ビリーブートキャンプ脱走中！
久しぶりのダイエット日記です。仕事も忙しく気分的に乗らない日々が続いています。ダイエットをしているようなしていないような状態です。ビリーも先週は１回だけ、脱走中です。除隊を迫られそうです。たまには載せないとね。前回載せたのは９月２０日でした、もう一月半も載せていなかったんだね。特別に食事節制もしないまま、運動もしない。これでダイエットしてるとは言えませんね。（お酒だけは週１回としてますが）開始日（２月２６日）体重 ８９．２ｋg 体脂肪 ２９％ ウエスト１０２ｃｍ１ヶ月目（３月３０日）体重 ８８．６ｋg 体脂肪 ２６％ ウエスト１００ｃｍ２ヶ月目（４月２７日）体重 ８６．４ｋg 体脂肪 ２７％ ウエスト９８ｃｍ３ヶ月目（５月１２日）体重 ８６．４ｋg 体脂肪 ２９％ ウエスト９８ｃｍ４ヶ月目（６月１４日）体重 ８５．８ｋg 体脂肪 ２６％ ウエスト９７ｃｍビリー１日目（６月２２日）体重 ８５．０ｋg 体脂肪 ２５％ ウエスト９７．０ｃｍビリー６５日目（８月２５日）体重 ８３．０ｋg 体脂肪 ２７％ ウエスト９５．０ｃｍビリー９２日目（９月２０日）体重 ８３．２ｋg 体脂肪 ２５％ ウエスト９５．０ｃｍさて今回の測定結果は体重 ８３．４ｋg 体脂肪 ２８％ ウエスト９５．５ｃｍ特にダイエットをしていないのに体重は増えていないのが救いですが、体脂肪が増えていますね。見た目もお腹がポッコリしているようです。やっぱりビリーで引き締めないとダメだよなあ。内臓脂肪が増えているかも・・・あと２ヶ月弱目標まで厳しいなあ。。目標！！今年中に７０キロ代（後、－３．５キロ）
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