去年のように、毎週恒例じゃないですが
前に書いたのが年末の２１日でしたね。
期待していた人も多いと思いますが（えっ、期待していない覚えてもいない・・・）
独りよがりのダイエット日記でございましゅ・・・・
ダイエット日記やり始め
体重 ８６．８kg 体脂肪 ２９％（12月21日）
そして今回は
体重 ８６．８kg
体脂肪 ２９％
ありゃりゃ、変動しませんでした。がっくり・・・
会社のダイエット食品も１月強、飲んでいますが効果なし・・・
エアロバイクも朝３０分、夜３０分漕いでいるのに！
納豆に期待したいですね。ほんとに痩せれるのかなあ？
やっぱりウォーキングをしないと無理なのかも・・・
今度の更新はいつになるやら・・・・・・・・・（汗）
