今年の５月１日から１０月２０日の健康診断のために
痩せようと思いウォーキングをやり始めました。
食事は普通にして、間食・アルコールをできるだけ控えて
（多少、暴飲暴食もしましたが・・・汗）頑張りました。
健康診断の２０日の結果は書いてはいなかったのですが
８３キロになってー６キロでした。
健康診断の結果はと言うと、尿酸・コレステロールは基準より
高めでしたがまずまずの成果は出ました。
そして、継続をしようと思っていた頃、太ももの後ろに痛みを
覚え整形に行くと、坐骨神経痛の疑いありといわれ泣く泣く
ウォーキング・経過報告を中断してしまいました。
医者に、行って痛みを和らぎウォーキングもそろそろできるかなあと
思っていたら、また痛みが出てきたので当分無理なのかあ？
１５日にも書きましたが、足に負担があまりかからないエアロバイクと
ダイエット食品を飲んで試しています。
１０日頃は、実は８７キロぐらいにリバウンドしていました（笑）
とりあえず、ダイエット日記を始めたいと思います。
以前の結果を載せてみますね。
やり始め
体重 ８９．０kg 体脂肪 ２９％（５月３日）
五ヶ月目
体重 ８３．８kg 体脂肪 ２４％（１０月３日）
六ヶ月目
体重 ８５．６kg 体脂肪 ２５％（１１月７日）
ちなみに身長は１８０センチです。
ジャジャジャ～～～ン
今日の結果です。
体重 ８６．８kg 体脂肪 ２９％
今回のやり初めから約１０日で１キロほど減りましたが、２ヶ月の付けが
出てきている・・・体脂肪が酷い（＞Д＜；）
以前のように毎週は更新できないかも知れませんがお付き合いください。
