心満たされる1日となりますように･･･♪

  2010.02.24

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• 2月23日（火）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞自分の持っている幸せを数えてみましょう。「もっと、もっと」と求める前に、自分の持っているものをよく見てみましょう。物質的なものだけでなく、家族、友人、好きなものなど沢山の素晴らしいものを、あなたはすでに持っています。あなたは何も不足していないのです。手にしているものを慈しみ、感謝しましょう。そして、それを分かち合いましょう。すると、次の幸せが手に入ります。＜今日の瞑想＞私は全てとつながり、全てを分かち合い、全てを手にしています。ただ光を認め受け入れれば、全てが手に入ります。私は全てを光にゆだねます。光は愛です。何も不安に思うことはありません。私は平安です。＜今日のお祈り＞無いものを数えるのではなく、あるものに感謝できますように。そして、手にしているものを分かち合う勇気をお与え下さい。分かち合うことで、全ては増えて広がるのですから。全てをありがとうございます。今日も光と愛に満ちた、素晴らしい1日になりますように･･･♪

  2010.02.23

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• 2月22日（月）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞あなたを無条件に愛している存在に気付きましょう。その愛は、あなたの期待する形で表現されていないかもしれません。だから、いつもは気付かないのかもしれません。でも、あなたの周りには必ずあなたに愛を送ってくれる存在がいます。その存在に気付きましょう。時間や空間は関係ありません。この無限の宇宙の中で、あなたを支えてくれている愛を信頼しましょう。あなたは一人ではありません。安心してください。＜今日の瞑想＞私はこの宇宙の中で、意味がある存在として生まれてきました。眩しい光に包まれて、私は守られています。光は愛です。私は愛に包まれ、全てとつながっています。私は平安です。＜今日のお祈り＞自分の思い込みを捨てて、全てに愛を見出せますように。全てをありがとうございます。今日が愛に満ちた素晴らしい1日になりますように･･･♪目の前にある大切な愛に気づいて下さいね♪

  2010.02.22

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• 2月21日（日）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞遠慮なく助けを求めましょう。迷子のように感じるとき。どうしていいのか、決断できないとき。物事がうまく運ばないとき。全ての道が閉ざされたように見えるとき。助けを求めましょう。自分の頭で考えてうまくいかないことを、更に考え続けても意味がありません。助けを求めましょう。そしてその成り行きを、自分の頭では計り知れない偉大なる英知にゆだねましょう。答えは必ず出てきます。＜今日の瞑想＞私は一人でこの世の生まれてきたわけではありません。宇宙の始まりから全てはつながり、一つとして孤立して存在するものはありません。無限なる宇宙の中で、私は支えられ、交流し、存在しています。私は一人ではありません。私は平安です。＜今日のお祈り＞幼子のように無心になって、求めることができますように。そして、自分も必要がある人に与えることができますように。全てをありがとうございます。今日が皆さまにとって、愛の交流に満ちた1日でありますように･･･♪

  2010.02.21

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• 2月20日（土）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞心配しないで。ただ、天が働くための隙間をあけましょう。自分という枠の中では、実現できないこともあります。そもそも、自分の願いは魂の本当に願いではないのかもしれません。少し肩の力を抜いてみてください。周りを見渡しましょう。天はあなたを助けるために、いつも準備しています。天が働くための隙間を空けておきましょう。ゆだねていきましょう。すると、動きが出てきます。＜今日の瞑想＞眩しい光の中で、私の心配やこだわりは全て溶けていきます。心配は幻想です。そこに残るのは光だけです。光は愛です。私は愛に満たされて、何も心配することはありません。私は平安です。＜今日のお祈り＞心を開いて、天の計らいとを受け入れることができますように。信頼を持ってゆだねることができますように。全てをありがとうございます。今日も素晴らしい1日になりますように･･･♪

