★五感を磨いて　ココロもカラダも美人に！★

[びよう、のこと。] カテゴリの記事

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• ブライダルエステ

  ブライダルエステは、私のサロンＳＯＲＡでもあります。今までの主だったメニューは、フェイシャル＋背中＋腕＋ネックデコルテスペシャル、という内容が多くお客様が必要としていることを伺って、組み立てます。現在ブライダルエステで通ってきて下さっている方がいます。この方の場合、器械に頼った部分のケアは某サロン。ハンドマッサージの良さや、リラクゼーション効果を求めている方なので、それ以外の部分はＳＯＲＡを利用しています。でも、リラクゼーション＞＞効果、をより求めていたため、某サロンには、ほとんど行けていない、とのことでした。花嫁さんは本当に忙しく、まして、仕事を持ちながらの準備は相当の気力と体力が要されていてクタクタになってサロンに到着するのです。なので、そのお客様からの希望でメニュー作成の際に、タイ式ストレッチをいれて欲しい、とありました。実はブライダルに組み込むのは初めて。毎回ではないけれど、3ヶ月の間に2回ほど、組み込みました。最終ブライダルエステの日は、タイ式ストレッチも入ってフルコースなので、恐らく１日がかり！！リラックスの方法や目的は人それぞれにあるけれど、何にフォーカスしたいのかで、メニュー構成もかわります。美容のサロンに行ったとき、欲張ってアレコレ、と入れるより自分が今、どうしたいのか・・・をまず念頭において担当の方に提案してもらうのがベストでしょう。自宅でのケア方法も、きちんと説明してもらうことと、しっかりと、話をきくことも大切ですさて、そろそろ。９月挙式の方で、ブライダルエステの内容組みの打ち合わせ。その方が、心から納得いくメニューを組み立てられるようガンバリマス。今月のイベントはこちら美ログ参加中！

  2007.02.11

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  『頭皮』にも吹き出物？？

  時々聞くのが　頭皮にニキビみたいなものが出来たけど！！って。これ、立派な吹き出物（笑）原因は、・シャンプーなどの製品が合わないこと・シャンプーなどの流し方が甘いこと・ストレスなど。思い当たるフシ、ありません？どちらにしても、最近ちょっとお疲れモード？で、免疫力が落ちているかも。まずは、洗い流しのないようにしっかり流してくださいね。そして、免疫力をＵＰできるように今の生活を少し見直してみてあげてください。睡眠、とってますか？？？食事、大丈夫ですか？？？免疫力ＵＰをお手伝いするハーブ、エキナセア。こちらはエキナセアを含む、ハーブティー。ビタミンＣが豊富なローズヒップも入っています。無農薬であること、生産者が見えるのも安心♪ブレンドハーブティー・風邪の季節(20g)

  2007.01.18

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  予防美容なネイルケア

  爪＆爪周りがキレイだと嬉しくなりません？？ネイルケアと言っても、マニキュアを塗るためだけのケアではなく。例えば、簡単な甘皮処理。特に気にならない人もいるだろうけど、甘皮処理してあげると自分の指先がスッと整う。たったそれだけのことだけど、指先の表情がかわる。指先だけでなく、ココロの表情もかわる。この季節はお湯を使ったり、空気が乾燥していたりするから、余計にツメが乾燥する。ハンドクリームでのケアはモチロンだけど、甘皮処理して、甘皮に栄養を少し添えてあげるだけで見違える。私は職業上、普段は爪も伸ばさないし、マニキュアもほとんどしない。でもケアはする。自分を大切にする意味で。そして、それだけでココロが明るくなるから。実はそんなことが、私が言う予防美容論。コスメティックセラピーという、お化粧療法の勉強をしていた時に、授業で使うことから一式買い揃えたネイルグッズ。その後も、エステの勉強の時にもやりました。実はプロ顔負けに持っている私（笑）↑ほとんどケアグッズ自宅でちょっとケアするならこれだけあれば十分。指先をお湯で柔らかくしてからスタート♪１・コットンにオレンジスティックを巻いて・・・Nail　Art　Goods　オレンジスティック　JO-1２・ソフナーで甘皮を柔らかくしてから、オレンジスティックで押すキューティクルソフナー＆リムーバー　50ml３・押し下げた余分な甘皮をニッパーでカット甘皮ニッパーニッパーは本格的すぎ？！それならば・・・・こんなセットで↓初売り甘皮処理セット予防美容にも、1人時間を楽しむのにもとてもイイ！　ネイルケア★１月のイベント情報はこちら★

  2007.01.10

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  あきらめない。続ける。

  今日は、サロンのお話です。定期的にサロンへ、フェイシャルトリートメントに通ってきてくれている方がいます。それは、第１にお肌の改善をしたいから。フェイシャルトリートメントをさせて頂く時、基礎化粧品のチェックを最初にします。私が重要視しているのがクレンジング。クリーム、又はミルククレンジング推奨派の私はたいていチェンジをしてもらっています。そこからが、お肌改善のスタート。ゴールはずっと先だけど、まずは３ヶ月を目指して。普段と使い慣れていないクレンジングを使用して、慣れてくるのに約1週間。そこから変化が徐々に出始め、目標３ヶ月。その間、途中で不安になる人も居るのも事実。肌調子が悪い。吹き出物が出来る。あんまり変化がわからない。でも、あきらめないで下さいね。お肌のサイクルは２８日。・・・これは若いときの話なので。たいてい３０代～４０代の皆の場合、もっとサイクルは鈍っています。そのサイクルを少しでも早くするためにマッサージをしたり、お肌ケアを念入りにするんです。眠っている肌機能を、目覚めさせる。春になると植物の芽がグングン伸びるかのように、肌も同じ。特に今の寒い季節は、肌が縮こまっているから。クレンジングを変えてからの効果は約３ヵ月後。（クレンジングだけではなく、お化粧品一般についても言えることですが・・・）あきらめないで、続けてくださいね。応援しています♪＝＝＝20代に愛用していたクレンジング達。フィトメールそしてドクター　ルノーこちらはサロン専売品。実はこちらの方が使用歴が長く、ドラッグストア系クレンジングから初めて移行したのが、ルノー。と、いうことは。２１～２２才の時かな。そこからお肌が激変。クレンジングの大切さを実感した１歩です。レ　デマズレン＝＝＝現在はプラセンタ入りを愛用。サロンでも使用しています★１月のイベント情報はこちら★

  2007.01.08

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  かゆかゆ星人の為の、入浴法

  ２２日は冬至です。　さて、これからが冬本番。寒さが強くなると同時に、オフィスの空調や、お部屋の暖房の影響でお肌は常に砂漠状態！ここ最近に来て、サロンにいらっしゃる方のお話では、乾燥と乾燥に伴う痒み、が多くあがります。顔の乾燥だけでなく、体の乾燥も強いのが特徴。そこで、お手入れ方法を聞くと・・・・洗いすぎです～～～～皮膚表面のバリアー機能が正常に戻る前にまた洗われる、という悪循環。もし、乾燥で皮膚が痒い！という方がいたら、少し洗い方を変えてみてくださいね。特に、毎日湯船に浸かる派の人。（本当はこれが１番いいのですが）お風呂につかっていると、皮膚がふやけることありませんか？例えば指とかシワシワになったり。。。目に見えているところはわかるけど、実はからだの皮膚も同じ。毎日浸かって、柔らかくなった皮膚をゴシゴシ洗っていませんか。更には、スポンジとかも使用して。これでは毎日アカスリをしているようなものです。私は一年中、ボディーソープを泡立てて、手で洗っています♪ふふ、汚い！！とか思いました？？そんなことないですよ～お陰でお肌調子もいいです。ただ、１週間に１度ほどボディスクラブという、角質を落とすタイプのものを使っています。今はこれを使用中。泡立つのと香りに癒されます♪ボディケアで定評のあるクラランスもオススメ。私のクレンジング法に引き続き、騙されたと思って。。。。（笑）Ｌｅｔ‘s　Ｔｒｙ　！！！★来月のイベント情報はこちら★

