吾が輩は野良猫である

[心の病うつ病メンタルヘルス] カテゴリの記事

全16件 (16件中 1-16件目)

1

• 自殺防止の歌。

  相変わらず減らない自殺者たち。 当ブログでも何度か取り上げて来た問題であり、国も深刻な社会問題として対策を練ってはいるが、一向に効果を上げることが出来ないでいる。 それは自殺を根本的に理解していないからである。 わたしの母も自殺をしているが、死人に口なしで、その真相を解明することは困難であり、状況判断で推測するしか手はない。 自殺を理論的に解説するならば「生きる指針を失った」これに尽きるだろう。 然し、何も人間だけが自殺するわけではない。 環境の悪化とともに、今では植物でさえ自殺をする。 こんな荒んだ世界で生きるよりも「死」を選んだ方が増しという訳だ。 そして更に加えるとすれば、希薄な人間関係、免疫力、防御本能の低下などが上げられる。 フィリピンなど、一部の国では自殺者が殆どいない。 貧困であるがゆえに、死より生きることを優先するのだろう。 それだけ彼らは生きることに執着し、必死なのである。 生は執着心の塊でもあるから、それを捨てる勇気があれば誰でも自殺が可能。 裏を返せば、誰もが自殺する可能性を秘めているということだ。 自殺の特効薬など存在しないし、予防薬もない。 執着心には個人差があるから、それを他者がコントロールすることは不可能に近い。 「神」でさえその行為を止めることが出来ないのだから、不完全な人間には無理難題である。 しかしながら、人間は助け合うことが出来る。 死を考えている人間は必ず「SOS」のサインを発している。 それにいち早く気づくことが出来るかだ。 自分のことで精一杯で、相手のことまで考えている余裕がないというのが本音でもあるが、自分が一人では生きられないことを考えれば、予防は可能である。 それが唯一残された「最後の希望」でもあるのだから。

  2009.09.14

  コメント(6)

• 情報が自殺を招く。

  インターネットの情報量は膨大な数に上り、TVや新聞その他の媒体とは比べ物にならないほど現代は情報氾濫の時代になった。ネットは便利であり誰もが簡単に操作が出来、欲しい情報を素早く手に入れることが出来る。しかし、規制が殆ど効かないネットには害を及ぼす情報も星の数ほど存在する。裏サイトなどはその典型でもある。これら危険な情報は人間の思考回路を破壊する。これらの危険な情報から身を守るには利用者のモラル、そして自己責任でしかない。最近多発している硫化水素による自殺問題。先日高知県の市営住宅で起こった中３少女の自殺は９０人以上に被害が及ぶという悲惨な結果となっている。少女が自殺した背景には不登校が指摘されているが、多感な思春期を迎え自分をコントロール出来なくなる少年少女は多い。普段は優しく明るい子が何故と疑問の声が聞こえてくるが、明るい子ほど環境の変化や自分自身の変化に着いて行けず心は悩み、深い闇に陥り易い。そんな自分を誰にも相談出来ないまま、明るい自分を演技し続けその結果疲れ果ててしまうのである。おそらく不登校はその延長上で少女からの精一杯のSOSのサインだったのだろう。それに気がついてあげられない周りの大人たちに不甲斐なさを感じてしまう。死そのものは痛くも痒くもない。苦しかったり痛かったりするのは生きているからである。わたしたちは普段都合のよい事に死をそれほど意識せず生きて行くことが出来る。しかし死は生と表裏一体であり、最も身近な存在でもある。死そのものは誰にでも平等に訪れるが、病気や事故、事件などに巻き込まれ予期せぬ死を迎えてしまうことも多い。そんな中に自殺という行為があるが、その歴史は古くクレオパトラがコブラの毒で自殺した事は多くの人たちが知るところだろう。人は何故自ら命を絶つのだろうか。これは人間の宿命とも思える永遠のテーマかも知れないが、国や土地柄、宗教の違いなどによってはそうとも取れない部分もある。まるで自殺という遺伝子が存在するかのように、日本は自殺大国になってしまった。この現状を放置するわけにはいかないし、行政や民間団体が協力して自殺を食い止めようと働きかけても、自殺者は減らない。これが病める経済大国のブラックホールなのかも知れない。

