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2023.04.23
カテゴリ：つぶやき・
今日も夜勤．．．5日に1日くらいの頻度で、5時間程度は休憩というか睡眠時間がとれるけど、まぁ寝る前後に身支度などもあるのでせいぜい4時間くらいしか寝られない。
寝ていても緊急で起こされることもあるし、そうでなくても熟睡はできず大抵2〜3回は目が覚めてしまう。 普段でも睡眠時間は6時間程度だから、そんなシフトで働いても大丈夫だと思っていたけど、微妙に疲れが蓄積しているかも知れない。 5時間以下の睡眠が慢性的に続くと認知症につながるなんて変な説をWebで読んでから、睡眠不足が心配になってきた。もう年齢的に優に60歳超えているし  夜勤があるってことは、朝晩の通勤電車を避けられるから好都合と思って現場仕事を決めたけど、1年続けた時点で勤務継続を判断した方が良いかも知れない。 健康を害するようなことをしてまで、小銭稼ぎをする必要もないし   Inspire 2、Black/FRCJK Mi band5に飽きてきたから、Fitbitに乗り換えようかと．．． お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.04.27 00:22:01
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