ホリスティックケア流すぐできるセルフ・ヒーリング　♪

2014.01.04

おはようございます。宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。

お正月も四日になりました。
お節の食べ過ぎ、お雑煮の食べ過ぎで身体が重いかも。

きょうあたりプチ断食でもしましょうかね^^;

さて、ホリスティックケア的に考えると

犬猫ちゃんと暮らすパパさん、ママさんの場合

セルフヒーリングがとても重要なものになります。

なぜかと言うと、
犬猫ちゃんというのは周りの環境のエネルギーを敏感に感じ取ります。

その環境の中には、当然ご家族さまのエネルギーも含まれていて、

例えばご夫婦仲が悪く、しょっちゅうケンカをしていると
犬猫ちゃんもそのストレスを自分のこととして受け止めてしまいます。

あるいは心配性でいつも不安で仕方ないというパパさん、ママさんの場合も
同じです。

精神的ストレスというのは、主に肝臓と腎臓に負担をかけてしまうもの。

その働きは大きさと比例すると言われていて、
私たち人間より臓器の小さい犬猫ちゃんには
私たちよりさらにもっと肝臓と腎臓に負担がかかりやすくなってしまうのです。

その証拠に、

例えばパパさん、ママさんが膀胱炎や結石になりやすい体質だと
犬猫ちゃんも同じように膀胱炎や結石、

さらにその先の腎臓病にもなりやすい体質になったりするケースは少なくありません。

特に師走、年末年始とバタバタで、
パパさん、ママさんのストレスもピークに達している場合、
この中には、食べ過ぎ飲み過ぎも含まれます、

すると、犬猫ちゃんの体も悲鳴を上げてしまうことに。

ですのでパパさん、ママさんは、ご自分のためにも
またご家族のためにも
そして犬猫ちゃんのためにもセルフ・ヒーリングをすることが必要になってきます。

ヒーリングと言えば専門家であるヒーラーさんにしていただくものという
考え方が一般的ですが

実は、たいていの人は自分自身で自分の体をヒーリングすることができるんです。

ヒーラーさんに頼りたいけれど予算が、という方は
ご自分でできるヒーリング方法をマスターされるといいかもしれませんね。

私が行っているのは

○　呼吸法
○　瞑想

この二つを一緒に考えてもいいんですが、
深呼吸をするということは酸素を体にとり入れるだけでなく、
バラバラになったこころと体をつなげる意味でも有効なんです。

イライラした時、不安になった時、怒っている時、焦っている時
たいてい私たちは呼吸が止まっているか、とても浅い呼吸をしています。

イライラした時こそ

「はいてぇ～ねすってぇ」

を意識的に繰り返すとすぐに心身にリラックス状態が戻ってきます。

吐く息を長～く、一旦息を止めて
短めに息を吸って、そして一旦息を止めて。

その時におへその下の丹田というところに意識を集中すると
より効果的と言われています。

いろいろな考え方があって、例えば肛門に力をいれるとか、
空気を吸う時にピンクやゴールドの空気をイメージして、
息を
吐き出す時は、黒い息をイメージして

とかその人なりの流儀というのがあるようです。

深呼吸は本当にすぐできるセルフヒーリング方法なので
ネットでちょっと調べれてみるとご自分にとってやりやすい方法が見つかると思います。

きょうはあまり詳しくお話できないですけれど
実は地球のエネルギーが少しずつ変わっている、と言われていることを
ご存じでしょうか。

地球のエネルギーの変化に伴い、
私たち人間のエネルギーも変化・変容している、というのが
多くの専門家たちの見解のようです。

そうした中、自分を自分の力で癒せる人がどんどん増えてくるんですって。
特別に何かを学んだり、自分を鍛えたりしなくても。

それが本当のことだとしたらとても素敵だと思いませんか?

私はお単純なのでその手のお話はすぐ信じてしまいます。
そのお蔭なのか、ちょっとした体のトラブル・不調は
自然治癒力の範囲内で自然と回復してくれるようになりました。

何かあればお薬と病院に頼っていた、以前の私がウソのようです。

あなたにも自然治癒力は内在しています。
ご自分の中に潜む聖なる力を信じて
今年はもっと軽やかに楽ちんに人生を満喫していきませんか。

よろしければご一緒に^^;

YourBloomingPieces-sam.宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子jpg

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Last updated 2014.01.04 10:55:20

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