楽しくいきいきと・・・

先週から始めたダイエット日記の経過報告です。

先週（２月２６日）
体重　８９．２g　体脂肪　２９％　お腹周り１０２ｃｍ
血圧　１５８　１０３

さてさて今週は
体重　８８．６g　
体脂肪　２７％
お腹周り１００ｃｍ
血圧　１４２　９４

少し減りました、金曜日のバイキング土曜日のワイン１本が

悪かったようです。血圧も高いですね。

今週は節制をしてがんばらないとね。

頑張ってウォーキングに行こうと思ったら嵐です。とほほっ。

明日からです。明日。



最近流行のブルブルダイエット「Vバランス」をやってきたよ。

まだ関西のほうしか流行っていないそうだ。

「ワンコイン（５００円）ダイエット」というそうです。

昔流行ったベルトを巻いてブルブルとするのかと思ったら、

台に乗ってバイブレーションしてくれる。１０分乗るだけでウォーキング

２時間のカロリー消費するらしい。

立ち方によっていろいろなところを刺激してくれるのです。

私はお腹周りを中心にやりました。お腹辺りがイタがゆくなり、お腹が熱い。

凄い刺激で痩せれそうです。家から少し遠いのでたびたび行けないのが残念です。




目標！！今年中に７０キロ代（後、－８．７キロ）