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takayan。
散歩・ダイエット・グアム島・ソフトバンクホークス・バトン・ウォーキング
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おはようございます。楽しい休日を過ごされましたでしょうか？ もう田んぼでは、蓮華の花が咲いていました。 春かなあと思いましたが今日は寒かったですよ、鼻水も出てきましたよ。（笑） さて、今日は恒例の経過報告の日です。 先々週（２月２６日） 体重 ８９．２ｋg 体脂肪 ２９％ お腹周り１０２ｃｍ 血圧 １５８ １０３ 先週（３月５日） 体重 ８８．６ｋg 体脂肪 ２７％ お腹周り１００ｃｍ 血圧 １４２ ９４ さてさて今週は 体重 ８７．８ｋg 体脂肪 ２９％ お腹周り１００ｃｍ 血圧 １２５ ８８ 少し減りました、金曜日の飲み会・・・・ 土曜日のお好み焼き４枚を食べたのですが、体重増加は 無かったので安心しましたよ。 毎日の散歩、ラジオ体操が効いたのか順調に体重が下がっていました（ほっ） 日曜日にまた行ってきましたよ、今度は違うところですが・・・ こちらのほうは少し機種が違っていて３００円と割安でした。 目標！！今年中に７０キロ代（後、－７．９キロ）
今日から始めるぞウォーキング。 2007.11.09 コメント(22)
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もう田んぼでは、蓮華の花が咲いていました。