  2008.05.03

  コメント(1)

• リタリンとプロザック。

  病気を治すのは、医者でもなく薬でもない。貴方自身が病気と正面から立ち向かうことである。薬や医者はその手助けをしてくれるものだと言うことを忘れてはいけない。薬で今最も売れているのが「抗うつ剤」である。うつ病が現代病と呼ばれるほど身近な病気になった背景には、複雑化する人間関係や利益重視の企業体制など環境が悪化する中で、多くのストレスを抱え込み、その一方でストレス発散が出来ず、理解されない苦しみの渦に巻き込まれ行く人たちが増え続けている社会問題が根底にある。先日、向精神薬「リタリン」の乱用が目立ち、危険水準を越えてしまった事に対する処置として、処方できる医師を専門医などに限定し登録制にする流通管理策を発表した。これに対し、今までリタリンに頼って来た患者たちが困惑しているとう。それも当たり前な話で、リタリンの効果で病状が回復してきた人たちにとってみれば、リタリンは神様と同じだろう。しかし、どんな優れた薬にも副作用という産物があることを忘れてはいけない。リタリンが手放せないという状態はもしかすると薬依存症とも読み取れる。画像はわたしが毎日飲んでいる薬たちだが、循環器系が５種類、抗うつ剤が２種類、向精神薬が２種類、睡眠剤が１種類となっている。これだけ多くの薬を毎日服用しているとどの薬がどんな副作用をもたらしているか判断出来ない。だからあまり深く考え込まないようにしている。即効性のある薬はワーファリン（抗凝結剤）ラシックス（利尿剤）マイスリー（睡眠剤）とこの３種類だけ。後の薬たちがどのように効しているのか、全く分からないが、それでも医者が処方した物を指示に従って服用しているだけである。薬そのものは毒物。身体によい影響を与えることは先ずない。毒を持って毒を制する。これが医学の根底に今でも根強く残っている。病気を治す理想的な形は自然治癒。しかし現代人は文化の発展に伴い免疫力や抵抗力を犠牲にしてきた。だから薬を発明し、より多くの優れた薬が次々と開発されていく。儲かるのは製薬会社だけだろう。さて、タイトルにもなっている「プロザック」この名前を聞いたことがある人は多いだろう。しかし日本人で服用した人となれば限られてくる。日本では承認されていないので、公的に手に入れることは出来ない。Eli Lilly社が1988年にアメリカで発売して以来、爆発的人気を呼び、世界中で二千万人以上の人々が使用してきたと言われる。飲んだ次の日に効果が現れ、気分爽快、元気溌剌。世界が自分を中心に動いているという至福の時間にたっぷりと浸れるという。夢の抗うつ剤として知れわたり、健康な人までもが使用するまでに至った。しかしその薬の正体は恐ろしい副作用にあった。うつ状態がよくなった訳ではなく、薬の作用で躁状態に転換しただけのこと。個人差はあるものの、余りにも激しい吐き気やめまいに襲われ、薬を止めてもその影響は長い時間にわたり続くのである。故ダイアナ妃の事故は運転手がプロザックの愛用者で、事故当日も異様な躁状態にあったこと。そして自分がいかにもF１レースのドライバーになったつもりで、車をハイスピードで飛ばし過ぎ、その結果悲惨な事故を起こしてしまったのである。うつ状態は内側に向かって攻撃的になるが、躁状態はまったくその逆で、外に向かって攻撃的になってしまう。だから人とのトラブルも絶えない。このように、脳に刺激を与える薬ほど慎重に選び服用しなければならないが、自分の判断で薬の量を減らしみたり、増やして見る場合は医者が合意した時だけに限られる。出来れば薬とは一生縁のない生活を送りたいものだが、わたしのように慢性的な病を抱えてしまうと薬が手放させなくなってしまうが、あくまでも自分が治すのであって、それを薬に頼るような気持ちだけは避けたいと思っている。

