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2012.01.25
カテゴリ：女性ホルモン力でプレ更年期をハッピーに
女性は特に頭痛もちの方、
多いとうかがいます。 貴女はお悩みではいらっしゃいませんか。 私は普段ほとんど頭痛はしません。 原稿書きで疲れた時に知恵熱が出て頭が少し痛くなる、 そして 低気圧が来ると頭が重くなる、ということはありますが お蔭さまで鎮痛剤常用というほどの症状ではありません。 ところが昨年、12月半ば以降、 左頭の前頭葉あたりが痛い日が続いたのです。 すごく痛いわけではなく、 なんとなく違和感が。 いつも痛いのではなく、ふとした瞬間に、という程度。 最初 ○ まずい病気 そして ○ 寒さによるもの そして ○ ストレス性 さらに ○ 放射能のせい という可能性が思い浮かびました。 しかし、激痛ではなかったことから、病院に行くこともありませんでした。 基本的に病院嫌いなのです 苦笑。 痛みは微妙に移動していました。 毎日痛みは異なる場所に。 しかし、左半分であることに変わりはありませんでした。 しばらく考え、もっとも原因としてふさわしいのは ○ 左脳の使い過ぎ(私は右脳派人間なのです) ○ 冷え ○ 仕事のストレス ではないかということでした。 もともとお薬にはあまり頼りたくないタイプなので ○ 深呼吸(腹式呼吸、鼻呼吸) ○ 体の温まるショウガ紅茶 ○ 足腰を冷やさない徹底ケア そして ○ 酵素サプリメントの大量摂取 という、いつもながらのケアをしました。 ところが治らないのです。 年が明けてお正月になっても。 やばい病気かも。 不安が頭をよぎりました。 病院に行って検査しなきゃ。 と思っているうちに、原稿執筆、撮影、読者さまからのご相談、 そして家事・雑事などに追われていたら。 先ほど気づいたのです。 「治っていました !」 またも自然治癒成功です。 サプリメントには少しお世話になりましたが。 女性に多い頭痛。 女性ホルモンの減少による、女性ホルモン力低下、 そしてそれに伴う免疫力低下、体温低下、新陳代謝低下などが 原因である場合が少なくありません。 体の冷えによる、頭部の血流の悪化がその主な原因です。 であれば ○ 体温を上げる ○ 女性ホルモンを助ける食べ物を食べる ○ 女性ホルモン力を上げる食べ物を食べる ○ 女性ホルモン力を上げるセルフケアをする ことで ○ 免疫力がアップし 頭痛まで改善してしまう場合が多いのです。 どうしてもつらい時はお薬など適量に活用し、 けれど、できるだけ自然治癒力を引き上げるようなサポートをすれば 頭痛は改善できるケースが少なくありません。 そして ○ ストレスからくる冷え 実はこれが曲者。自覚がないだけになかなか改善できない場合が多いのです。 私は ○ イライラに効く手のひらのツボ押しも行いました ○ リラックス系の音楽をたくさん聴きました 冷えという意味では化学製剤でできている鎮痛剤も より体を冷やしてしまいます。 どんなにつらくても常用はできるだけ避けた方がいいと思います。 根本的原因を解決することで お薬に頼る頻度は減らせるはずです。 それと。 左脳系の方にはご理解いただけないかもしれませんが 「頭が痛い、大変だ」 と思いすぎないことも実はとても大切なことです。 小さい時、おばあちゃんやお母さんが 「痛いの痛いのとんでいけ」 と言って病気を軽くしてくれたことはありませんか。 自分の意識から「痛み」をのぞき、 できるだけ遠くに追いやってしまえばいいのですよね。 「病は気から」 「引き寄せの法則」 「ノーシーボ効果」 などの言葉は本当だったりします。 いずれにしても、痛みにいつまでも焦点を合わせない。 そして体を温める。 リラックスする。 これでストレスホルモンが抑えられます。 ストレスホルモンは、血流を悪くし、 どんどん体を冷やしてしまうものなのです。 