  2006.12.23

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  アミノ酸で疲労回復。ダイエットにも◎

  スポーツ選手が飲むドリンクと思っている人が多いアミノ酸。　ある意味正しいです。　そう、疲労回復効果があるから。何を唐突に始まったかというと、昨日の日記を引き継いでます。アミノ酸といっても、沢山ある。中でも重要なのが、聞いたことあるであろう必須アミノ酸。全部で９種。学校で覚える時に「トリスバー　イロメフヒ」と習って以降、必須アミノ酸をいう時は、これをブツブツと言ってます（笑）。ちなみにトリプトファンリジンスレオニンバリンイソロイシンロイシンメチオニンフェニルアラニンヒスチジンとなります。必須アミノ酸は体内で生成されないもの。その為、食事で摂取が必要とされています。・・・で、アミノ酸って何？ということですが、たんぱく質を構成する要素。約20種類のアミノ酸が結合して成り立っています。体は、約２０％がたんぱく質なんです。さてアミノ酸ですが、いろんな役割があります。スポーツの分野で言うと疲労回復効果疲労予防筋力の向上持久力の向上などです。そのため、マラソンする時にもアミノ酸を摂取しながら走ったりするわけです。私もマラソン中は、アミノバリューを飲みつつ走っていました。マラソン当日を迎える２～３日前からの摂取をした為か、疲労具合が酷くなかったのを覚えています。アミノ酸パワーは偉大！！！スポーツしないから関係ないわ♪というアナタ。いえいえ、関係しますよ。美容や医療にも関係してくるし、ダイエットにも大いに関係。例えば、20歳をピークに減少すると言われているヒト成長ホルモンの働きを活性化させるアミノ酸の配合もあります。（ヒト成長ホルモンが減少することで、老化現象がおきてきます。）またダイエットの場合には、アミノ酸を適切に摂取し運動することで、体内でのたんぱく質の合成を促進させ、筋肉がつく。筋肉が多く付くことで、体のエネルギーが体内で消費される。基礎代謝がＵＰしますね～。それによって脂肪燃焼しやすくなって・・・・ダイエットできる！ということなのです。ここでのポイントが、運動。単純にアミノ酸をサプリメントで大量に摂取しても意味がないのです。ダイエットしたい方はバランスのいい食事と運動です。基礎代謝（だまっていても勝手にエネルギーを活用してくれる：例えば睡眠中とか）をＵＰさせることの出来る食生活の見直しは大切ですね。個々に理由が異なるので。とにもかくにも、サプリメント摂取はいいですが、それに頼りすぎてはイケマセヌ★来月のイベント情報はこちら★

  2006.12.17

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  フットバスdeデトックス

  私のサロンでの流行。↓このフットバスに足をいれておくと・・・（無色透明のお湯からスタート）↓３０分後には↓こんな感じにデトックスされています。これについては、また今度ＵＰしますね

  2006.12.13

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  冬ノ乾燥対策。　お肌の『いのち綱』

  グラス1杯のお水で保湿たったそれだけ？と思うかもしれないけど、案外重要昨日の日記でＵＰした内容の続き。オフィスというより、自宅など、小さい場所になればなるほど有効。日本の冬の乾燥は、本当にひどい。ただでさえ冷たく乾燥した空気が流れているのに、プラス空調。そんな時、手軽に出来るのがグラス1杯のお水。オサレなグラスを使わなくても、オサレに見えるガラス製品を使えば十分！もちろん、ステキな物があれば是非そちらを。私の部屋では、こんな感じで使用しています。（お部屋の一部を初公開～♪）いらない空きガラス瓶を使用。庭から取ってきた草と、ちいさ～いガラス状のカラフルな石が入っています。ちょっと見えないですね。隣にあるのは、キャンドルランプ。モロッコのお土産です。もう1つが・・・使わないガラス製のカップに、大きいビー玉を一緒にいれています。そこへ、お水です。先日も日記でＵＰしたグラッパの空きボトルに、ニュージーランドのお土産で、ビーキャンドル。そしてベアが見守っています。雑多に並んでいるだけかも。。。そして、ぜ～んぶ頂きもので構成されていることに今、気付きました（笑）オサレなグラスじゃなくても、ちょっとオサレっぽく見えませんか？最近は、１００円ショップでも充分ステキなのもあるし。たいていは自宅で使わないグラスが転がっているのではないか、と？？？お部屋のインテリアにもなるし、乾燥対策にもなる。少しの間お部屋を使わずに、放置プレーしておくとあっという間に蒸発しているんです。そう考えると恐ろしいですよね簡単だけど実は重要。そして生命にとって大切な水が、お肌にとっても、重宝します。お花や草をお部屋に置くと、気の流れもよくなると思うので、水＋植物　もオススメ！

  2006.12.07

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  お肌ケア　『ハワイでの注意点』

  続々と、私の周りではハワイに向けて出国しています。ホノルルマラソン組みもいれば、他の島で研修、という人も。ホノルルマラソンが10日にあるので、今週が出国ピークになりますね。ハワイでのスキンケア。日本と同じケアでしょうか。紫外線も強く、水も違う。日焼止めも塗るし、普段と違う生活で、ココロはハッピー、ＮＯストレスでもお肌にとっては、実はストレス最大級。ウォータープルーフタイプの日焼け止めを塗る方にアドバイス。普段のクレンジングでは、キレイに落ちない。水も違うので、洗っても、洗っても、ぬるぬる～になるだけの場合もある。（私が体験しました・・・）専用のクレンジング剤がなければ、最終手段、オイルです。かなり強力に落ちます。そして見落としがちなのが、ボディーのクレンジング。顔と同じように、ウォータープルーフタイプをボディーに塗ったら、ボディーもオイルで落とすくらいの気持ちで！普段の洗浄剤で落ちていると思っても、結構残っていたりする。毛穴に汚れが詰まって、チキン肌に！！洗浄が終ったら、しっかり保湿。おしみなく、た～っぷりと化粧水を顔と体へ。顔へ使う化粧水は、普段日本で使用しているものを。体は、現地でローコストのものでＯＫ！！そのかわり、たっぷり使ってくださいね。また、ホテル生活は空調が入って乾燥モード。コップに水を入れて、お部屋の片隅に置くだけでも違います。ハワイでの乾燥させて日本に戻ると、日本でさらに、乾燥を進めます。お肌が悲鳴をあげる前に、しっかり予防をしてください♪現在愛用中の化粧水。お肌にしみこむ～～～感が大好きです。お肌の質感、かわりますよ！ラルムナチュレル

  2006.12.06

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  『黒酢バー』　観察日記

  美容と健康に効果バツグンドリンク。　以前の日記でもＵＰ済み。　とにかく１度立ち寄りたかったのが、ココ。黒酢バー　新橋駅改札を出たすぐにある、スタンド式の黒酢バーです。こちらはホットタイプ。リンゴ酢＆マーマレードティーホットタイプはさすがに酸味も少なく、甘くて飲みやすい。下にマーマレードが沈んでいるので混ぜながら飲みます。ヘビーユーザーには嬉しいチケット飲みながら観察していると、男性の姿が多いです。お目当てをオーダーし、イッキ飲み！（手は腰！じゃなかったよ。。。）さっと去って行く。こなれている感じがします。女性の姿も、モチロンありますよ。時間帯によるのでしょう。黒酢バーの良さ、知ってしまったので新橋駅では立ち飲み予定ちなみに酢の効果のおさらい。乳酸を燃焼分解 ホルモンの生成 スタミナ、寿 弱アルカリ性を保つ かぜの予防 血圧上昇を抑制 カルシウム吸収 脳卒中の予防 肝機能の予防 疲労回復 ストレス解消 肥満防止 心臓病の予防 神経痛・五十肩に 血液の浄化 美肌、シワ予防 動脈硬化の予防 便秘解消 更年期障害 あなたは何を解消したいですか？？？＝＝＝来月のイベントはこちら

