サプリメントの見直し、わが家の場合。

2014.02.01

こんばんは。宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。

新作執筆疲れのリハビリのため、
数日、ぼぉっとして　魂へのエネルギーチャージを行っています。

不思議です、魂へのエネルギーチャージなのに
お肌がプルプルなんです、自分で言ってしまいますけれど^^;

私たちの体は

こころと　カラダ　とそして　魂、つまりスピリットとの三位一体のバランスが
とれている時に、「健康」という状態を保てます。

こころだけ、身体だけ、魂だけ、ではなく
そのいずれものバランスがとれた状態が私たちの本来あるべき姿なんですよね。

さて、そんな中、私はサプリメントの見直しを行いました。

もともと、あまり体が丈夫な方ではないため、
一時はかなりの「お薬づけ」状態でした。

しかし、お薬に頼っていてはダメでしょう、ということに気づき、
より体に優しい漢方薬やサプリメントのケアに切り替えました。

漢方薬に関しては、子宮腺筋症という婦人科系の重篤な病気のケアのために
続けていましたが、それが奇跡的に改善してしまったため、

そこからは食べ物とサプリメントのケアを続けています。

現在、お蔭さまで持病というのは何もありません。

ガンでは　? と数人の医師に指摘された婦人科系臓器は
まったく元気で、それ以外も特にどこが悪いということはありません。

年齢と共に重くなると言われる女性特有のトラブルなども
ほとんどないまま過ごせています。

ただし、震災で環境が大きく変わったことから
かなりの種類のサプリメントを摂るようになりました。

昨年の春以降、少しサプリメントを減らそうかな、と
実際減らしてみたんですが
不思議に体調は変わりませんでした。

この7か月、執筆で休みをとる暇がないほど多忙な生活を送っていましたが
何とか体調は保てていました。
今年に入ってから、さらにサプリメントを減らすことにしました。

幸いなことに体調の変化はありません。

そこで、思い切って常用するサプリメントをほとんどなくすことにしました。
体調に合わせて、きょうは飲もうかな、と思った日だけ
かなりベーシックなサプリメントのみを活用する感じです。

あとは頓服的? にかなり体調を崩した時と
集中デトックスが必要だ、と思った時、これはある程度定期的になりますが、

それ用のサプリメントを使おうかな、と思っています。

わが家の場合、ヒトも動物もおんなじ「家族」と考えているので
健康管理、食事管理の基本はペットも私たちもほぼ同じ考え方です。

その代り、というわけでもありませんが
毎日のごはんでいろいろな栄養成分をとりいれられるように
食材にはそこそこのこだわりをもって選ぶ、ということを実践していくつもりです。

今までサプリメントによって体調を保てていたところがあるのも事実で
もちろんそのこと自体はありがたいことなんですが、

ただ、自分の中では「精神的な依存傾向」が生まれていたかもしれないな
と感じました。

もともと体が丈夫ではない、という思い込みから
どうしても何かに頼る、という意識があったんじゃないかと。

でもどうやら、そんなに何かに頼らなくても平気みたいだという意識が芽生えたため
今回の見直しに踏み切りました。

実は今、基礎化粧品もかなり減らして
半分すっぴんみたいな状態も多いんですが、

たまたまなのかもしれないんですけれど　お肌の調子もすっごくよくって、

経済的にもかなり「楽ちん」になっています。

そもそもお肌だって毎日のごはんでその状態が変わることを考えると
もしかしたら今まで少しお肌を過保護にしていたのかもしれないですね。

同様にサプリメントに頼りすぎていたとすれば
それもある意味過保護だったのかもしれません。

体や肌を過保護にする、ということは
裏を返せば

自分の体や肌のポテンシャルを信じていなかった、ということなのかも
と感じました。

やっぱり何事も「ほどほど」が良いようです。

犬猫ちゃんにも同じ事が言えるかもしれませんね。

私はいつも犬猫ちゃんの「自立」を尊重する方法を考え、
みなさまにお伝えしてきました。

「自立」、その裏付けは「信頼」なのかもしれません。

自分を信頼する。
愛犬、愛猫ちゃんを信頼する。

今年はその辺のお話も
もっとさせていただこうかな、と思っています。

お楽しみに^^;

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