今、体調が思わしくない方へ

2012.04.18

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9000)

春になり、気候が良くなってきたにも関わらず
なんとなく調子が悪いとの読者さまのお声をよく聞くようになりました。

春は気温の上昇に伴い、血管や細胞が緩み、
体内にたまっていた脂肪や老廃物が排泄されやすい季節です。

一方、体内にたまっていた悪いもの、
例えばそれは物質的なものだけでなく
しまいこんできたネガティブな感情などが表面にあらわれてくることもあります。

また気温が安定せず、それに体と心が反応してしまうこともあります。

春の躍動感、高揚感があらわれる一方で、
突然ガクッと落ちてしまうことも少なくありませんね。

アップダウンの激しい時季なのです、心も体も。

特に女性は加齢に伴う女性ホルモンの減少によって、
より、アップダウンのあらわれ方が大きくなる傾向にあります。

私自身のお話をさせていただきますね。
先日、当ブログでお話しましたように
私は昨年被災し、
一年間、休みもとらずお仕事に没頭してきました。

自己分析をするのなら、

大震災で犠牲になられた方、
あるいは原発被災者の方などへの
精神的「喪中」感覚にあったこと。

つまり、これだけ大変な苦しみを生んだ日本という国で、

「自分だけが楽しんではいけない」
「自分だけが楽をしてはいけない」

というような感情を抱いていたようです。
被災地の方々の精神的悼みを共有しなければいけない、と
勝手に決め込んで自分を抑え、追い込んできた、この一年。

ところが桜の開花と共に、
そして　自宅近辺の、より被災状況のひどいエリアに足を踏み入れたことによって、

一年前に封印してしまった当時の嘆き、哀しみ、苦しみ、という
感情が一気にあふれだしてきてしまったようなのです。

もともと胃はかなり強い方なのですが、
ここ一週間くらい、胃の重さを感じることがずっと続いています。

そして、精神世界的にこの症状を分析すると
胃というのは心臓のそばにあり、
つまりハートの感情と大きく関係しているらしいことがわかりました。

私は、今、自己否定、裁きの感情が噴出してしまっているようなのです。

その感情がゲップとなったり、胃の不快感になったり。

つまり、消化しきれていないマイナス感情が一気に湧き出し、
さらに今の自分を受け容れられない、という感情。

さて、ここにきて私は何をすべきなのでしょうか。

胃薬を飲む?
サプリメントなどで胃のケアを考える?

それもひとつだと思いますが、
私は

「あるがままの今の自分を受け容れる」ことだとの結論に達しました。

一年前に封印したネガティブな感情も、今しっかり味わう。
そして、そのことに対して、自分を裁かない。

「なんでこんなことになっちゃったんだろう」
「こんなに良いお天気なのに　ネガネガなんてなんだかな」

などと思わない。

「いいんだ、すベてこれでいいんだ」
「すべてはうまくいってるんだ」
「これは希望ある明日に到達するためのデトックスなんだ」

と思うようにしたのです。

せっかくの春の恩恵、きちんと享受させていただけばいいのですよね。

そして。

Everything is OK because you are here.

この言葉がおりてきて、私はとても楽になりました。

何も困ったことなど起きていない。
何も悪いことなど起きていない。

すべてOK。

だって貴女がそこにいるのだから。

さて、体的にはどうするかといいますと、
胃のケアも含めて、
デトックス応援、つまり肝臓、腎臓応援を徹底します。

お薬は使わず、
毎日の食べ物と良質なサプリメントで。

心と体がゆるゆる、とデトックスを始めてくれています。
体に負担をかけないように
ゆるゆる、スローペースで。

今、体調が今ひとつの貴女へ。

貴女がそこにいてくれるだけで幸せを感じてくれる人は
この世の中にたくさんいらっしゃるんですよ。

ですから、ご自身を責めたり裁いたりしないで
貴女自身が貴女の体の声に耳を傾けてみてください。

そして

「よくがんばってくれてるよね。ありがとう。
　そっか、今は不安定な時季なんだ。

　不安定なのがあたりまえなのね。
　私だけが不安定なんじゃないんだ。

　地球が、自然が不安定な時季なのね

　じゃ、不安定を少しだけ緩和できるように
　私の方でもお手伝いするわね」

と話しかけてあげてみてはいかがでしょう。

そうそう、犬猫ちゃんもデトックス＝解毒・排泄に最適なシーズンです。
毎日のごはんでデトックス応援考えてあげるといいかもしれませんね。

実はこの記事はおととい書いていました。

本日、4月19日。

長～いトンネルを抜けた気分です。

そう。

ネガネガの感情から脱し、とてもワクワクした感情が湧きでてきました。

同時に。

胃の調子もかなりよくなりました。

体は心の召使いなんですよね。

貴女の体調不良が一日も早く良くなりますように　!

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Last updated 2012.04.19 10:59:03

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