  2010.02.20

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• 2月19日（金）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞自分の弱さを認められる人が、一番強い人自分を正当化して防衛しようとするのはエゴのしわざです。エゴで虚勢を張っていても、決して心の平安は得られません。そして、本当の自分（魂）は、そのことを知っています。ダメな自分、弱い自分を、そのまま素直に認め受け入れましょう。それが本当の強さです。そこから、一歩が始まります。＜今日の瞑想＞どんなときも、私の周りには光があります。光は愛です。光はどんな私も受け入れ、ありのままを包んでくれます。柔らかな光に包まれて、私は何も恐れることはありません。私は十分に強く、平安です。＜今日のお祈り＞自分を卑下することなく、しかしありのままの自分を受け入れられますように。また、他者を裁くことなく、その人のありのままの姿を愛することができますように。私に他者も自分も愛する力を与えてください。全てをありがとうございます。皆さまが愛の力に満ち溢れた1日を過ごされますように･･･♪

  2010.02.19

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• 2月18日（木）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞全てに感謝しましょう今日1日、どんなことにも例外なく、感謝してみましょう。それがどんなに腹立たしいことでも、どんなに悲しいことでも、その出来事や相手が与えてくれている学びに感謝してみましょう。すると、そこにある大きなギフトに気づくことができます。＜今日の瞑想＞私は自分が放つものを受け取ります。私は愛と感謝を放ち、愛と感謝を受け取ります。その循環はさらに大きくなり、大いなる光が全てを包みます。私は光と愛に包まれます。私は平安です。＜今日のお祈り＞何事にも動じることなく、ただ愛と感謝だけを返すことができますように。愛と感謝だけに自分を共鳴させることができますように。全てをありがとうございます。皆さまの今日1日が、素晴らしい1日となりますように･･･♪

  2010.02.18

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• 2月17日（水）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞忘れないで。あなたの中には、大きな愛があります。日々の生活でつい目先のことに心を奪われることがあっても、それでもあなたの奥深くには、とても大きな愛があります。それに気づきましょう。思い出しましょう。そして、もっと愛を感じ、伝えましょう。愛に基づいた、たった一言、ちょっとした笑顔が、世界を変えていきます。＜今日の瞑想＞自分の奥深くに沈んでいくと、そこには眩しい光があります。光は愛です。その光がある限り、何も恐れることはありません。私は平安です。＜今日のお祈り＞自分の中の愛を、広げていくことができますように。愛を感じてその中に生きることができますように。全てをありがとうございます。今日皆さまが愛に満たされ、素晴らしい1日を過ごされますように･･･♪

  2010.02.17

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• 2月16日（火）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞動きましょう！魂を見つめ、内面を充実させるのは非常に大切なことです。でも、それだけでは肉体を持って生きている意味がありません。動きましょう。外と繋がりましょう。あなたにはそれができます。＜今日の瞑想＞柔らかで眩しい光の中で、私は愛に満たされています。その愛は流れてくるもの。せき止めるのではなく、私も外に流していくことで、さらに大きな光となっていきます。限りなく大きな光の潮流の中で、私はさらに輝いていきます。私は何も恐れません。私はいつも平安です。＜今日のお祈り＞私が勇気に満たされて動き出せますように。自分から行動を起こし、愛の源となることができますように。全てをありがとうございます。今日1日が皆さまにとって、さらに満ち足りた日でありますように･･･♪

  2010.02.16

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• 2月15日（月）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞自分の肉体を感じてみましょう足の裏でしっかりと地面を踏みしめていますか？首や肩は力が入って緊張していませんか？お腹の力が抜けていませんか？背筋はすっと通っていますか？呼吸は楽にできていますか？身体が疲れて悲鳴を上げていませんか？肉体を持って生まれてきたのには意味があります。肉体も大切な自分です。労わって慈しんであげましょう。＜今日の瞑想＞足の裏から始めて、足、腰、お腹、背中、肩、両腕、指先、首、頭・・・と感じていきます。緊張を感じたら、緩めていきます。身体の緊張がほどけてくると、心も緩んできます。私の身体の声を聞いていくと、自分と周りの関わり方も見えてきます。全ては今ここにいる自分から始まります。私は心も身体もゆったりと平安を味わっています。私は大丈夫です。全ては大丈夫です。＜今日のお祈り＞自分の体を労わり理解することで、他者をも理解し、労わることができますように。愛と思いやりを持つことができますように。全てをありがとうございます。今日も皆さまが素晴らしい1日を過ごされますように･･･♪

