日々是得して委員会：自転車通勤と１日２食健康法でお得な生活

前日丸々寝ていたお陰か、風邪によるノドの痛みや発熱が思いの外軽くて助かった。
もしかしたら、やっぱり風邪じゃなく「花粉症」がヒドく出ているだけだったのかもと思わなくもないが．．．

ただ、いつもなら5時間前後は寝ていられるのに、昨晩は寝てから2時間半くらいでトイレに起きて、そのまま5時過ぎまで再度寝付けず完全な睡眠不足

今回気付いたのだけど、休憩する部屋が2つあり別チームが3時に交代するみたい。お陰で夜中2時半から3時半の1時間ほどは結構騒がしく、一度起きると気になって寝入れない

朝、睡眠モニターの数値をチェックしたら、2時間半の「仮眠」としか記録されてない...アプリの仕様上、3時間未満の睡眠は、睡眠じゃなく仮眠として記録するらしい