楽しくいきいきと・・・

サイクリングに行く気力も無く、おかげでぐっすり眠れています。

３日前に写してきた写真です。今日はあいにくの雨気分も滅入りますね。

筋肉痛です、起きるのも辛い。



入隊して３日目です。

今日は応用プログラム。多少からだが慣れてきたが

新しいプログラムに中々対応できない。

いきなり腕立て伏せ、開脚はビリーのようには出来ないよ～っ。

１週間ホントに続けれるんだろうか？

ビリーは励ましてくれるのだが・・・

最初の２０分間は止めたくなる、体が付いていけない。

でもね、それを過ぎると体が慣れてきて続けられる。

筋肉痛もやや慣れてきたのか和らいできてる。




こんなに辛い思いをしてもこんな結果だよ。。。


（３日目）測定です

体重　８５．８ｋg　

体脂肪　２５％

ウエスト９６ｃｍ

おいおい、またまた２００g増えてるやん。がくっ！

ウエストが１センチ減ぐらいかよ！

マミーもまた４００g増えたといってぶつぶつ。

やり始めて６００g増えて、体脂肪だけ１％減

結果が出ないのでイライラが最高潮。

１週間続けられるか心配になってきた。

でもやり遂げよう。ビリー隊長ヨロシク！