  2006.11.25

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  『冷え性』、まだ引っ張る？！

  しつこいかしら（笑）　まだまだ冷えネタ、引っ張っています冷え性の人が多いから、日記のコメント読んで、また思い出したり、日常生活で「冷え」について、アンテナ張ってしまっている私がいるのです。そんな中、今日はレギンスネタ。今年の流行について、前の日記でもUP済みですが、（この時は、なぜかスパッツと記していました）レギンス、活用していますか？？？レギンスというと、とっても響きが新しい。数年前にも流行りましたね。レギンスは脚の形がでるからいや～って人も、絶対オススメ。子供たち（学生さんとかも含む）が履くから子供っぽいと思う人もいるかもですが、膝丈ワンピの下に履けば、今年っぽいしいつものワンピが何通りにも着れる！ワンピ×レギンス×パンプス＝大人っぽい！All aboutのファッションレポートから　　　お借りした画像お腹も腰も冷えず、いいことずくし。私も相当愛用中。寒くて眠れない人は、すこしゆったりめのレギンス履いて、寝たらいいと思います。決して締めの強いものは避けてください。血行が悪くなって、ますます冷えを助長します。それにしても・・・レースがついていたり、14分丈とか、７分丈とか、種類豊富～♪冷え性の人なら、１４分丈や長めがオススメかな。「首」とつく部位は冷やさない方がいいと言われているので、「手首」「足首」「首」をしっかりガードしてくださいね。こちらもシャーリング＆丈長でオススメ！また、色も多様化していますが、色彩的に言うならば､「赤」交感神経が刺激され、血流が良くなる。とも言われているからなんです。目に見えなくても、皮膚が色を感じ取る力「皮膚眼知覚」を働かせてくれます。赤色の下着やレギンスで、体を暖めてあげてくださいね。とは言っても、赤のレギンス姿、想像しにくい・・・赤、とまでいかなくても暖色系がオススメです！！＝＝＝来月のイベント情報はコチラ

  2006.11.21

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  『熱体美人』で冷え改善。

  冷え性改善。これは女性の永遠なるテーマ？！と思うほどです。冷えを感じない人もいるけれど、たいてい冷え性。昨日の日記でも、ダイエット、体質改善する上で、大切なのが冷え性改善・・・とお話しましたね。冷えに対する対策はあれこれあるけど、手軽なところでご紹介。最近発見して購入したお茶です。すでにサロンで味見した人もいらっしゃって、オイシイ！との声を頂きました。熱体美人ブレンド　このネーミング、私は好き♪熱帯の「帯」が「体」というのもステキ♪ネトルや西洋タンポポ、カモミールなどが主に配合されています。熱体美人ブレンド上のリンクから見て頂くと書いてありますが、そのまま記載させていただくと・・・西洋タンポポの根は体を温める効果があります。そのままではお茶として使用できませんのでローストしてから粉末にいたしました。ネトルは鉄分とミネラルを多く含むハーブでダイエット中の方やアレルギーの方に特にオススメです。カモミールにも体を温める効果があります。 また、このブレンドでは西洋タンポポの苦味を緩和しています。とのことで、まさに冷え改善プレンド。このほかにも、ブレンド名に思わずひかれたのが・・・スリーピングビューティーこちらは、不眠症の方やホッとしたい時にオススメだそうです。お値段もお手頃で、試しに購入して味見するのにもいいサイズ。私の最近のお気に入りです。何か冷えに効くオススメあったら教えてくださいね＝＝＝来月のイベント情報はコチラ

  2006.11.20

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  ダイエットをする。やせる。

  ダイエットしたい、やせたい、　というのは女性の口癖みたいなものです。私の周りでも、特にその必要がない人でも口にします。それでも真剣に痩せたい人もいるわけでして。。。そういう人は、ダイエットコースのあるサロンに行き、藁にでもすがる思いで高額コースや、高額商材を購入される方もいます。よく聞かれるのが、「コース購入したけど、痩せますか？」難しい質問です結局のところ、本人の固い意志がないと続かないからです。とんなにパーフェクトなマッサージをしたり、脂肪分解したとしても、本人の食生活や運動で体質改善をしてあげないと、痩せたとしても元に戻りやすいですし、なかなか効果が現れない。現れないと、途中で辞めてしまう・・・・という悪循環に陥ります。私のサロンでは、ダイエットコースは置かず、体質改善を設けています。ダイエットをするまえに体質改善をやってもらいたいと思っています。冷えにしろ、肌荒れにしろ、ダイエットしたいにしろ、たいていは体質改善をすることが１番だと思います。まずは自分の体、食生活を見直して、体質改善に繋げて、体を元気にすることが大切だと思います。落ちている代謝をあげたり、自然治癒力を高めたり、冷えを改善したり。まず、この辺りからがダイエットに繋がるのではないでしょうか。これからの季節、寒くなると同時にカラダも冷えてきます。冷えることで痩せにくい体をつくるので、どうぞ、体を冷やさないようにしてくださいね！ちなみに・・・冷え改善で簡単に実践できるのが、５本指ソックスです。５本指ソックスは、それぞれの足の指が独立している為、足の指の動きが活発になり、刺激を与えることができます。それによって、血行が良くなり冷え性が改善されます。また、シルクの５本指ソックスを履き、その上に綿の先丸靴下を重ね履きすると、さらに効果がある、といわれています。私も愛用中！＝＝＝来月のイベントはコチラ

  2006.11.19

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  「メンズエステ」をかじる？

  発表します！！実は、また男性も受けることができる、エステイベントを開催します！！4月のSORA単独イベントは、メンズエステDayでした。男性だけでなく女性もＯＫ。どんな方が来たかと言うと・・・男性組みで来る人。彼女と来る人。女性だけで来る人。アロマボディートリートメントと、フェイシャルトリートメントをメニューでご提案していました。来て下さった方たちの感想は・・・■最高でした。（Ｗさん・男性）■ボディもフェイシャルも、ここまで本格的にやってもらったことがなかったので良かった。　（Nさん・男性）■とても良かったです。最初から最後まで気持ち良かったです。（Nさん・女性）と、良好でした♪さらに、男性がエステを受けることに対してどう思いますか？という質問には、★個人的には「男には必要なし！」と思うが、　確かに自分に興味が持てるようになると意欲がわくというのは賛成。（Ｋさん・男性）★キレイな男性は好きです。（Ｈさん）などなど、他たくさんのご感想を頂きました。さらに詳しい感想はコチラをご覧ください！この意見を生かしたく、12月開催イベントも男性、女性関係なく受けて頂けます。開催日時は１２月２日（土）です。この一年のご褒美に、普段のストレス解消に、男性で「エステ、ちょっと興味ある・・・」という方にもオススメ！エステを体験したことのない女性も、この機会に是非♪フェイシャルトリートメントに、フット＆肩、フット＆ヘッド、とパーツ別に別れています。今回はメイクアップアーティストもお呼びしているので、オプションで、終った後にメイクも施して頂けます。ここで、疑問がわきますよね？ＳＯＲＡって、1人でやってるよね？・・・・と。そうです。私1人です。でも私1人では、皆さんにご満足頂ける内容を提供できないので、今回、強力助っ人をお呼びしてあります！彼女の極上マッサージを堪能してくださいね私がフェイシャル担当いたします。★イベント詳細はこちら★プロフィールなどの詳細はこちら◆料金は・・・　　　　　・パーツ別マッサージ・・・３０分４千円　　　　　　【肩＆フット】又は【頭＆フット】をお選びください。尚、フットは膝下になります。　　　　　・フェイシャルエステ・・・４０分５千円　　　　　・メイクアップ・・・フェイシャルの方／３０分２千円　　　　　　　　　　　　　　　パーツ別の方　　／１５分千円と、なっております。お問い合わせ、お申し込みはコチラまで♪ぜひ、お友達、ダンナ様、彼、お1人で参加していただき、ＢＩＧ　ＳＭＩＬＥ　で帰って頂けたらと思っています