  2007.12.16

  コメント(12)

• 池袋パルコ、頭上に注意せよ。

  街中を安全に歩くことさえままならないような事故だった。空から落ちて来るものは雨や雪など、自然のものばかりでなく、建物の看板や、航空機の破片という、危険物もある。一番恐ろしいものは、放射能に汚染された雨だろう。まさか自分の頭に人間が降って来るとは想像すらしていなかったが、それが現実となってしまった池袋パルコからの飛び降り自殺。そしてそれに巻き込まれた男性が命を落とした。当日のパルコ前は午後の昼時で人通りが最も多く混雑していた。自殺した女性が何故このような場所を選んだのか、考えなくとも誰かに当たる確立は非常に高い訳で、それを計算しての飛び降り自殺だったとしたら犯罪になるが、当人が死亡している為なんともやり切れない事件となった。国内の自殺者は統計を取り始めてから９年連続して３万人を超えている。このような事態に厚生労働省やNPOも自殺者の数を減らす為の方針などを積極的に打ち上げているようだが、日本が自殺大国になってしまった背景には孤立する人間関係や教育、経済、子育て、将来に対する不安、医療問題などが複雑に絡んでいると思われる。これらの病巣を抱えたまま日本経済と政治が腐敗を続けて行く中で、人間を個人として捉え、尊重する意識が薄れつつある現代に、希望や夢を持てない人間が益々増えて行くのは全てが「他人事」と捉え「傍観者」になってしまう自分がいるからである。自分の存在が否定されたり、或いは居場所が見つからない羅針盤を見失った幽霊船のように、孤独の大海原を漂うような現実から逃避しようと、自殺という道を選び、この世に自分が存在した証拠を残す為、敢えて人の波に吸い込まれて命を落とす行為。仮に彼女が病気だったとしても、それはこの事件を知った貴方の明日の姿かも知れないと言うことをここに記して置きたいと思う。

  2007.11.14

  コメント(5)

• 眠れぬ夜、闇の彼方に浮かぶ月に凭れて夢を見る。

  私は長い間不眠症に悩まされている。心の病に罹っている人だけでなく、ストレス社会が産み落とした生活習慣病の一つかも知れない。睡眠導入剤は手放せず、床に着く３０分ほど前に飲む。１時間も経たない内に睡魔がやって来て私を夜の闇に誘ってくれるのだが、時々薬の効果が全く現れない時がある。ここ三日ほど、私は殆ど寝付けないまま夜明けの無い朝を迎えてしまう。睡眠を充分取れなかったその朝、そして一日私はすっかり元気がなく、それでもパソコンの電源を入れブログを確認する。疲れている時は記事の事は考えず休めば良いと思うだろう。だが、私は必死である。ブログ中毒と言われればそれまでだが。今やライフワークになりつつあるブログ。これは一つの自己表現だから私は自分を確認する意味で出来るだけ数多く記事をアップする。書き手がありそれを読んでくれる読者がいてこのネット世界は成り立っている部分もある。夜はやはり快適な眠りが欲しい。月の優しい光が子守唄。私の窓辺にそっと眠りの口づけしておくれ。

  2006.07.04

  コメント(14)