  2010.02.15

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• 2月14日（日）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞一度全てゼロから考えてみましょういままでの思い、経験、知識など、全てゼロに戻して白紙で考えましょう。新しい未来に繋がっていきます。宇宙から見ればあなたは赤ちゃんです。しがらみを捨てて、自分らしさを見つけましょう。今日も1日素晴らしいことが沢山ありますように･･･♪

  2010.02.14

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• 2月13日（土）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞自分の気持ちを素直に表現してみましょう子供達のように、自分を素直に表してみましょう。「受け入れられないのでは」という恐怖から蓋をしていませんか。あなたはあなたのままでいいのです。そのままのあなたを受け入れてくれない関係は、どこか間違っているのです。＜今日の瞑想＞私は恐怖・不安による思い込みの世界から抜け出ることができます。そこには光があります。光は愛です。本当の愛に包まれて、私は生まれ変わります。私は平安です。＜今日のお祈り＞全てを愛に基づいてみることができますように。そして、愛を循環し、愛を表現できますように。全てをありがとうございます。今日が皆さまにとって、ご自分をさらに愛せる1日となりますように･･･♪

  2010.02.13

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• 2月12日（金）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞自分のパワーを信じましょうあなたには自分で考えている以上のパワーがあります。あなたは可能性に満ちています。根底に愛がある限り、そこには無限のサポートが入ります。もっと自分を信じ、人生も信頼しましょう。絶対に大丈夫です。＜今日の瞑想＞私は大きな光に包まれています。光は愛です。この眩しい愛の中で、私の中の恐れる気持ちは溶けて消えていきます。もう何も不安に思うことはありません。私は伸び伸びと自分の能力を発揮していくことができます。私は平安です。＜今日のお祈り＞自分を信じ、全てをゆだね、勇気をもって前に進んでいくことができますように。サポートをありがとうございます。全てをありがとうございます。今日も皆さまにとって、素晴らしい1日となりますように･･･♪

  2010.02.12

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• 2月11日（木）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞相手の中の光だけを見つめてみよう。私たちは誰かを見るときに、ついその人の闇（欠点）に目がいきがちです。今日は相手に例外を作らず、全ての人の中の光（良いところ）にフォーカスしてみましょう。そうすれば、その人がなぜこの宇宙に愛されているのか、その理由がわかってきます。もちろん、あなたも同じように愛されています。＜今日の瞑想＞私はあなたであり、あなたは私です。宇宙は光に満ちて、光は愛です。愛は全ての壁を溶かしていきます。宇宙の中で全ては一つにつながっています。私たちは光と愛に満たされ、平安です。＜今日のお祈り＞どんな相手でも、その人の素晴らしさを認め、愛することができますように。どんな時も、愛を基準にできますように。全てをありがとうございます。今日1日が皆さまにとって、愛と喜びに満ちた素晴らしい1日になりますように･･･♪

  2010.02.11

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• 2月10日（水）のメッセージ

  今朝の瞑想＆お祈りの時間に降りてきたメッセージです。必要とされている方に届きますように･･･。＜今日のメッセージ＞あなたは一人ではありません。いつもわたしがそばにいます。例えどんな時でも、わたしは必ずそばにいます。安心してください。太陽が雲に隠れているように、見えないときがあるかもしれません。それでもわたしはここにいます。元気を出してください。（※ここでの「わたし」とは、神、守護天使、守護存在です）＜今日の瞑想＞私は柔らかな光に包まれて守られています。光は愛です。私は愛の中で、全てをゆだね安心して進むことができます。恐れることは何もありません。私は平安です。＜今日のお祈り＞どんな時でも、必ず守られていることを信頼することができますように。支えられていることで、私には無限の力が湧いてきます。私には全て与えられています。全てをありがとうございます。祈りは力です。ぜひ祈ってみてください。今日皆さまにさらに大きなサポートが入りますように･･･♪いつも読んでくださってありがとうございます

