日々是得して委員会：自転車通勤と１日２食健康法でお得な生活

この3ヶ月ほど、月に9〜10回は夜勤している。

夜勤と言っても部屋で座ってモニター監視が主な業務だから、体力的には全く苦にならない。夜勤時の仮眠時間も5時間超とれるから、問題なかろうと思っていたのだけど．．．

夜勤明け、何だかぼーっとしちゃって辛い。

ただぼーっとしちゃうだけなら普段から家でもそんなものだから構わないのだけど、一応勤務時間内だと話は別。集中力が途切れ、ケアレスミス多発し気力も湧かない

今まで睡眠時間は短めで、夜も強いつもりだったけど、存外苦手なのかも知れない。
正直ここ1、2年は夜中に2、3回は目が覚めて一晩でトイレに数回行くことが普通になっちゃっているから、夜勤なんて無理筋なのかと思い始めた。

日勤は朝晩の通勤が大変だし、また新しい職場を探すのは苦労しそうなので、もう半年くらい頑張って続けるつもりではあるけれど、心身の健康が何よりだからなぁ