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takayan。
散歩・ダイエット・グアム島・ソフトバンクホークス・バトン・ウォーキング
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今日は、散歩に行く時間は大雨だったので サボっちゃいました。今は雨が止んでいる。 まあこれはしょうがないとしておこう。サボり癖が付かないようにしないとね。 さて、今日は金曜日ですが経過報告します。 開始日（２月２６日） 体重 ８９．２ｋg 体脂肪 ２９％ お腹周り１０２ｃｍ 血圧 １５８ １０３ 今週月曜日（３月２６日） 体重 ８８．６ｋg 体脂肪 ２６％ お腹周り１００ｃｍ 血圧 １４２ ９５ さてさて今日は 体重 ８７．２ｋg 体脂肪 ２７％ お腹周り１００ｃｍ 血圧 １３６ ８８ イエェ～イ減っているぞ！いつも月曜日に経過報告をしていたんだけど 週末に、いろいろと飲んだり食べたりするので ショックが大きいので金曜日にしたいと思います。 自分自身のやる気にさせることのいい日を見ると 金曜日が最適かと・・・ 目標！！今年中に７０キロ代（後、－７．３キロ）
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サボっちゃいました。今は雨が止んでいる。
さて、今日は金曜日ですが経過報告します。
イエェ～イ減っているぞ！いつも月曜日に経過報告をしていたんだけど
目標！！今年中に７０キロ代（後、－７．３キロ）