  2010.02.10

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• 2月9日（火）のメッセージ

  今朝、楽天ブログの管理ページがずーっとエラーになっていて、アップするのが遅くなりました～(>_<)今日の瞑想＆お祈りの際に降りてきたメッセージです。もし皆さまの参考になれば幸いです。＜今日のメッセージ＞宇宙には、正しいも間違っているもありません。全ては自分が何にどういう意味をつけたいかにかかっています。エゴではなく、自分の本当の気持ちをよく感じてみましょう。遠慮しなくていいのです。まずは自分の本心を認めてみましょう。すると、そこから愛が生まれます。＜今日の瞑想＞宇宙には無限の可能性があります。そして私には選ぶ力が与えられています。私は光を選びます。光は愛です。私は光と愛に満たされて、平安です。＜今日のお祈り＞今日1日の出来事を裁くことなく、愛に基づいた見方をすることができますように。全てをありがとうございます。今日も皆さまに平安がありますように･･･♪ 

  2010.02.09

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• 2月8日（月）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞笑顔を贈りましょう今日出会う全ての人に、愛を込めて笑顔を贈りましょう。全ての人に・・・です。例外を作ってはいけません。笑顔は愛を伝える素晴らしい方法です。相手が笑顔を返してくれなくても、憎悪を送ってきても、あなたは愛を贈りましょう。笑顔を贈りましょう。＜今日の瞑想＞私は暖かな光に満たされています。何も恐れることはありません。光は愛です。愛は伝わり、広がります。私は平安です。＜今日のお祈り＞今日が愛に満たされた1日となりますように。心に愛を感じ続けることができますように。愛を贈り続けることができますように。全てをありがとうございます。皆さまにとって、今日が笑顔と喜びに満ちた1日となりますように･･･♪

  2010.02.08

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• 2月7日（日）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞理由を探さずに、自分の感覚を感じ、味わってみましょう。今日は一旦全ての理由を外して、ただ感覚だけに集中してみましょう。「冬だから寒い」　⇒　寒い「〇〇だから怒っている」　⇒　怒っている「〇〇で嬉しい」　⇒　嬉しい理由を全て捨てて、感覚を途中で止めずに、恐れずに最後まで味わいきってみましょう。すると、エゴで作り上げた世界を超えて、真実が見えてきます。＜今日の瞑想＞私は十分に強い存在です。自分の感覚を味わい認めても、大丈夫です。何も恐れる必要はありません。柔らかな眩しい光に包まれて、私は守られています。私は平安です。＜今日のお祈り＞自分の全ての感覚を受け入れ、愛することができるように導いてください。自分を受け入れることで、他人を受け入れることができるのです。全てをありがとうございます。今日1日が皆さまにとって心満たされる素晴らしい日になりますように･･･♪

  2010.02.07

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• 2月6日（土）のメッセージ

  ＜今日のメッセージ＞そこに愛があるかどうか、ハートの声を聴きましょう。頭で考えて判断・決定する全ての事に関して、もう一度自分のハートに問いかけてから決めましょう。それは、愛に基づいていますか？自分のエゴを守るための行動になっていませんか？もう一度、ハートに尋ねてみましょう。あなたのハートは答えを知っています。＜今日の瞑想＞私のハートは愛を知っています。何も恐れる必要はありません。全ての本質は愛です。今私は柔らかで眩しい愛に包まれて、とても安全です。私は平安です。＜今日のお祈り＞いつものパターンではなく、全てを愛に基づいていくことができますように。そしてほかの人々と愛を分かちあうことができますように。全てをありがとうございます。皆さまにとって、今日1日が愛に満ち足りた素晴らしい日となりますように･･･♪ 

