♪ ゲリラ雨 猛暑、洪水、土砂崩れ、竜巻、落雷ひと日のニュース
日本は、梅雨の末期を迎えて飛んでもない状況になっている。１２日は前夜から様々な警戒情報が出されていたし、当日は自然災害のオンパレード。
これほどに多種多様な危険情報を、同日に出すというのは気象庁も初めてのことではないでしょうか。
暑さ指数（WBGT（湿球黒球温度）：Wet Bulb Globe Temperature）予測
☆
熱中症で搬送される人が続出している。7月12日現在、１週間で全国3964人が搬送されている。前週比で737人増。引き続き１３日も要警戒。海の日の３連休は、かなりの猛暑が予想されていて、発症するリスクはピークに達するだろう。
☆
きのうは猫の眼天気で降ったり晴れたりだったが、晴れ間はけっこう日差しも強く蒸し暑かった。１０時半ごろ、扇風機を買い替えるというので車に同乗し、帰りはそのままウォーキングへ。
ノースリーブで半パンの無防備な格好で、２時間近く太陽に晒して帰って来た。いつものように階段を駆け上がり、坂道も走って上った。もう暑さに体は慣れているとはいえ、給水ポイントで水分を補給し、無理はせず用心はしながらのこと。どうってことないぐらいのところで終えて・・。
インドアでエアロバイクを漕いでいるだけじゃ物足りない。実際、平坦ではないところを走ったり歩いたりする方が負荷がかかるし、充実感がまったく違う。
暑い日は、二階の仕事部屋が夕方でも34－5度はある。
水をよく飲み、汗をかくのを厭わず、梅干を食べて塩分とクエン酸を補給する。クーラーはまだ一度も使っていない。湿度さえ低ければ、室内が３０度以上あっても大して苦にならない。
もうゴーヤの収穫が出来る人がいて、カミさんが１本もらってきた。自分しか食べないので、調理も自分で適当にやる。即興で、半分ずつ味付けを替えて作ってみた。
ゴマダレで食べたら美味かった。もう一つは七味唐辛子味で、いまいちだが・・。
夕食前に焼酎の「お湯割り」を飲みながら食べ、１皿食べた終わったところで、カミさんが仕事から帰ってきた。一度に１本分食べるのは多すぎると思い、１皿は翌日へ。味変する必要があるが・・。
|
