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2007.06.27
カテゴリ：ダイエット日記
 入隊して６日目です。今日は腹筋プログラム２日目。  腹筋プログラムは、ツイストが基本で腹筋をしたらツイストの繰り返しです。基本・応用の５５分間に比べると３５分は短いから 余裕とまでは行かないけれど、こなせました。  まだ、テレビの動きにはついてはいけないが、１月もすれば出来るようになるかな。  今日の結果だよ。。。 （６日目）測定です 体重 ８５．４ｋg 体脂肪 ２５％ ウエスト９５ｃｍ １日目 体重 ８５．０ｋg 体脂肪 ２５％ ウエスト９７．０ｃｍ ２日目 体重 ８５．６ｋg 体脂肪 ２５％ ウエスト９７．０ｃｍ ３日目 体重 ８５．８ｋg 体脂肪 ２５％ ウエスト９６．０ｃｍ ４日目 体重 ８６．４ｋg 体脂肪 ２５％ ウエスト９６．０ｃｍ ５日目 体重 ８５．８ｋg 体脂肪 ２５％ ウエスト９５．５ｃｍ きょうも４００g減だよ、ウエスト０・５センチ減と成果が出てきた。マミーも２００g減、ウエスト１センチ減とやっと結果が出てきたかな。 でもまだ開始の体重には戻っていないよ。  いよいよ明日が最終プログラム、どんな結果が待っているのか・・・ この調子でどんどん下がればいいなあ。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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