  2006.11.10

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  年齢詐称ができる『ハンドクリーム』

  使いはじめて、もう何年かしら。。。それくらいに、効果テキ面、潤って、輝き、若々しい手元を作り出す、1度使ったら手放せない、ハンドクリーム。手が商売道具のため、とにかく手入れには気を使います。洗い物をするときは、ゴム手袋必須。携帯ハンドクリームは常時バックに。夜寝る前は当然クリーム。そして・・・・手袋着用したら、寝る準備万端この、手袋がポイント高い！冬の乾燥で手荒れが気になる人がいたら、ぜひ、手袋をして寝てみて下さい。朝、起きると片方飛んでいたり、することもありますが。そんなコトには、めげず・・・・諦めずに毎日続けてくださいね。一晩だけでも違ってきます。ちなみに、１００円ショップで売っているコットンの白い手袋を愛用しています。エレベーターガールが装着しているような、アレ、です。さて、私が愛用しているハンドクリーム。Ｌａ　Ｐｒａｉｒｉｅラ・プレリースイスのお化粧品ブランドになります。ラ･プレリーは、アンチエイジングのお化粧品ブランドとしても有名です。化粧品の効果も素晴らしいですが、お値段もスバラシイ！１００ｇ＝約1万円でも確実に、違いをもたらしてくれるので、ついついコレに手を出しています。ラ・プレリー　 セルラー　ハンドクリームロクシタンのハンドクリームも、シットリしてて好き！ロクシタンハンドクリームシアバター150ml手のお手入れは、すればするほど違いがでます。これからカサカサしてきてケアに困る前に、お手持ちのハンドクリーム＋手袋マジックで、輝く白魚の手に！

  2006.11.07

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  予防美容な食べ物　『ハチミツ』

  甘いものが大好きな私にとって、　　 ハチミツもまた、大好物だから「くまのプー」さん、好きなのかも♪ハチミツって、歴史があるんです日本では平安時代に宮中へ献上されていた記録や、考古学者がピラミッドを発掘したとき、約３３００年前のハチミツの壺を発見していたり！！！さらには、スペインのバレンシア地方にあるアラーニャ洞窟で発見された壁画には、約1万年前のハチミツ採集風景が描かれているそうです。このハチミツ、天然の甘味料として使われていただけでなく、薬としての効果もあったとか。有名なプロポリスは、人間の自然治癒力を高める天然の抗生物質と呼ばれるほど。また、ビタミン＆ミネラルがバランスよく配合されているので美容と健康にもオススメ。まさに、予防美容にピッタリな食品です♪また、種類も豊富で日本のハチミツだと、アカシアやレンゲのハチミツが有名、そして人気。フランスのハチミツ。私も好きで、ソニプラなどで買っているのが、コレ。ニュージーランドのマヌカ・ハニーも有名です。栄養素や殺菌効果が高いのが特徴。若干クセがあり、好き嫌いが別れる品。やはり、私の家にもあります♪ハチミツランキングでＴＯＰに輝くのが、こちら。違うタイプだと・・・・もっとマヌカハニーについて知りたい方は、コチラへどうぞ♪これからお歳暮シーズンに入るので、ハチミツなんて、喜ばれるかも♪

  2006.11.01

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• 男も『磨く』時代へ

  顔や体のトリートメントをしに、サロンへ行ったことはありますか？リラクゼーションサロン、エステサロン＝女性のものという概念が結構ありますが、実はそうでもないのが実態です。昨日の日本経済新聞夕刊には、エステサロンで男を磨くという特集も組まれていたほどです。健康志向が高まる中、食生活や生活習慣による体重増や、メタボリックシンドロームという言葉を耳にするようになってからか、自分自身に気をかける男性が増えているのです。メタボリックシンドロームのセルフチェックはコチラから電車の広告や、街を見てもメンズエステという言葉やサロンを目にします。男性が、衣服や仕事だけでなく、美容面、健康面からも自分を見ることにフォーカスされはじめたんだ、と実感する瞬間でもあります。男性と食事をご一緒する機会がある時は、大抵、質問攻めに会います男も行く人いる？いくらくらい？一回行ってみたい！効果ある？？？　　　などなど（笑）実際に、私のサロンにも男性はいらしていますし、4月のメンズエステデーイベントを開催した時にもとても好評でした。職業も実に様々。何事も体験です。もちろん、まだまだおかしなサロンなどもあるので、一応注意して下さいね。老若男女共通して言えること。リラックスすることで勉強や、仕事効率、それに生活の質が向上するなら試してみて損はナシっ♪

  2006.10.22

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• 多用化する『健康管理』

  昨日の日記で、熱く熱く、語りそうになったことそれは、栄養カウンセリングについて。肥満大国である米国から新しい健康管理の形が入ってきました。オンラインダイエット食の重要性が見直されつつあります。食を見直す事で、自分の健康やお肌状態も改善されていくことが、これからのライフスタイルの1つとして取り入れられていく時代のようです。このようなサービスは増えていく一方だと思います。いい情報をセレクトしてもらいたいです。この、オンラインダイエットを使用するのもいいですし、ネットでのカウンセリングと、実際にカウンセリングをしてくれる人（カウンセラー）との対面によって安心して相談できる場所ももっと提供していきたいです。その1つが、昨日のイベント「美食美人」だったわけです。一歩踏み込んだ形の美容と健康。これから増えていくことでしょう。日本では、栄養カウンセリングや食についてお金を払う、という意識はとても低いと思っています。そもそも、目に見えないものに対して払うのは、いわゆる保険と同じようなことなので、踏み込めない理由の1つだとも思います。日本本来の食生活をしていれば、カロリーの過剰摂取や、生活習慣病、メタボリック症候群などで大騒ぎにならなかったでしょう。今は今。現実問題になっています。時代と共に変化していますよね。変化とともに、食生活が欧米化もしていったことで、肥満の問題なども増えてきています。現在は、この現実問題に立ち向かうのではなく自分達の食生活を見直すことなく、～の効果がある、と知るとその食品へ走り依存する傾向が・・・・・また間違った情報を鵜呑みしている若者の多い事。特に日本は顕著なような気がしてなりません。そうではなく、今の生活環境において､自分にとって、その食べ物が必要なのかを考えていくことも大切だと思っています。今だけの体ではなく、歳を重ねた時の健康状態を考えた上での食事も重要。そうなってくると、やはり今の時代専門家のアドバイスが必要になってくるのでしょう。1度、きちんと専門家のアドバイスを受けた上で、生活をしてみるのも悪くないですね！！

  2006.10.16

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  健康＆美容に。Ｑ１０入りまで？！

  先日の日記の続きです。。。これ。効果効能や種類については知っていましたが、さらに調べてみると、最近は沢山の種類があるのですね。。。。前回の日記、かぼちゃ酢というのも実は初めて知った！　　　　　　　　　酢の効果って、すごいんですよ～～～酢の効果 乳酸を燃焼分解 ホルモンの生成 スタミナ、寿 弱アルカリ性を保つ かぜの予防 血圧上昇を抑制 カルシウム吸収 脳卒中の予防 肝機能の予防 疲労回復 ストレス解消 肥満防止 心臓病の予防 神経痛・五十肩に 血液の浄化 美肌、シワ予防 動脈硬化の予防 便秘解消 更年期障害 などなど・・・・・ただ、飲みすぎでもいけません。適度な量を、１杯ごくッ！！または上手にお料理を作るとき、食べるとき、かけて食べる。私は中華料理関係は、結構かけて油っぽさを中和させています。サロン時代の同僚たちは、Ｍｙ　お酢　を冷蔵庫に常備してランチタイムにかけて食事をしていたほどです。お酢ドリンクでこんなのも発見！！！コエンザイムＱ１０入り！！おぉ！！　お肌にいいですねぇ。最近は、お酢ブームになったお陰でカフェやバーとしても進出気味期間限定だったお酢カフェはココ　　　　　南青山です新橋駅に降り立つと気になるのは・・・ココ早く立ち寄りたいな～と思っています。スタンド式なのでエレガント、ではない図ですが（笑）出没予定なので、見かけたら遠慮なく声かけてみてくださいね！

