楽しくいきいきと・・・

 久しぶりのビリー日記ですね。

途中盆とかで体重増もありました。

仕事も忙しくてビリーをしない日もありました。

体重計には毎日乗っていましたがショックで更新していなかった。

この間いつ、更新してたのかと思ったら８月３日でした・・・

気がつけば３週間もアップしてなかったんだと反省。

気を引き締めてビリーもやっていますよ。

開始日（２月２６日）

体重　８９．２ｋg　体脂肪　２９％　ウエスト１０２ｃｍ

１ヶ月目（３月３０日）
体重　８８．６ｋg　体脂肪　２６％　ウエスト１００ｃｍ

２ヶ月目（４月２７日）
体重　８６．４ｋg　体脂肪　２７％　ウエスト９８ｃｍ

３ヶ月目（５月１２日）
体重　８６．４ｋg　体脂肪　２９％　ウエスト９８ｃｍ

４ヶ月目（６月１４日）
体重　８５．８ｋg　体脂肪　２６％　ウエスト９７ｃｍ

ビリー１日目（６月２２日）
体重　８５．０ｋg　体脂肪　２５％　ウエスト９７．０ｃｍ

ビリー３１日目（７月２２日）
体重　８４．８ｋg　体脂肪　２３％　ウエスト９５．０ｃｍ

ビリー４３日目（８月３日）
体重　８３．４ｋg　体脂肪　２５％　ウエスト９５．０ｃｍ



さてさて今日の測定結果は・・・

ビリー６５日目（８月２５日）

体重　８３．０ｋg　

体脂肪　２７％　

ウエスト９５．０ｃｍ


ビリーをやりだして２ヶ月になるんだなあ、最初はもっと

ダウンするかと思っていたけど、中々・・・

簡単にはダイエットできないということだね

体重０．４キロ減、体脂肪は体重が減ったせいで２％増・・・

体脂肪が増えてきたのが気になるが・・・


何とか頑張りましょう。




目標！！今年中に７０キロ代（後、－３．１キロ）