楽しくいきいきと・・・

このダイエット日記も２ヶ月余り、

昨日も書きましたが、ウォーキングを日課に

２ヶ月頑張ってきたんだけど・・・まだ、歩けそうも無いのですが、

今週も書くのを止めておこうかなと思っていたんだけど、

戒めとして経過報告をしておきます（笑）


さて、今週の経過報告します。

開始日（２月２６日）
体重　８９．２ｋg　体脂肪　２９％　お腹周り１０２ｃｍ
血圧　１５８　１０３

１ヶ月目（３月３０日）
体重　８８．６ｋg　体脂肪　２６％　お腹周り１００ｃｍ
血圧　１３８　８８

１ヶ月目（４月２７日）
体重　８６．４ｋg　体脂肪　２７％　お腹周り９８ｃｍ
血圧　１３４　９１

さてさて今日は
体重　８６．４ｋg　
体脂肪　２９％
お腹周り　９８ｃｍ
血圧　１３６　８８

体重は変わらないのだけど体脂肪が増えちゃったよ。

ここのところ血圧も高かったんだけど、今日は落ち着いているけど

まだ少し高いね。お腹も少し小さくなったけどまだまだ

メタボリックシンドロームだね、どうしたものか・・・




目標！！今年中に７０キロ代（後、－６．５キロ）



金魚
by Hawks2005


家の金魚を紹介するね、これはみんな金魚すくいで採って来たものですよ。
大きくなり過ぎて、水槽が狭くなって来ました。


みんな体が１０センチ以上あるんだよ。