上記のようなことで、普通の頭痛なら改善できてしまうことが多いもの。 お大事になさってくださいね。 なお、急激な激痛の場合は、すぐ病院に行って検査をしてもらいましょう。  あべ☆さちこのホリスティックケア流幸せ読本 生活習慣病、ガン予防につながる女性ホルモン力の上げ方を食養生の専門家とアンチエイジングの第一人者的存在のお医者さまと創らせていただきました。 ご家族そろってご活用いただける「免疫力アップ」レシピ本です。 頭痛についての詳細説明、 より具体的なセルフケア＆食べ物による対策レシピもご紹介しています。  『食べ方とセルフケア～ 「女性ホルモン力」を上げて40代からの不調を治す本 ～プレ更年期からの毎日をハッピーに ! 』  監修満尾クリニック院長 満尾正先生 アメリカのアンチエイジング学会認定医であり、 アメリカ先端医療学会キレーション治療認定医の両資格をもつ唯一日本人医師。 著書多数。 お蔭さまで第3版 !!  『わんこの幸せ寿命をのばすトッピングごはん基礎BOOK』 日本初 ! ホリスティックケア流猫のしあわせごはん実践情報。 カリカリONLYのリスクを減らし、心臓力・腎臓力・肝臓力・免疫力を アップするごはんをご紹介しています。 完全手作りごはんでなくてもトッピングごはんでもほぼ同じ効果が期待できます。  http://happynekomanma.wi6.biz/ 【ご購入者さま特典】無料電話相談、下部尿路疾患ケアレポート ★論より証拠 ! 猫まんま読者さま体験談はこちらをクリックしてください ◎ 【超実践しあわせ健康法】病気知らずの犬猫(わんにゃん)＆美人さんを作るHappy♪デトックス 体内にたまった有害物質が「ガン」の素。 しっかり解毒・排泄応援=デトックスをして、血液サラサラをめざせば 体の中から健康になれます。 犬猫ちゃんもママさんもしっかりデトックス !   左クリックで内容ご確認いただけます【ご購入者さま特典】日本全国主要ホリスティックケア動物病院リスト(約100軒)ご請求権★論より証拠 ! 読者さまのお声はこちらをクリックしてください。 犬君の病気の素は「ストレス ! 」ホリスティック獣医師監修 犬のストレス管理方法  『愛犬とあなたの幸せ力を引き出す8つの法則』ストレスバイバイ♪Happyわんこ健康法 「日本に一日も早く 笑顔が戻りますように。 平穏・平安が戻りますように」 お蔭さまで第2版 !! 『こんな食習慣で見た目年齢が変わる! 若返る食べ方 ～血液・血管がよみがえる10のハッピー食習慣』  以下は無料情報です。 ■無料メール講座 ⇒【犬猫＆美人さんのための幸せホリスティックケア講座】全7回 初心者さま向け講座です。 ホリスティックケアをとりいれると なぜ幸せになれるの、 そんな基本原則をお話しています。 ■ザム第二回e-book大賞優秀賞受賞作品 無料レポート ⇒犬猫の幸せ寿命を3年延ばす薬に頼らない心臓応援ケア ■無料まぐまぐメールマガジン ◎犬猫ちゃん＆美人さんのための目からウロコの健康情報 ⇒90日で元気幸せ貯金がたまる ! 犬猫ペットの手作り食＆愛情ホリスティックケア お返事の必要なものはコチラへ  お問い合わせなどはフルネームでお願いいたします。 ただいま個人的なご相談にはおこたえしておりません。 どうぞご了承くださいね。 また当ブログの情報は自己責任にてご判断ください。 Copyright(C) SACHIKO ABE All rights reserved. 当ブログの著作権は私ペットlifeクリエイターあべ☆さちこにあります。 著作権保護にご協力いただきましてありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2012.01.25 17:12:22
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