緊急　! 　今すぐ試せる、女性の夏のケア。

2013.08.10

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8983)

こんばんは。宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。

きのうのブログでお話しましたけど、
当サイト開設7年目に入りました。

ここのとこ、ちょっと文体かためでしたよね。
なのですこぉし文体を変えようかな、と思っています。

本日10日は、我が家にとっての記念日です。
そのせいなのか、朝、瞑想をしていたら

「宇宙意識」

という言葉が降りてきました。

ふむふむ、壮大なスケールの言葉ですよね。

さてさて、暑い、暑い、どうしちゃっちゃんだ、という位暑い。

スピリチュアル的に言うと「暑い、暑い」というと
余計暑い現実を引き寄せてしまうので

「爽やかだわ」とか
「快適」

という言葉を使うようにするといいんです。

ただ実際暑いものは暑いので
すぐ試せる、今、のケア方法をお知らせしますね。

私の場合、の限定スペシャルケアですけど。

■　朝いちばんはフレッシュジュースを飲みます。

今の時季はグレープフルーツ、スイカ、レタス、ショウガ、ニンジンなど。

しぼりたてのフレッシュジュースですので
ビタミン・酵素・ミネラルたっぷりです。

■　ショウガたっぷり「ショウガ紅茶」を飲みます。

紅茶に金時ショウガというショウガパウダーをたっぷり。
黒酢も入れて、黒糖も入れて。

ショウガは発汗作用も高めてくれますし、
一方免疫力もあげてくれます。

エアコンなどに長時間あたったり、
のどの痛い時には特におすすめです。

紅茶はできるだけカフェインフリー。

■　暑いな、エアコンフル稼働だわ、という日は
　腹巻をします。

　暑い夏に腹巻。

　これがとってもいいんです。

■　梅干しを食べます。

　　クエン酸たっぷり。

■　お味噌、あるいは岩塩などをなめます。
　　化学調合味噌や食卓塩は使いません。

　　ミネラル補給に。

■　あまりにもエアコンが効きすぎる環境の場合は
　　お腹にホッカイロを使います。

■　暑苦しい感じもしますが、基本的には長袖を着用します。
　　家の中や外はいいのですが、

　　ショッピングセンターやレストラン、電車の中などの冷房は
　　私には耐えられません。

■　夜はシャワーではなく、しっかり入浴します。

その他、ショウガ紅茶は一日に数回は飲むようにしています。
冷たい飲み物は、ほとんど飲みません。

お酢などもそう。
黒酢をお湯割りにします。

スポーツクラブに行って水を飲むときは
冷やしたペットボトルの水は飲みません。

常温のものをゴクゴク、ではなくチビチビと。

その他、ニンニクをしっかリ食べたり、
お野菜をしっかり食べたり。

お魚を食べ、お肉は控えます。

フルーツは大好きですが、日本のものを少し。

こんなところでしょうか。

食べ物、飲料などの素材は吟味します。

可能な限りでですが、有機とか
あるいは添加物の少ないものなど。

そしていただくときは「命をいただく」ことに対する
感謝の気持ちを必ず声に出して言います。

「ありがとう」

さらに「大好きだよ、愛してる」と伝えたり、
あるいは、「愛のエネルギー」を注入したり、

またまた「愛のおまじない」を唱えたりします。

ここまで行くと、ちょっと怪しげ。

でも、この最後のポイントが実はとても大切だったりするんですよね。

なぜなら、食べ物や飲み物にも魂は宿っているから。

精霊が宿っている、とする説もあるみたいですよ。

いずれにしても「生きている命」です、
たとえ　加工されているものだとしても。

それと最初のお話に戻ると。

「暑いなぁ、嫌だなぁ」というモードに頭を固定しないこと。

「日本の夏はダイナミックね」

とか

「とことんこの感覚を楽しんじゃえ」

とか、あなたに合った素敵な言葉を見つけ出してみましょう。

そう、ポイントは。

「脳を快感モードにする」言葉。

つまり、脳が自然と気持ちよくなって
快感ホルモンが分泌されるような言葉を使う、ということです。

上記のケア、簡単なことばかりなので、
ピンと来ることがあったらお試しくださいね。

そこそこの作用は期待できるんじゃないかと。

私は夏が得意ではないんですが、今年はなんとか平気かもという様子です。
自然のパワーに守られているお蔭なのかもしれないな～、と
「感謝」の想いにひたっています。

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Last updated 2013.08.11 12:49:31

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