日々是得して委員会：自転車通勤と１日２食健康法でお得な生活

ワンタフトブラシを使い始めて一週間ほど経った。
すぐに慣れると思ったけど、一向に慣れない自分

歯磨きに関する動画などを観て、使い方を勉強しているんだけど、磨く時間がかかり過ぎ

そもそも、歯ブラシ以外にワンタフトブラシ、歯間ブラシにデンタルフロス、どうでもいいけど舌ブラシも使うから、10分以上かかる
（フロスは滅多に使えないけど）
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ワンタフトブラシは、奥歯の奥とか歯並びが悪くて歯ブラシの毛が届きにくい箇所などのみに使えば良いらしい。
歯ブラシで磨けるのはせいぜい6〜7割、残り2割を歯間ブラシとデンタルフロス、最後の1割をワンタフトで掃除するイメージみたい。

これだけ時間かけて歯磨きすると、あとは「水」以外何も口にしたくなくなる．．．