  2010.02.06

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• 2月5日（金）のメッセージ

  今朝の瞑想＆お祈りの時間に降りてきたメッセージをシェアさせて頂きます。毎日、皆さまから頂くお便りがとても励みになっております。つたないメッセージを楽しみにしてくださって、本当にありがとうございます。＜今日のメッセージ＞ただ、ありのままを眺めましょう。何かの出来事に「問題だ」と意味をつけているのは自分です。どんなにネガティブに感じる出来事も、ありのままに見れば、それはただの出来事なだけ。良いも悪いもありません。淡々と眺めて、味わいましょう。すると、そこに隠された祝福がわかってきます。＜今日の瞑想＞自分のエゴが恐怖で作り出した繭が、大きな光の中で溶けて消えていきます。暖かな眩しい光に包まれて、私は何も恐れるものはありません。私は宇宙と一つです。全ては一つです。私は平安です。＜今日のお祈り＞宇宙の視点から見れば、全ては完璧、全ては愛です。今日私が体験する全ての出来事の中に、隠された愛と祝福を見出せますように。全てをありがとうございます。今日が皆さまにとって、光と平安に満ちた1日となりますように･･･♪

  2010.02.05

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• 2月4日（木）のメッセージ

  今朝の瞑想＆お祈りの時間に降りてきたメッセージです♪＜今日のメッセージ＞今のあなたのままでもＯＫです。あなたはこの宇宙に一人しかいない、かけがえのない存在なのです。「成長したい」「もっと良くなりたい」･･･と上を目指すのは素晴らしいことです。でも、だからと言って、今のあなたがダメなわけではありません。今のあなたにも、素晴らしい部分はたくさんあります。今この瞬間に完璧でないからといって、自分を責めるのはやめましょう。転んで傷ができたときは、消毒して、必要な薬を塗って、絆創膏を貼って、自然に治るまで待ちますね。霊的な成長も同じです。成長にはそれなりに時間がかかります。心を浄化し、必要なことを学び、日々の生活でやるべきことをやったら、あとは自然に成熟するまで待ちましょう。焦らず、今の自分を慈しみましょう。宇宙の全ての生命は、あなたの存在を祝福しています。＜今日の瞑想＞私が今この瞬間、この宇宙の中の地球という星の上のこの場所に生きているということは、人間の智慧では計り知れない神秘です。宇宙はどの瞬間も完璧です。私も完璧です。私は平安です。＜今日のお祈り＞宇宙の中で生かされていることに感謝します。全ての人々は、宇宙に集う仲間です。同じ宇宙に集う全ての人々と、愛によって交流することができますように。全てをありがとうございます。今日1日が皆さまにとって素晴らしい1日となりますように･･･♪

  2010.02.04

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• 2月3日（水）のメッセージ

  アップするのが遅くなりましたが、今朝の瞑想＆お祈りの時間に降りてきたメッセージです。少しでもご参考になれば嬉しいです。＜今日のメッセージ＞どんな時も、必ずあなたに愛を贈ってくれている人がいます。日々の出来事の中で、独りだと感じたり、応援がいないと感じるときがあるかもしれません。でも、どんな時でも、必ずあなたを応援している人がいます。その人は、遠くにいる誰かかもしれません。具体的な手助けはできないかもしれません。それでも、その人の想いはいつもあなたを守ってくれています。今眼に見えている状況だけが、全てではありません。大きな愛があなたを守ってくれていることを信頼しましょう。＜今日の瞑想＞私は一人ではありません。私は全てとつながっていて、何も心配はいりません。柔らかな光、大きな愛が私を包み、私は満たされています。私は平安です。＜今日のお祈り＞どんな時も心穏やかに、愛を受け入れることができますように。私に注がれている愛に気づけますように。私も愛を贈ることができますように。全てをありがとうございます。皆さまが愛に満たされますように･･･♪

  2010.02.03

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• 2月2日（火）のメッセージ

  今朝の瞑想＆祈りの時間に降りてきたメッセージをシェアさせて頂きます♪＜今日のメッセージ＞自分の中心軸を意識しましょう日々忙しく過ごしていると、つい頭で考えていることに集中し過ぎて、自分の中心軸から意識が離れてしまいます。中心軸の感覚がなくなると、よりどころがなくなり、「これもいいかな」「あれもよさそう」など、色々な意見に「振り回されて」しまい、どんどんブレていきます。今日は自分の中心（中心軸）を意識してみましょう。中心軸がよく分からないときは、おへその辺りを意識しても良いです。そして、自分の肉体感覚をしっかりと味わいましょう。自分の感覚を信じましょう。何かを決めるのは、それからで十分間に合います。＜今日の瞑想＞私が肉体を持って生まれてきたのには、意味があります。私は自分の肉体・自分の感覚をしっかりと感じ、味わうことができます。私は光に包まれて、今、この瞬間、ここに居ます。私は平安です。＜今日のお祈り＞様々な想い・波動で心が乱されても、自分の中心に戻れるように守ってください。そして私の中心が愛であるように導いて下さい。全てをありがとうございます。皆様にとって、今日が喜びに満ちた1日となりますように･･･♪