  2006.10.12

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• 『豆乳レシピ』で盛り上がる♪

  体質改善しているお客様が、現在１週間に１度サロンに来て下さっています。体質改善する上で、内と外からのアプローチが大切。サロンでは、タイストレッチとアロマトリートメントを組み合わせたメニューで進んでいます。食事面でのアドバイスも重要ポイント。その中で、二人で盛り上がっているのが豆乳以前も日記で豆乳についてはUPしていますが、豆乳の持つ効果効能は素晴らしいものがあります。あまり詳細を載せられませんが、（個人情報のため）この方の体質改善する上で、豆乳はとても大切な食品。そこで、毎日手軽に取り入れてもらうため、来てくださった時に、豆乳を使ったレシピをお伝えしています。お伝えしたその日から、食事には毎日豆乳レシピを用いた食生活にシフト♪感想がメールで来たりしていて、楽しいです。とにかく、継続が大切。食事からのケアは、時間もかかるもの。情報の波が日々押し寄せてきますが、食事も肌も体のケアも、自分にとって何が大切なのか吟味してみてください。迷ったとき、悩んだときには、ぜひいらしてくださいね♪■私のスキンケアカウンセリングや　オーラソーマなどを受けて楽しむイベント　詳細はコチラ■管理栄養士による、個別栄養カウンセリングが受けられるイベント１０月１４日開催「美食美人☆」　詳細はコチラ

  2006.10.04

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  美人の素・・・３　ＳＰＡ

  セントグレゴリースパ　の話からスタートです。私が行ったお店の正式名称は・・・・セントグレゴリ－　スパ　東京ベイ　店こちらのスパはシンガポールが発祥の地。そのため、入り口から店内の至るところまで、アジアングッズが点在しています。また、現地から正規の値段で購入して、現地の住民に利益がでるようなしくみです。　＝　フェアトレードトリートメントは、アロマトータルヒーリング顔と体のフルトリートメントコースです。こちらに、オプションでパックもつけました。私の好きな香り、ネロリを含めたブレンドオイルでのトリートメントトリートメント前には、血行促進のフットバスから。私のサロンと同じように、ソルトを入れてくれます。こちらでは、ラベンダーソルトでした。また、花びらが散って見た目にもグ～～～～です♪雑誌を手元に、デトックスティーを飲みながら、フットバス。　気持ちいい～～～そして、アロマオイルを使って、全身のマッサージへと入ります。担当してくれたセラピストの暖かい手と、優しい気持ちのこもったマッサージ。最初は、いろいろお話をしていましたが、最後のころには・・・・ｚｚｚｚ・・・・普段職業病で、トリートメント中は寝れません。が、ここでは眠りにつきました。アロマの香り、暖かい手のぬくもり、ヒーリングミュージック五感を開いて、全身でトリートメントを堪能します。完全にリラックスモードそして、α波が出ていました。トリートメント後は、疲れもとれ、白くなった私。ボーっとしたまま部屋を移動して、リラックスルームで、大好きなハーブコーディアルを頂く♪ハーブコーディアル　ローズヒップこちらのお部屋では、プロジェクターを使用して、海の生き物達が映し出され、壁には、水が流れています。この映像と、水の流れる音が、また最高です。ソファーに深く座り、まったりと・・・・気付いたら、約4時間近く滞在していました。カジュアルなサロントリートメントも好きだけど、非日常空間のトリートメントも、いいものです♪極上の休日を満喫

  2006.10.02

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• 美人の素・・・２

  昨日の日記に引き続き美人の素ネタです。私が行った、α波を感じる為に行った場所。それはスパでした。自分でトリートメント出来るのだから行かなくても？　　と言われる事もありますが、自分でするのと、人に施してもらうのとでは、やはり違うものです。肌は健康でキレイかもしれない。でも、五感解放までは・・・・セラピストが疲れていてはいけませんよね。とのことで、非日常的な空間を味わうべく私が行ったでした。舞浜のディズニーワールドの一角にある、セントグレゴリ－スパ舞浜駅からサロンまでの道のりだけでも、わくわくします。しかも、先日のハロウィン日記にＵＰしたようにハロウィンモードなので、辺り一面、パンプキンパンプキン♪（もちろん、スパは違います・・・・）フードコートでメニューを見てもハロウィン特別メニュー！季節をも、味わえます。さて、スパの話からそれました。またまた続きで、どうぞ！！

  2006.10.01

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  美人の素・・・１　『α波』とは？

  人が、リラックスモードの時に出す脳波にα波があります。α波とは・・・雑念や不安から解放され、安定した心理状態になったときは、血圧や呼吸数、心拍等も下がり、非常にリラックスした状態になります。これが、α（アルファ）波が出ている状態、と言われています。リラックスしている時＝α波が出ている状態　　となります。α波が出ているから、リラックスしているわけではないのです。では、そのリラックスする状態を作るには・・・・となると、やはり五感がリラックスしていることですよね。この五感がリラックス、という状態は人によって感じ方が異なると思います。自分が感じる心地よさ、が、五感がリラックスしている状態ですね。さて、話を戻して・・・・α波が出ていると、次のような状態をもたらされますよ！（ほんの一部ですが・・・）・ストレスや、睡眠不足を軽くできる ・興奮状態である自律神経を正常な状態に促す さて、リラックスする方法、α波を出す為の音楽なども、いろいろ発売されていますね。α波が出るＣＤ私が先日体験してきた、ＳＰＡ体験もα波が出る1つ。こちらについては、また続きで！！

  2006.09.30

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  美しくなるイベント！『美食美人★』

  サロン恒例イベントのお知らせ次から次に告知しているから、何だかわからなくなりますよね・・・・さて、10月に開催するイベントは　要注目！！！食という点からみた「インナービューティー」・・・栄養カウンセリング　　　　×美容という点からみた「アウタービューティー」・・・フェイシャルエステこれを一度に体験できてしまうイベント美食美人☆１０月１４日（土）　ＳＯＲＡの入居しているBeaut! Suidobashi にて。限定４名様です！！しかも初コラボ企画により、スペシャル☆プライスで５０００円です！！冷え性・・・という方やダイエットしたい・・・ビタミン剤、これでいい？など、これらを含めて管理栄養士の先生が個別にカウンセリング免疫力をＵＰすることで体質改善や悩みの改善。病気の予防になっていくので、一度見直してみませんか？詳細はコチラ今回は、管理栄養士でもあり、健康運動士のalloraさんとのコラボ病院栄養士の経験や、電話カウンセリングなど、多方面で活躍されている栄養カウンセリングのプロです。プロフィールはコチラ内側からと、外側から健康に、そしてハッピーになれるイベントです。ご予約、ご質問、お待ちしております

  2006.09.29

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  『サロン　ド　ヒメクラブ』発表会

  本日、青山某所にあるトレンドリーダーが集うお城サロン　ド　ヒメクラブ　内にてプレス発表会のヒメ様バージョンヒメ発表会へ行って参りました。こちらでの製品発表は、いつもお世話になっている、「ラルムナチュレル」さん。つい先日、プラチナナノコロイドが入ったプラチナホワイトリペア　を発売。さて、私が何をしに伺ったのか？？？そう、ゲスト講師をして伺いました。私だけでなく、ミリオンカラーの山本アキコ先生も一緒に！そうです、このメンバー・・・・変身プロジェクトでのメンバーですね。もちろん、ラルナチュのchakamiも！現在、コチラのブログでサロン体験談をＵＰして下さっています知っている人達に囲まれて・・・その為か、思ったよりは緊張しませんでした。（でも、結構緊張・・・・・）アキコさんは、ピンクの色が持つ色彩心理や、ピンクの呼吸法などなど。この、「呼吸法」オモシロカッタ！！ピンクをイメージしながら腹式呼吸。自分が「こうなりたい！」と思う肌をイメージすると・・・・半年から1年で、改善効果があるとの発表されているようです。また、ピンクの持つ色彩心理も教えてもらいました母性を現す色だそうです。もっと詳しく聞きたい方は、アキコさんのところへGO!さて私は、「予防美容」について。五感を利用した発表展開に。さらに、普段ケアし忘れがちな「ネック＆デコルテケア」を実演。五感の1つ、味覚はBROWN RICE CAFE のデリパックおいなりさんや、サラダ、おからクッキーなど。なんと、フォークがカワイイ！木で出来ています。素材の味が生きていますこの予防美容については、実は初めて講習だったので、きちんと伝わったのか、どうだったのか、気になるところです・・・・美しいヒメ様達、そして選ばれたヒメ様しか入れない場所にて、とても楽しい時間でした。そして、あのお城は、とってもハッピー効果のある場所のようです。アキコさんの、お話での「色」が語っていましたよ！さらにハッピー効果があるのは。。。。なんと言っても、お美しい、平舘美木社長！！前回の日記で軽く触れましたが平舘社長にサインを頂くと、幸せ！！が起きるのです。福の女神様であります今回は、社長の著書本「姫様商売」を持ってサインを！！と張り切っていたのになんと・・・持参し忘れましたでも、いつも持って歩ける手帳にサインをして頂きました！証拠写真。with著書本うふ、感動これで、お嫁に行く準備バッチリです皆の分にサインをして下さった平舘社長平舘社長は、やっぱりステキです。気配りが細やかです。気付くと、写真を撮って下さっていたり、ヒメ様達の輪に入って会話をされていたり、写真撮る時に、他社様の宣伝にならないように気遣いをして下さっていたり、みんなを盛り上げようとしてくださったり・・・・こういう細やかさがお仕事やお人柄に現れて、今の人気になっているのでしょうね。学ぶべき点が、沢山ありました。お忙しい中、時間を割いて下さって本当にありがとうございます。そして、こちらのスタッフの方達も大変優しく、楽しい方達ばかり。大変お世話になりました

