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2014.07.05
カテゴリ：女性ホルモン力でプレ更年期をハッピーに
こんばんは ! 宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子です。
きょう、セール品のスペイン製ガラスフラワー・ベースをゲット ! たかがフラワー・ベースでもいいですね、スペイン製。 ちょっと変わった、小ぶりのローズ系の「バラ」を買ってきたんですが、 何となく「お高い」バラに見えるのは、気のせい ? こんな、ちょこっとの贅沢、ちょこっとの幸せ、 ありがたいです。 さて、表題にありますけど 実は私「健康オタク」ではありません、 ごめんなさい、 元々根性がないので 「〇〇しなければいけない」系の生活 苦手なんです、得意ではないんです。 ただ、できればより健康でいたいな、という想いはあるので できる範囲でのボチボチ加減を続けています。 どこかのサイトで見たんですけど 人間のホリスティックケアのお医者さんが ガンの患者さんに食事指導をするときに 「積極的に食べるといいもの」 の指導はするけれど 「これは食べてはいけない」 ということに関しては指導しないんだとか。 その理由は。 「これは食べてはダメ、と言っても 好物だったりすると どうしても食べたくなってしまう。 すると食べてしまった自分を 責めることになって 患者さんにとって その自責の想いの方が 精神的ストレスになってしまうから」 というようなことでした。 ちょっと記憶があやふやなので 正確な情報とは言えないんですけど 概要は合っていると思います。 私、この先生、素晴らしい ! と思いました。 ガンの患者さんに限らずなんですけど でも特にガンの患者さんの大敵は「ストレス」なんですよね。 だからできるだけ精神的ストレスは避けた方が良い。 例えば「甘いものやお砂糖」など本当は あまり体に良くなくても ついつい食べたくなっちゃうじゃないですか、 私はスイーツ大好きだから、余計そう思うのかもしれないですけど。 でね、あまりにも 「お砂糖はダメ」 と言われ続けていると 食べてしまった自分を 「あ～おバカ、また食べちゃった、 体に悪いよね」 となって、確かに精神的ストレス大。 ということは体内に活性酸素がよりたくさん発生してしまうことも。 私は最近割り切っています。 お蔭さまでガンとかではないけれど 細胞の「糖化」の問題でお砂糖なんか絶対ダメダメとする説が多いし、 私自身もそれは認識しているけれど 「今、食べたいと思ったということは 体が欲しているということだから 食べてヨシ ! にしよう」 って。もちろん摂り過ぎは避けたいところだけれど ちょっとくらいは体さんにがんばっていただきましょ、というように思っています。 そういうことを臨床の現場で実践されているお医者さまがいらっしゃるって すごく嬉しくないですか。 ホリスティック・ケアって元々 「健康」か「不健康」かって分けて考えるものではなく、 ひとつの命を「小宇宙」ととらえて その「小宇宙」のバランスが取れているのか、 「調和」の状態にあるのか、というとらえ方をするものです。 体、ではなく「心身魂」の三位一体でのバランスです、 ということは気持ちの満足、安定も必要で さらに言えば、その命のありようがより良いものか、というとらえ方をするものなんですよね。 だとしたら、甘いもの大好きな人だったら 無理に甘いもの、絶対だめにするより、 時々、ほんのちょっとだけ甘いもののお味を堪能して 「いやぁ、本当においしかった、 本当に幸せ、 ありがたいな、 こんなにおいしいものを作ってくれた方にも こんなにおいしいものを食べさせていただく機会をいただけたことにも 感謝の気持ちでいっぱいだわ」 と思った方が、断然メンタリティー的に良いのではないかしら。 すみません、私が甘いもの好きなので 甘いものにしましたが 例えば動物性のたんぱく質とか オイルとか そういうものでも同じことが言えるかもしれませんね。 つまり。 ゆるゆる、であること。 ホリスティック・ケアの大切なポイントではないでしょうか。 いろいろな考え方がありますけど、 私は「ゆるゆる」で 今、すっごく「元気」に過ごさせていただいています。 