  2010.02.02

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• 2月1日（月）のメッセージ♪

  ＜今日のメッセージ＞自分の中にある怒りに気づき、解放しましょう。「怒りなんて思いつかない」という場合は、思い出にふたをしているだけかもしれません。過去の様々な思い出をたどっていくと、ふとした瞬間に、実は沢山の怒りを閉じ込めていたことに気づきます。その怒りは無意識のうちに自分のパターンとして定着していて、触発される事件が起きると、一気に強く噴き出してきます。まずは自分の中の怒りに気づきましょう。そして解放していきましょう。＜今日の瞑想＞眩しい光の中で、自分の中にある怒りが体から徐々に湯気のように出て行きます。怒りが抜けていくのにしがたい、体の余分な力が抜けて、とても楽になっていきます。今、私は自由です。本当の平安を味わっています。＜今日のお祈り＞私の中に溜まっている怒りに気づかせて下さい。その怒りを手放せるように助けてください。全てをありがとうございます。今日皆さんに心の平和がありますように･･･♪

  2010.02.01

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• 1月31日（日）のメッセージ♪

  今朝の瞑想＆祈りの時間に降りてきたメッセージです♪またシェアさせて頂きますね。＜今日のメッセージ＞今日は、誰かのために何か一つ、行動してみましょう。いつもなら「恥ずかしい」「私じゃなくても」と、エゴが邪魔するちょっとしたことを、一つだけやってみましょう。小さなことでいいのです。それは、乗物で席を譲ってあげることかもしれません。ちょっぴり募金することかもしれません。遠くに住む両親に電話することかもしれません。元気のない友人を励ますことかもしれません。普段あまり声をかけない誰かに「ありがとう」と感謝を表すことかもしれません。すると、自分のハートが喜び、必ず何かが変わっていきます。＜今日の瞑想＞自分を取り囲んでいる気持ち（恥ずかしい、私じゃなくてもいいはず、私には関係ない、いつか今度･･･）は、断られたら怖い、失敗したら怖い、傷ついたら怖い･･･というエゴの声です。でも、その恐怖は単なる幻想です。その恐怖のベールを少しめくって、一歩外側に出たとたん、消えてしまう幻です。光の中で、恐怖はどんどん溶けていきます。最後に残るのは、ハート＝愛と感謝の気持ちだけです。今、暖かく眩しい光の中で、自分の中にある愛を感じています。私は平安です。＜今日のお祈り＞エゴを乗り越えて、一歩外に踏み出していけますように、守り支えてください。全てをありがとうございます。今日も皆様にとって素晴らしい1日となりますように♪

  2010.01.31

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• 1月29日（金）のメッセージ♪

  今朝の瞑想＆祈りの時間に降りてきたメッセージをシェアさせて頂きますね♪もし少しでも皆様の参考になれば幸いです。＜今日のメッセージ＞何も心配せずに、全てをゆだねましょう何か心配ごとがあるとしても、天の計らいを信じて、流れに全てを委ねてください。自分で何とかしようと焦らないでください。道はすでに準備されています。ただ、不安な気持ちにとらわれて、見えなくなっているだけなのです。＜今日の瞑想＞私の中にある不安は光の中に溶けて消えていきます。不安は単なる幻想に過ぎません。今、暖かく眩しい光の中で、私は平安に包まれます。全ては完璧です。＜今日のお祈り＞私がただ委ねることができるように、守り支えてください。全てをありがとうございます。今日1日が皆様にとって素晴らしい1日となりますように♪

  2010.01.29

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