  2006.09.20

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• あら！お得♪『美容＆健康』のイベント

  来月の９．１０日とイベントに参加させて頂きます。9日は、美＠ncaさんと世田谷区がコラボしたイベントＳＥＴＡＧＡＹＡ　健康づくり　アクションフォーラム10は日、美＠ncaさん主催のイベント美癒祭　ＳＥＴＡＧＡＹＡどちらも、美容＆健康などについてです。オーラソーマやＥＦＴ、健康相談などいろいろあります。ミリオンカラーのサロネーゼ★アキコさんのセミナーや、ラルムナチュレルさんのサンプル配布＆製品販売なども！ぜひ、お気軽にお立ちより下さいね！！ちなみに、私は予防美容の視点からみた、スキンケアカウンセリングなどです。そこからもたらされる、肌やメンタル面の変化などについてもお話します。お待ちしています！

  2006.09.18

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  感動！竹で証言　『潤い肌と枯れた肌』

  ダイエット＆ビューティーという、催事がビッグサイトで開催されました広い会場内には、たくさんのブース毎年見るブースや、今年初出店のブースまでそして流行りの岩盤浴関係のブースも、まだまだあります。私は、寝ながら痩せる！というお話などに興味深々でセミナー参加していました。私の好きなタイからのブースもあり、石けんやアロマの香りを楽しんできました。もちろん、途中でラルムナチュレルさんのブースにも立ち寄りましたコーポレートカラーのピンクで全体をまとめた中に、竹の緑が映えていました。さて、竹。こちらは宮崎の竹林から、わざわざ伐採したそうです。太くて、青々としています。その中に、茶色い竹。ふと、疑問になって社長様とお話をしていました。どうやら、竹も、伐採して水分がある時は緑ですが、水がなくなると、茶色くなっていきます。（枯れる）そして、保湿クリームのようなものを塗布していないと、割れたり、ひびが入るそう。。。。なんと！！人間の肌と一緒です。茶色の竹、わかりますか？？私も、よくサロンのお客様には植物の例え話をしていますが、竹も勿論例外ではなく、また、保湿をしないと割れる、ひび割れるまさに物語っています。どうぞ、これから乾燥が強くなっていきます。潤い肌をキープする為にお肌が枯れないために夏バテした肌のお手入れを忘れずに！！！

  2006.09.13

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  『ブライダルモード』到来

  暑さもやわらぐと・・・結婚式場が賑わってきます風がふくと桶屋が儲かる、という諺のようですが・・・ウエディングドレスは女性の憧れ以前、ホテル内サロンで勤務していた時もこれからのシーズンがブライダルエステのお客様で賑やかでした。さて、ワタシのサロンも・・・と言うよりワタシの周りで、ブライダルモードになっています。もちろん年下～年上まで幅広くお友達がいるので、年齢もマチマチです。来年3月までに、お友達だけで５組もいます来月もパーティーが2件あるので、そこで福を分けていただいてきます！これで私もお嫁に行けるかしら・・・相当忙しく走り回る花嫁様たち。どうぞ、お肌のお手入れを忘れずに。これからの時期は、乾燥がグッと進みます。ぜひ、保湿ケアを入念に！！！もちろん、サロンでのトリートメントも有効です

  2006.09.10

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• 『吹出物』の悩み解消する為に・・・

  最近、サロンにいらっしゃるお客様で多いのが「吹出物」の悩み。普段出来ないのに、出来るとか夏休みなどで、会社を休むと治るとか。完全に、ストレスからですよね・・・人間、普通に生活をしていたらストレスがない生活は皆無だと思います。特に、会社勤めをしている人に多く聞く声です。以前のワタシも、会社員時代もありました。そして、好きなことをやって、楽しく生活していました。でも、ストレスはありますよね。肌の手入れをしていても、年中顎のラインに吹き出物。もう、悩みでもなかったですがもちろん、出来る場所によっては、体の中からのアピールでもあります。ところが、会社を辞めて、自分でサロンを始めたら、生活はハードになっているにも関わらず、キレイなお肌にになったのです自分でサロン生活をスタートさせて意識していたことは、ブログタイトルでもある「五感を生かす」こと。どうやら美肌の秘訣は、ストレスを貯めないために五感を大切にすることじゃないかと思います最近吹き出物で悩んでいるかた、五感が疲れていませんか？？？

  2006.09.09

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  明日発売の『美豆』

  ヒメ様たちのお城へ潜入した時に、ディスプレーした横で、気になる物が・・・・あれ、なんだろう。なんて読むのかな？び、びとう？び、びまめ？　　気になる製品はコチラ答えは『びまめ』でした。詳細はコチラ→美豆横目で見ていたら、欲しそうに見えたのでしょうか・・・「どうぞ」と、優しいお言葉早速頂戴してのんで見ました。ヨーグルト風味でサッパリ。確かに大豆の風味はあるけど、と～っても飲みやすい！１２５ｍｌサイズなので、クイっとスグに飲み干せますこれなら毎日続けられそうです！この大豆は、豆乳ヨーグルトの日記でもＵＰしましたが女性のミカタ大豆イソフラボンが、女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをすることから、体毛を薄くする効果や、更年期障害、乳がん、骨粗鬆症を予防効果も期待されていますこのイソフラボンの一日の摂取量ですが・・・４０～５０ｍｇと言われています。豆腐に換算すると、半丁納豆だと、６０ｇ（約１パック）です豆乳も身近な食品工夫しながら、取り入れたいものの1つです。

  2006.09.04

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  『体質改善プロジェクト』・・・３

  プロジェクト４回目が終了今までの経過については、コチラこのお客様。最初と比べると、本当に汗をかくようになりました！後日、感想が上がってきた中に・・・毎日の半身浴では、以前よりも汗の量が増えた気がします。とのことでした前回もお話しましたが、汗腺も、筋肉と同じです。鍛えなかったら衰えます。スマーティーは苦しくないのが特徴ではないでしょうか。このお客様の場合も、苦しいのは苦手な方。ちょこちょこ部屋に様子を伺いにいき、大丈夫か確認します。確認しつつ、温度調節。また、一度汗をかき出すと、温度を下げても噴出してくるのが、面白いです他の方にも共通すること。それは。。。終わった後、温泉あがりのようになっていますとってもスッキリされていて、顔色も明るいのが印象的ですいかに血行が悪かったか、物語っていますよね普段の生活でも、冷えが気になる方も、ならない方も暑いからといって、冷たいものばかり飲まないようにしてくださいね！夏の調子が悪くなる1つに冷たいものを摂りすぎのために、内臓機能が低下して、夏ばてを起こす方もがいるからです消化機能をＵＰさせる薬味「みょうが」などを取り入れながら食事されるといいかもしれません！効果・効能に期待大！　みょうがみょうがには・・・α－ピネンが含まれており、胃腸のぜん動運動が活発になり、消化促進効果があります効果も期待できますし、風味をいいですしねスマーティー効果、少しずつ出てきました！スマーティーに入るだけで改善されるわけではないので、普段の生活も、食事、服装、も含めて意識して改善につなげましょうね！改善のお手伝い、いたします