「ゆるゆる」は細胞をリラックスさせてくれて 「生命力」や「自然治癒力」をひき上げてくれるとされているんですよね。 動物君を見ているとわかりませんか、 ストレスいっぱいでナーバスチックなコより 「ゆるゆる」モード全開のコの方が断然多いような気がします。 彼らははじめからとても大切なこと わかっているのかもしれません。 ほら、やっぱり、私たちの先生は愛犬、愛猫ちゃんだったり、 その他の動物君だったりする、ということですね。 結局ココに落ち着いちゃいました。 新刊、お蔭さまで大好評です !!  『ず～っと幸せに長生きできる ! 猫のトッピングごはん』本誌は臨床経験豊かなお二人のホリスティック獣医さんの監修の元 記事化したものですので、安心してご活用くださいませ。 【目次】  全ページオールカラー写真つき Why? What's? トッピングごはん/知っていますか？ 猫ごはんの真実 トッピングごはんでにゃんこの幸せ寿命は もっとのびる！ トッピングごはんの基本/トッピングスタイル集/トッピングごはんＱ＆Ａ トッピングごはん成功のカギは良質なキャットフード選びから トッピング食材ガイド/ 要注意＆NG食材 手作りサプリがあればごはん力がぐ〜んとUP！/子猫・シニア猫・太り気味の猫のごはん わが家のアイデアごはん13 簡単！ トッピングごはんレシピ集 トッピングごはん先輩ママのアイデア拝借１ 時短＆手抜き術 見て・触ってわかる毎日の健康チェックポイント トッピングごはん先輩ママのアイデア拝借２ 偏食克服！食べてもらうひと工夫 元気な時から強制給餌の練習を！/週に１度のおなかのお掃除【プチ断食】のススメ ３大弱点＋免疫力をごはんでパワーアップ   著者 宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子 監修 ホリスティック獣医師 渡辺 由香先生 阿部 知弘先生 犬猫ちゃんの元気と幸せを願って二人のホリスティック獣医さんと一緒に創った作品です。 全頁オールカラー＆写真つきです。   処方食にトッピングできる「心臓」「腎臓」「胃腸」「関節」「皮膚」を応援するレシピをご紹介しています。 毎日のごはんで病気のもとを退治する【オリジナルデトックス術・デトックスレシピ】をご紹介しています。 デトックスとは肝臓、腎臓を応援して、 積極的に解毒・排泄を促すことを言います。 電子書籍です。二人のホリスティック獣医さんの監修本。 カリカリONLYのリスクを減らし、心臓力・腎臓力・肝臓力・免疫力を アップする手作りごはん＆トッピングごはん情報をご紹介しています。  【ご購入者さま特典】無料電話相談、下部尿路疾患ケアレポート ☆猫まんま読者さま体験談はこちらでご覧いただけます。 ナチュラルケア流わんこのためのストレス管理方法。PC/スマートフォン対応有料電子書籍です。 ホリスティックアドバイザーのご協力のもと、創らせていただきました。 猫さんのストレス管理用としてもアレンジ可能です。  『愛犬とあなたの幸せ力を引き出す8つの法則』ストレスバイバイ♪Happyわんこ健康法 4checkシート付き  スマートフォン対応。お持ちのスマートフォンの 製造メーカー（SONYやパナソニックなど）さんに 「PDFファイルがみられるのか、またその方法」 をご確認くださいませ。 冷えとり、血流改善、血液サラサラ、腎強化、デトックス、女性ホルモン力強化レシピ＆セルフケア本。  監修 日本抗加齢医学会認定医。 日本のアンチエイジングの第一人者的存在の先生です。  阿部佐智子にメールを送る ただいま個人的なご相談にはおこたえしておりません。 どうぞご了承くださいませ。 また当ブログの情報は自己責任にてご判断ください。 Copyright(C) SACHIKO ABE All rights reserved. 当ブログの著作権は私宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子にあります。 著作権保護にご協力いただきましてありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.07.07 08:10:02
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