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2024.09.10
カテゴリ：つぶやき・
夜勤中心の仕事についてもう2年．．．
弁当を持参するのが面倒だから、いつも惣菜パンとカップスープなどで食事を済ませているけど、このところ特にお腹の調子がよろしくない。 お腹の膨満感があって、ガスがたまりやすいとか  家では和食中心だけど、外では惣菜パン（菓子パンも）などばかり食べているのが原因だと思う。 かと言ってコンビニ弁当に頼ったり、おにぎりばかり持参しても長続きしないだろう。オートミール粥的なのもグルテンたっぷりだし... 1度の夜勤で夕食と翌日の朝昼兼ねての計2食、野菜たっぷりの冷凍弁当をYouTubeで探そうか〜 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.09.11 22:31:22
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