• 職場復帰を諦めて、僕の人生ため息ばかり。

  湿気を払拭するように青空がポッカリ白い雲と同居した５月のある日、私は見慣れた新宿の街並みを横目にしながら会社へと急いでいた。少し早歩きしただけでもかなり息が切れ、心臓の拍動が踊り狂ってビル街の街路樹にもたれかかりたがっていた。最新式のビルには警備員と監視カメラが常に個人の行動をチェックしている。ＩＳＭＳって何の為？と虚しい疑問が湧いてくる。矛盾だらけの世の中で、溺れながら情報に踊らされている人たちのなんと多い事か...。休職中の私は元の部署から移動し、人事部付となっている。社内には複数の応接室があり、それぞれの部屋には座り心地のよいソファと白い壁には１０号ほどの絵画が飾られている。これまで一体何回この応接室を訪れただろうか。そしてこの部屋を利用するのも今回が最後となる。人事部の担当者は常に同じＫ次長で、これまで私の職場復帰に関して尽力を注いでくれた上司。一通りの会話を済ませ、退職願の書類に記入をする。会社のマニュアルに沿った退職手続き。私は以外と冷静で、笑みさえ浮かべながらペンを走らせていた。鬱が酷かった時は手が震えて字もまともに書けなかったのに退職届けだけはまともに書けるとは皮肉なものである。退職理由は、休職中に病気の回復が認められない故の自主退職ではあるが、これは事実上の肩たたきであった。一度復帰に失敗し、二度目の休職、職場の椅子には２年以上座っていない。企業はそれ程お人よしではないが、これまで私をサポートしてくれた会社の恩情は充分感じていた。元いた部署に挨拶回り、社員は私がいずれ復帰するものと思っていたらしく、リタイヤを告げると唖然としていた。別れの挨拶を済ませ、私物をバッグに詰め込む。大した物はなく印鑑と筆記用具、参考書程度とあっさりしたものだ。そして再びＫ次長と応接室へ。私が詩集を出版した事は社内には知らされておらず、知っている人達はごく一部に限られていた。人事部のＡ副部長が「小椋桂」の前例があるしね。と笑顔で出版を祝ってくれた事を思い出す。最後の挨拶はやはり緊張するもので、喉がカラカラに渇いていた。実に気の利くＫ次長がアイスコーヒーを用意してくれた。会社で飲むコーヒーも最後、だがこの味は忘れない。最後にガッチリと握手を交わした時、Ｋ次長が涙を流しながら無念そうに一言「影ながら応援しています」この言葉で私の瞼から堰を切ったように５年９ヶ月分の涙が溢れ出した。涙の退職、拍手と笑顔よりもっと心に残る一日となったのは確かであった。

  2006.06.04

  コメント(4)

• 心の復帰がままならぬ、時間だけが過ぎて行く。

  この画像は昨年４月１日に社内で職場復帰を記念して撮影したもの。詩集出版と共に社会復帰するのが目標だったため、自分の描いたシナリオ通りだったが・・・そこに思わぬ落とし穴が。体力である。短期間に痩せたのは皆さん知っていますよね。体重激減は体力も奪って行ったわけです。そしてあえなくダウン。再びリハビリを続ける事となったわけです。その過程でブログと遭遇これが良かったのかどうか、依存症というのがあります。人は多かれ少なかれ何かに依存しているもの。だって携帯がないと困る人多いでしょう？PCも同じ。みんな何かの依存症にかかっています。健全って何だろう？疑問だらけの現代。コツコツ自分なりに謎解きして行きましょう。

  2006.01.11

  コメント(8)

• 掃除機に吸い込まれてみたいと思うのは私だけ？

  時々この世から消えたいと思う時がある。別に死にたいと言う訳ではなく消えたいだけ。空気中に浮遊する塵、埃、ゴミの気持ちになって掃除機に吸い込まれたらどんなに気持ち良いだろうと。実際にやってみたことがある、画像のようにとまではいかなかったがこれ結構いけるかも。ダイエットにひょっとすると効果ありえねー。

  2005.11.18

  コメント(4)