  2006.08.10

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• 『体質改善プロジェクト』：-２

  ３回目の体質改善プロジェクトが終了（前の模様はコチラ→７/１６日記）まず、前回までのお客様の報告では・・・・月に一度飲んでいた、鎮痛剤の使用がなかった汗をかきやすくなったとの、ご報告を頂いています女性に多い冷えから、生理痛へと繋がるパターンの方が多いですが、やはり、このお客様も冷えからの痛み・・・へと移行していた模様ですさて今回も、３０分遠赤外線のドームへ入ります途中様子を伺いながら、時間経過どうやら・・・・５分くらいの時点から、汗が吹き出てきたようですこれは初回と比べると、見られなかった現象回を重ねるごとに、汗をかきやすくなっていっています終了時の３０分頃には、大量の汗･汗・汗このドーム一回に５００～１２００ｃｃもの汗を出せると言われていますしかも顔は出したまま入る状態なので、息苦しさもありません『頭寒足熱』という、とてもいい状態です！このお客様の場合は、ドームから出た後にフットマッサージ付き　のコースです今まではスッキリできるタイハーブ満載のオイルの使用をしていましたが、今回はアロマブレンドオイルを使用冷えを改善することが出来るオイルに変えました今回の経過を見ていて、回数を重ねることの大切さ、体質や、体調に合わせてプログラミングすることの大切さを感じますなぜって？？？１人１人、体質や気分、調子は異なるものそれをカウンセリングをし、その方に合ったプログラム作成することが体質改善へ繋がるそのために機械ではなく、人間であるセラピストがいますだから、出来ることだと私は思ってますまだまだ今後のお客さまの体質改善の行方が気になる私です・・・・

  2006.07.22

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• 『体質改善プロジェクト』始動！

  先日から、お客様と一緒にサロンで、『体質改善プロジェクト』なるものを実施していますまずは、一ヶ月間という短い期間で様子を見させて頂くことに。ちょうど、今日が2回目のプロジェクト冷え性のお客様で、年間通して冷えがあります。そして生理痛。女性には多い症状ですよね。今回は、スマーティーという遠赤外線のドーム状サウナを利用です。このドーム状サウナ。いわゆる、汗を出すものでも、出るものは汗だけではありません！！このスマーティーでは、汗を出し、有害物質を出すことで体内に溜め込んでいたものを外に排出します。この汗をかく条件や方法としては、気温の上昇、入浴、スポーツ、ボックス型サウナなどが一般的です。これらの方法による発汗作用でも体内の老廃物を排泄することはできますが、ダイオキシンや、鉛、アルミニウムなどの有害物質は、体内脂肪にまで溶け込んでいるため、通常の汗腺からの発汗では十分に排泄できないのです。ドーム状サウナによってかく、汗は皮脂腺からの汗になります。これは、マラソンを３０Ｋｍ走った時にかく汗と同様で、体内脂肪に溶け込んでいる有害物質は、皮脂腺からではないと､出ないのです！！！また汗腺を鍛えることもできます。汗腺は筋肉と同じで鍛えないと衰える。と、いうことは年々汗もかきにくくなるわけです。最近は年中空調で室温が管理されているので、汗をかく、という機能が衰えていますそうすると・・・体温調節機能が衰えたり、自律神経の乱れなども起こりますこの体質改善で、まず、汗をかかきやすい体質にすること冷えを改善することで、生理痛も改善へと導きたいと思います。日々の生活を変えることは難しいことでも、ジムに通うように定期的に通い汗や有害物質を出すことを習慣に出来たら、素晴らしいですよね！今、その場だけの美容や健康ではなく、将来を見た健康作りこれも予防美容の1つだと思っていますそして・・・ナニゴトモ、継続は力なり！

  2006.07.16

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• この『シミ』どうしよう！

  サロンに来てくださる方の悩みで多いのがシ　ミ話を聞いていくとレーザーで取りたい！など耳にする。でも本当に、消す必要ある？？？って、私は思う。そんなの、シミがないから言うセリフ！って思われるかもしれないけど、たくさん　ある。見れば見る程、ある・ある・ある。２０代前半はボディーボード三昧紫外線が日本の7倍のオーストラリアでも焼いてきちゃったしねその結果・・・・今、シミに犯されている。シミも自分の足跡だから、私は気にしない。仕事上、フォトフェイシャルなどの医療美容も試したでも、しばらくすると、また元に濃いシミを消すために、強い光りを当てたが為にイボができて、これをまた、レーザーで取ったり。いたちゴッコだよ。シミになる肌の前に、肌を鍛えることや、シミ肌を目立たせない化粧法を少し雑誌から勉強すればいい目元をマスカラで強調するとかチークを少し濃いめに入れるとか私の素顔を見たら、きっとみんな、安心する本当に一杯あるんだからその欠点を、目立たせない化粧を自分なりに考えただから、小さなシミで悩まないで！！その悩みがストレスになってシミを増やすことになるから■これ以上増やさないための予防■肌自体を強化する■自分がハッピーな気分でいること！

  2006.06.30

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• 『夏美人』になるために、出来ることは『今』やろう★

  ７月８日（土曜）大人気なイベントのお話です♪２００６夏・変身プロジェクトプラン今回は、なんとミリオンカラー代表のサロネーゼ★アキコさんとのコラボになりますしかも、その内容がスゴイです！！！今回は「新しい自分に出会っていただく」ことをコンセプトとしていますオーラソーマでココロにたまったものを溶かしてもらいフェイシャルで疲れやくすみを取りプロのメイクさんに普段と違うメイクを施し美人度ＵＰこんな贅沢な内容を一度にまとめてうけることができますお姫様プランのようじゃないですか？？？私たちとの交流会で言霊パワーも使ってみませんか？キラキラパワーで今から夏支度をはじめましょう！やりたいと思ったときが吉日ぜひ、このチャンスを掴み取ってくださいね詳しくはコチラをご覧ください

  2006.06.19

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• その『クレンジング』大丈夫？！

  最近一番多い質問事項『クレンジングは何がいい？』本日も質問メールが届いていた好みの問題も、肌質もあると思うけど、今までサロンワークをした中で一番ＮＧ肌だったのがオイルクレンジングを使用している方達だったベトつく肌＝オイリー肌の図式、間違っています！（断言）若い頃、それこそ２０代前半までは大丈夫かもしれないけど２０代後半からは、オイルは危険だってね、油は油性のものを溶かすことができるだから、ウォータープルーフの落ちないマスカラだって口紅だってぐんぐん落ちる・・・・と、いうことは肌の脂もぐんぐん落ちる・・・・肌の油脂＝皮脂膜は天然の保護膜なので、これを取りすぎてしまうということはバリアーしてくれている保護膜を取り去っているということ自分で肌を弱くしているということこれを３６５日、毎日やってたら肌は休む暇なく、皮脂膜製造工場が稼動する寝る暇もなく働く、働くそうするとニセオイリー肌になり肌は砂漠化今はよくても年を重ねたときにしわしわになるよ～私は、クレンジングクリーム愛好者その『クレンジング』大丈夫？！

  2006.06.16

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  『かるくヤバイ』　ではなく『かなりスゴイ』！！

  なんのことでしょう。。。。かなりスゴイ？！形は・・・・　細長い色は・・・・　外見はベージュ？！重さ・・・　１Ｋぐらいかなそして香り・・・・・かなりスゴイ！！！なに？動物？食べ物？？この正体は『アロマパッド』ハーブボールという言葉を聞く人もいるかと思います特にタイ式マッサージのお店でこの、ハーブボールとは・・・・タイの伝統的自然治癒法の１つでハーブを布に包み、蒸し器（様）で蒸すそれを体に当てていくのをイメージしてくださいアーユルベーダでもオイルを体に押し当てるのがありますねあんなイメージですタイって意外に、中国やインドの影響を受けていますタイで見た器などもその影響を受けているのを感じる時代があります中国の指圧／整体インドなどのいいとこ取りの治療法自然治癒力を高めてくれるサロンメニューの1つでもあるタイ式ストレッチが正にそう＝＝＝話がだいぶそれました・・・・そのハーブボールをレンジ対応できるもので売られていたのを発見★（Made in Thailand）　日本では。。。。売っている？！　いないハズ！！（たぶん・・・）さて、待つことレンジで２分・・・・ピローのようになっているので細長いですそれを肩＆首へオンぬくぬく暖かくプンプンニオイます。。。。メンソレータムのような樟脳の　か・ほ・り効果は・・・・血行促進筋肉をほぐしハーブの薬草効果芳香効果・・・などなど、バツグンにいいデス！！コレ､サロンで使用しようかしら・・・・しばらくすると匂いに慣れるので気持ちいいです・・・が、外から帰ってきた人には強烈なニオイ！！！！効果もスゴイけどニオイもスゴイ！！！この匂い、体に染み付きそうで危険だな～～街で『樟脳』の香りがしたら私だと思ってください間違いなく、私です！！！

