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2013.08.13
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こんばんは。宇宙(そら)・人・ペット調和塾 ~作家 阿部 佐智子です。



先日、今この時季の女性のケア、として


■ 朝いちばんはフレッシュジュースを飲みます。

今の時季はグレープフルーツ、スイカ、レタス、ショウガ、ニンジンなど。

しぼりたてのフレッシュジュースですので
ビタミン・酵素・ミネラルたっぷりです。


とお話しました、覚えていらっしゃいますか。

スムージーばやりの昨今ですが、わがやは絞りたてフレッシュ・ジュースを
飲んでいます。

この習慣は、もう10年近く続いています。

ただし、素材にこだわり本格的なジュースに変えたのは2年半前。

冬の間はリンゴとニンジンメインなんですが、
夏はメインのフルーツが安定しません。


そしてきょうは。


宅配野菜サービスで届いたばかりの


○ 梨

○ セロリ

○ ニンジン

○ ショウガ

で作りました。
セロリが入った分、ちょっと青臭い感じがします。


ニンジンは他の食べ物のビタミンCを壊しやすいことから、
ジュースの仕上げに

わが家では

○ 沖縄産シークワーサーしぼり汁

を足します。

レモンでもいいのですが、瓶入りシークワーサーで
使い勝手の良いものが見つかったので。

ビタミンCだけの補給ならローズ・ヒップなどの液体サプリメントでもOK !


この絞りかすをおっきなスプーン山盛いっぱい食べるのが
愛犬・キャバリア華実の楽しみ。


いつもはローズ・ヒップをたらすんですが
きょうはシークワーサーを入れてみました。


そしたらビンの口からドボっと出てしまって、かなり酸っぱくなってしまったみたい。


ところがそこが華実のかわいいところなんです、


匂いを嗅いで
一口食べて

「ママリン、これいつもと違うワン」

と目で訴えながらもしっかり食べているんですね。


華実ってそういうヤツ。

私が出したものは基本的に絶対残さない。
どんなに変な食べ物でも。


かわいいですよね、こういうコ。


改めて良い子が家にきたくれたものだわ、と
ついつい笑顔に。


あ、愛猫・海さまは別格なんですけれど。




そんなわけで、フレッシュジュースで身体にエネルギーチャージ、
華実のなごみの行為で心にもエネルギーチャージ。


わが家の朝はそんな感じで
まったぁり始まります。



そうそう。

フレッシュジュースの仕上げには


「ありがとう、大好き。あなたは私たちにとって最高最善の飲み物になります。
 そうなりました ! ありがとう !! 」


と言霊エッセンスを必ず加えます。
それだけで、お味は多分変わるはず……。はい。








YourBloomingPieces-sam.宇宙(そら)・人・ペット調和塾 ~作家 阿部 佐智子jpg





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Last updated  2013.08.14 08:18:38
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