• 鬱が病気？ハァ？勝手に病気にするんじゃない

  幻冬舎に原稿を届けた帰り道、こんな看板を見つけた。「うつ病ってどんな病気？」うつを病気だと思っている人手を挙げて、と言ったらおそらく９９.９％が手を上げるだろう。鬱に関する書籍は大量に出版され、マスコミも至る所で取り上げる「現代の心の病」らしい。一体誰が病気と決め付けたのであろうか？私は「うつ歴２８年」であるが、鬱になって、初めて見えた世界が幾つもあり、新しい自分を発見する事が出来た。うつ病は必ず治る、良くなる、こんな決まり文句にうんざりしている。はっきり言う、鬱は治らない。何故なら「病気」ではないからだ。鬱＝一つの宇宙（精神世界）である。鬱を受け入れてこそバランスが保たれるのである。脳内伝達物質？ドーパミン？そんなものどうでも良い。病気だと思うからいけない。もう一人の自分だと思え。角度を変えよ。視野を広げること。それが出来ないからうつ病なんだとバッシングされそうだが、余りにも鬱を悪者扱いする世間が嫌になった。一人くらいこんな事を言う人間がいてもいいだろう。鬱でもっとも気をつけなくてはいけない事、自殺衝動。鬱の始まりと終わりの時期、行動力がある時に、発作的に走ってしまう。鬱を受け入れ上手に付き合えばこんな頼もしい友人はいない。

  2005.10.28

  コメント(2)

• 薬と共に生きる日々

  綺麗に整理された薬箱を息子が作ってくれた。薬を飲み忘れないようにと心配してくれている。普段は少しも言う事を聞かず反抗ばかりしている小３の息子がある日突然「パパはいこれにいれとけ」と私によこした。表面上では分からなかった息子の愛情に感激した。心臓の薬はワーファリン、ジゴシン、ペルサンチン、ワソラン、ラシックス。うつ病薬はトレドミン、パキシル、ロヒプノール、マイスリー。これらを毎日飲む。この中で絶対に忘れてならない薬が「ワーファリン」この薬心臓が悪い人以外でも飲んでいる方いるのではないだろうか。血栓を防ぐ薬であるが人によって効き具合を調節する必要があり厄介な薬。一ヶ月に一度血液検査をして一番よい状態を保っているか調べなくてはならない。もし日常で鼻血や歯茎の出血、血尿などあれば注意が必要。逆に効き具合が悪いと脳梗塞を起こす。どちらにしても命がかかっている。しかし人間の心理は上手く出来ていてすんなり順応してくれる。このような生活をしているのは私だけではない、世界中に大勢いるだろう。それを考えれば医学の進歩によって生かされている、或いは人々達によって救われている自分を発見するのだ。病気になって初めて分かる世界があった。

  2005.08.19

  コメント(17)

• 永岡議員自殺の背景

  永岡議員が首吊り自殺。理由が解らないと言うが明白。追い詰められた心の逃げ道が最悪の結果を招いただけの事。政治家という者は様々なしがらみに束縛されている。支持者は勝手なもので自分達の意向にそぐわない行動を取ればそっぽを向く。上部の人間には逆らえない、板ばさみ。どっちをとっても自分の意思は潰すしかない。図太い政治家がはびこる政治社会、結局弱者では生き残れない現実がある。自殺をする殆どの人はうつ状態にあるが、うつが酷くなると行動力まで奪うのでまだ死からは救われる。今回のような行動する意志があり体力もある場合最も危険。永岡議員の周りに良き相談相手、理解者がいなかった事は非常に不幸である。こんなことで自殺予防対策なるものを本気で作り成果を上げようと考えている役人の頭の硬さに落胆を隠せない。議員達の日常は非常に忙しい、私達一般人は表面しか見ていない。おそらくうつ病に罹っている政治家がこれからもっと増えて来るだろう、合掌。

  2005.08.02

  コメント(8)