  2006.06.11

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• 母の日のプレゼント

  来月の14日（日）は母の日本日の日経夕刊に「百貨店での母の日商戦」について記事がＵＰされていました。今年も様々な内容ですね。特に目立つのが「母娘で一緒」というプランでしょうか。レストランで食事をしたり、写真をとったり、リムジンで送ってもらったり・・・みなさんは、もうプランたてていますか？ 以前、大手サロンにいた時に母の日プランで、エステのサービスチケットなどがありました。意外に、お母さんて喜ぶんですよね！口では「年だからエステなんて～」と娘さんの前では言っててもお部屋の中でトリートメントをしている時の会話ではお嬢さまの自慢話ばかりです！！とっても嬉しいみたいです。その話をきいてるだけで、私まで嬉しくなりますまだ、悩んでいる方がいたらキレイをプレゼントってどうですか？母娘で一緒にキレイになって、お食事にいったりお散歩したりきっと、今までのお母さんとはまた違った姿が見れるかもしれませんね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝もちろんＳＯＲＡでも対応はさせて頂きますのでどうしていいか悩んだら、ご相談くださいね最高の母の日を演出いたします！ 

  2006.04.27

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• ワタシの考える■予防美容■

  予防美容と聞いて、何を想像するでしょうか・・・・ワタシが考える、発信していく予防美容とは・・・こういう感じなんです 例えば　トリートメントを受けると　肌がきれいになりますよねつやつやして気持ちよくて心が穏やかになって・・・そうすると・・・誰かに優しくできるし誰かに「きれいだね」って言われたら嬉しいしそこからお化粧するのも楽しかったり外を歩くのもワクワクしたり何か前向きになったり・・・・そういうプラスのオーラがどんどんわいてきて笑顔になってこうなってくると肌だけじゃなく心も元気で。人間って不思議でやっぱり嬉しいこととか　楽しいことが起きている時免疫力が高まってくる元気になるパワーがあふれてくる！だから・・・この威力をもっとたくさんの人にしってもらってただ、今の肌や心や体の健康だけでなく高齢者になったときに認知症とか寝たきり・・・の予防につながるよ！！長くなったけどこれが大切じゃないかな・・・って感じているからワタシは　ハピエストと　サロン　SORAを通して伝えていきます。それが、ワタシの仕事だと思うから。 

  2006.04.20

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• 奥深き　アーユルヴェーダ！

  アーユルヴェーダの講習会へ。【アーユルヴェーダ】とはサンスクリット語で生命の科学という意味です。古代インドで発祥し伝承されてきた総合的医学体系。簡単に説明すると・・・体質を３つにわける。そして、その体質を知りさらに季節やその人の生活環境など・・・を知り、その方の病や悩みの根源を辿る辿って、その方にあったプログラムをつくるインドでは、私たち日本人では「やけど」するであろうハーブの球をもち、施術していくその人たちも　もちろん熱いらしいでも　それが出来るのは・・・愛を持っての治療だから、出来るらしいすばらしいですよね！じゃぁ、愛がないから日本人は持てないのか・・・と、言われたら　それは違うと思いますが真似はできないけど愛を持っての　トリートメント　SORA　でもさせて頂いています今回の講習は、とても勉強になった内容だった！ちょっと忘れていたコトとかも思い出させていただきました。  アーユルヴェーターについてもう少し勉強してみたいな・・・・

  2006.04.18

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• 満月●

  今夜は満月満月というと、何を想像しますか？お月見？（時期が違いますね・・・・）オオカミ？ 満月の夜に　通帳を振ると収入UPと言われています！皆さんは振りましたか～？？？ この月の満ち欠けって奥が深いですご存知ですか？満月の日に赤ちゃんは産まれる・・・とか女性の生理周期も　そうなんですよね人間の体は　本当に不思議ですお肌の面でもありますよ！皆もよく知っている　お肌の新陳代謝も２８日周期ですよねまた　満月の時は　寝つきが悪くなったり　攻撃的になったり・・・とも言われています何か当てはまるもの　あったかしら？？？ワタシは　攻撃的になってました（笑）

  2006.04.14

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• ブライダル☆エステ　-２　日焼けをした方

  ブライダルエステ予約のお客様がいらっしゃいました彼女は、１０年以上ボディーボード歴があります冬でも海に入る、海大好きな方ですしかし　ブライダルを控えた今１ヶ月　海に入っていないとのことで　白かったです（真っ黒からしたらですが・・・）それでも　毎年　日焼をしていた　その跡が・・・・かなりのシミ・くすみを引き起こしていましたまた　肌の弾力もなくなってお肌の体力が　かなり低下していて　お肌が可哀想になりました だからこそワタシは気合でトリートメント！　（元気になれ！って真剣に気を送ってた）少しでも　改善してもらいたくて少しでも　肌に元気になってもらいたくて　肌が元気になってくれたら　化粧のりも、今後のシミの出方も違ってくるしね！シミを気にしすぎて　ダークになることも　なくなるし！今からの　地味なベーシックケアこそ　気合・気合！！そう　それが　予防美容　の１つでもあります あ・・・ワタシも　昔は冬もボディーボードやってましたいつからか　夏さえも　なかなか入らなくなっていましたそう紫外線が恐くって・・・ 紫外線の恐さは　年々増していますシミ・ソバカスを作るだけでなく遺伝子情報も壊していく・・・太陽にあたることで、ビタミンDを形成したりする効果もあるから昔は　日光浴　ってコトバもあったが、今は違うNZやOZなど、オゾンホールの破壊が進んだエリアでは日本の７倍もの紫外線が突き刺さる子供も大人も帽子をかぶって　長袖きて・・・かと　思えば何も気にせず　日焼けに勤しむ方達も　　現地にはまだ居りますが・・・ワタシは　その紫外線の恐さを知ってから常夏の国が大好きだけど日焼け対策バッチリです！ もし　日焼をしたらビタミンCの内服と　ビタミンCの美容液あとは何よりも　保湿です乾燥しないように　気をつけて！ ・・・と　今日の方にもお伝えしました   

  2006.04.13

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• ★ブライダルエステ★

  ようやく、私の周りでは結婚ブームがやってきました世間でも６月のジューンブライドに向けてブライダル関係は忙しいみたいですね私のサロンＳＯＲＡでも、今入っている予約はブライダルが占めています昔はブライダルエステなんて 必要？？？って思っていたけど、自分がエステティシャンとなってブライダルの方を担当していると、とっても重要なんだ！って感じます花嫁さんて主役だけど、準備の忙しさも主役だと思ってます（笑）みんなギリギリまで走り回って・・・・そんな中、サロンに来てくださった方は、エステの時間のその一瞬は、花嫁気分を味わえているみたいです。ゆ～～っくりした時間の中で、ブライダルエステを受けている・・・という実感で、結婚するんだ！式を挙げるんだ！って感じるみたいです そして、エステといっても大袈裟なことをしなくてもいいと思うんです！当日の化粧のりが良くなるように、お肌のケアとアドバイスをもらって胸元や腕、背中などの肌が露出するエリアのクスミをとってもちろん時間とお金に余裕があればトータルもいいと思います結婚って、予想以上にお金がかかるものですよねエステの出費もバカにならないと思うけどその気持ちを汲み取って・・・・価格を抑え目にして、その方にあったプランニングをＳＯＲＡではさせていただきます。お気軽にメールで質問くださいね！ 

  2006.04.08

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