お湯シャンプー生活、楽ちんです　♪

2014.06.03

こんばんは　! 宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。

ここ数日の暑さ、
ちょっとびっくりですね。

私はほぼ一年中、冷たい飲み物はできるだけ飲まないようにしています。
お水を飲むときも
口の中に含み、コロコロ転がすようにして、なまあたたかくしてから飲み込むようにしています。

これはヨガの先生がレッスン中に教えてくれたことで

「冷たいお水をゴクゴク飲むと
　せっかく温まった体が冷えてしまいますよ」

とのこと。
胃腸のことを考えれば
体温と同じかそれよりあたたかい飲み物の方が断然いいんですよね。
体内酵素が働きやすい温度というのがあるので。

朝、おきがけにフレッシュジュースをいただきますが
これだけは「冷たい飲み物」の部類。

でも氷などはいれず常温で、ということになります。
その後、ショウガ紅茶など温かい飲み物を飲んで体を温めます。

熱中症対策で水分補給、という時も
ギンギンに冷やしたスポーツドリンクなどは
できるだけ避けた方がいいかもしれません。

状況をみてケースバイケースですけど、
胃腸の冷やし過ぎには気をつけましょう。

かえって体を疲れやすくしてしまうこともあるかもしれませんので。

さて、本題です。

私、昨年の冬からリンスやトリートメントを使わないでもOK という
ノンシリコンタイプのシャンプーを使い始めました。

今までいろいろなシャンプーを試してきましたけど
どうも今一つ。

ノンシリコンだけど、髪がきしみやすいとか
あと、リンスもトリートメントもノンシリコンだけど
手間がメチャクチャかかるとか。

で、画期的なシャンプーに出逢えて大満足でした。

ところが、そのシャンプーのリーフレットに

「毎日シャンプーをすると地肌に対して過保護になる」

というようなことが書いてあったんです。

「できれば週に2～3日はお湯シャンプーにしてみましょう」

ネットで検索すると、お湯シャンプーにしている方
たくさんいらして。

これはすごい衝撃でした、
そんなことできるのかな、
何しろ、中学・高校生ぐらいの時から毎日シャンプー＆リンス、時々トリートメント
という生活をずっとして来たんですから。

で、勇気を出してお湯シャンプーにトライしてみました。

そうしたら、なんと、髪の毛がフワフワに仕上がるではないですか。
でもやっぱり不安で毎日は無理だったんですね。

もう少し勇気を出して今年の3月くらいからシャンプーを使う頻度を下げてみました。
そして今はほとんど毎日お湯シャンプー。

驚きです、
一時すごい抜け毛に悩んだこともあるんですけど
全然、落ち着いてしまいました。

おまけに白髪の生えてくる率もかなり少なくなってきました。

育毛剤とかの類はまったく使っていません。

つまり、お湯でシャンプーしてタオルドライと軽くドライヤーを使う程度。
ちなみに髪の長さはロングです。

たまにノンシリコン系シャンプーや
トリートメントをこちらは毛先に使うことはありますけど
多くても一週間に一回程度。

ただしお湯シャンプーは毎日です。

髪の毛だって食べたものと関係しているし、
地肌だってもちろんそう。

それはわかっていたんですけれど
でも、まさか本当にお湯シャンプーだけで平気だなんてカルチャーショックというか、

この年齢になってこんなすごいことに辿りつかせていただいて
もう、感激としか言いようがありません。

今までウン十年、
決して扱いやすい髪質ではないため、
良質なものにこだわってシャンプー類を選んで来たつもりなので

実は経済的にも負担は大。

しかも時間がかかるので毎朝本当に大変でした。

今は、とにかく洗うだけなのでとっても楽ちんです。

髪質も地肌も、体質も、そして価値観も人それぞれですから
どんな方にでもあう考え方とは言えないんですけれど、

もしも興味があったらお試しいただいても良いかもしれませんね。

実は、今スキンケア製品もかなり「ダイエット」しています。
お蔭さまでお肌の調子もとってもいいんです。

その辺のお話はまた機会のある時にさせていただきますね。

ワンニャンにはどうなんでしょう、お湯(ぬるま湯)シャンプー。
最近のワンニャンはちょっとシャンプーし過ぎでは? というお話を耳にしたこともあります。

なんだか、興味の幅が広がってきて、ワクワクしてしまいます。

私のホリスティック・ケア生活、お蔭さまで第二ステージに入ったのかしら、と
感慨深いです、
だって今まで
がんばれ、がんばれって自分に言いきかせ続けてきたんですもの。

ほんの少しの意識改革でこんな楽ちん生活が手に入るなんて。

人生、何が起こるかわかりません。

ありがたいです、本当に。

お蔭さまで大好評　!