• ブログは心rのリハビリ

  ブログを始めてもう半月、１万人を超える人達が訪れてくれた。私がブログを始めたきっかけは朝が苦手で起きられない自分を何とかしようと思った事。うつ病歴28年は重すぎた、離れてくれない。今年４月職場復帰を果たしたのだが結果は失敗。体重が70→53に落ちてくれたのはいいが体力まで奪って行った。通勤、職場、社会に出るとストレスの波が押し寄せて来る。たちまち私は沈んだ。そして再度チャレンジに励んでいる。心身共にリハビリの毎日。朝５時頃起き先ず、ブログをチェック誰が訪れてくれたのかを見る。大勢の人との出会い、一瞬でも嬉しい。顔が見えなくとも声が聞えなくともそれは関係ない。私の心にエネルギーとなって訪れた人の気持ちが蓄えられて行く。私の方からお邪魔する事も多い。私は自分の気持ちを有のまま言葉にするのでたまに批判的な事も言ってしまう事もある。家でも外でも同じ。例えネットだろうと同じ自分でいる。一応相手のプロフィールを見せて貰い、その人がどんな人か想像する。非公開の場合はブログの表現、色使いなどから判断してコメントするようにしているつもりだ。私は本を出したからプロの作家と思っている人が多いと思う。プロとはそれで飯を食える人。私はとても印税では食っていけない。まだ発展途上の身、だから普通の会社員である。だが毎日詩や小説は書いているし、もちろん出版もする。私が死んだらたぶんその後の遺稿は家内が文芸社に送るだろう。皆さんに支えられてここまで来たブログ、読者も１０人以上増えた。楽しみにしてくれている人たちの為にも私は書き続けるのでお願いします。

  2005.08.01

  コメント(14)

• ゆみちゃんのバラード

  今日出会ったゆみちゃんはおへそがきらきら光ってて腰には蝶々が飛んでいた人妻らしくないけれど粋な瞳で明日を見てる自虐依存で遊び好きこれじゃあ身体がもたないよ

  2005.07.23

  コメント(8)

• 飛び降り自殺

  もう忘れている人が大勢いるかも知れない。あれから３ヶ月、私は昼食の為外に出て見ると青梅街道沿いにTBS、朝日、日テレ等の報道車が一直線に並んでいる光景を見た。ただ事じゃない気配、一体何が起こったのだろうっと不思議に思いながらいつもの公園でサンドイッチを食べた。空は青くいつもと変わらぬ日常。生の営みは繰り替えされている。それを切り裂くような事件だった。会社に戻ってヤフーを見ると、なんと「ポール牧飛び降り自殺」ショックだった。つい先日エンタの神様にゲスト出演してぱっちんしていた。原因はうつ病だった。仕事が減り悩んでいたようだ。確か彼は一度頭を丸めて出家しているはず。心が純粋で繊細な人ほど傷つき易い。バイブボアのドザエモンさんのようにふてぶてしくは生きられない世の中なんだろう、合掌。

  2005.07.22

  コメント(15)

• 薬の副作用で参った。

  毎日欠かさず飲む薬効いているのか分かりもしないそれでもそれでもこいつを頼って20年薬漬けなら任せなさいころころ転がる薬たち一緒に遊ぼう薬たち明日がお前にやってくる微笑み返しでやってこい

  2005.07.11

  コメント(3)

• うつ病克服のきっかけは詩集の出版だった。

  ２００３年秋私はうつ病と診断された。うつの症状はそれ以前からあったのだが、病院へ行こうとまでは思っていなかった。眠れない日々が続き青白い朝を何度も迎えるようになっていた。ああ、こんな朝なんて来なければいいのにと毎日ベッドで思っていた。さすがにたまりかねた家族が一度専門家にかかった方がいいと私の背中をドンと思い切り押してくれたのだ。そして私はある心療内科にお世話になった。電話帳で調べ通勤途中の駅の近くにある個人医院を探し、初めてメンタルヘルスの門を叩いたのだった。詩集の注文はお近くの書店、0120-29-9625（黒猫）携帯03-3817-0711楽天、アマゾン、セブン＆Ｙ等でも購入出来ます。

  2005.07.09

  コメント(3)

全16件 (16件中 1-16件目)

1