愛猫ししグミ。とのほほん生活。

[美容・健康・体のことについて] カテゴリの記事

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  デトックスフットバス☆

  お家のＰＣ、いろんな変更で使用できない期間があり、コメントのお返事などが遅れておりました。。やっと復活☆ＰＣさん。先日、お友達と真夏日の中おでかけしたのは。デトックスフットバスがお目当て☆その模様をお送りします。まずは。ベルギーのショコラティエ　ＤＥＬ　ＲＥＹのカフェでランチ☆クレープは3種から選べます。食後には、ちゃんとデルレイのチョコがついてきて。幸せ気分になれました。で。フットバスサロンでまずやったのが。「ドクターフィッシュ」です。「ガラルファ」というお魚さんは皮膚の角質を餌にしている魚らしく。足を水槽に入れると、とたんにお魚がよってきました。チュチュチュッって感じで何だか変な感じ。低周波の電気が流れているみたいな感触。私の角質を食べてくれるなんて。なんて素晴らしいお魚だ！10分入れただけで、かかとの硬くなった部分がホニャホニャになりました☆すごい！お魚とたわむれた後は。フットバス☆足を入れて数分。透明だったお水が。ほのかに色づき。足が見えなくなってきて。30分たつころには。こげ茶？黒に近い茶色に変色しました。汚れで足にあとがつくくらい。。お友達は私よりは薄い茶色でした。。マイナスイオンにより体内毒素を足裏から排出されるらしい。毒素が排出されるのが目で見えるっておもしろい。30分やったあとには、少し汗ばみ、足がすっごく軽くなりました。とっても気持ちよい時間をすごせて晴れやかな気分。そして、サロンを出ると外は真夏日！！私たちは、がまんができず。ビールを飲んじゃいました。ハハ。デトックスフットバス。また行きたい。おうちでもできるのかぁ。

  2007年07月03日

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  スイム☆

  ひーーーーーさしぶりに、背泳ぎしました。海でなんとなく平泳ぎしてみたり、クロールをしてみたり。そんなことはあったけど、プールでちゃんと泳いだのは何年ぶりだろう。。ずっと泳ぎたいなとは思っていたけど、ビキニで水泳するのもちがうし。。まずは水着買わなきゃ。ってことでなかなかできていなかった水泳。やっと今日。プールへ行ってきました。自転車コキコキして。そして、その結果。。今とっても体がイタイ！特にウデ！！気づけば平泳ぎ50ｍ×4本、背泳ぎ50ｍ×2本、プールでウォーキング50ｍ×2本やってました。こんなに泳ぐつもりはなく、今日は体ならしね～って思っていたのに。おじいちゃん、おばあちゃんがすんごく頑張って泳いでるのを見て。思わず私ものってました。かつ、こんなに泳げるとは思ってなかった！ま、足ついたりしてるけどネ。体は痛くなっちゃったけど、お水につかるって気持ちがいい☆耳に水が入っちゃうって久々の感覚。あまりにも久しぶりすぎて、息継ぎがうまくできずに。。息とめてた！ほんと。顔あげた時に吸わないといけないのに、息すんの忘れて、顔を水につけてから吸ってみたり。。ゲボゲボ。。ダメだこりゃ。それにしてもおじいちゃん、おばあちゃん達すごいなー。しょっぱなから頑張っちゃったけど、改めて運動不足を実感しました。それにしても、水泳のあとってなんでこんなにおなかがすくんだろう。帰りに、銀だこと、唐揚げを食べました。水泳した意味ある？プール。また行こう。ほんと？は、はい。あー、それよりゴハン作んなきゃ☆

  2007年06月13日

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  今年は去年もよりもヒドイ？？

  今日は花粉症話です。私は平日がお仕事休みの人なので、ちょうどお休みに天気がいいぞーーーって思ってたら。花粉症の症状がひどいひどい。。。もう大変なお休みとなってしまいました。去年花粉症デビューをし、これから毎年続くのかーーーーってガックシきていたのですが。今年は去年より花粉が少ないとの朗報。じゃあ、たいしてひどくならないやって思っていたのに。なんだか去年よりひどい症状なんじゃないかい？？おかしいなあ。今年はべにふうき茶も飲み始め、もう大丈夫！なんて思っていたのに。お茶を飲むと少し楽にはなるものの、完全に解消するっていうのは難しいものですね。花粉症初心者のため、たいして対策もしておりません。。このままじゃ、鼻が真っ赤になっちゃうよー。助けて。しし。。。って、自分のベットでスヤスヤ眠り続けてます。。。花粉症にはやっぱりこれ？？　　とにかく鼻がヒドイです。。

  2006年02月16日

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  花粉症は肌にも影響が。。。

  花粉症の症状がひどくなっていく今日この頃。。。肌にも症状がではじめました。かゆい！ってほどまでではないのですが、ムズムズするーーって感じです。あと、肌のツルツル感がなくなってしまって。。そこでなんとかこれで肌の調子を保っている！っていうのが、よく日記でも紹介をしている「エバメール」です。ゲルクリームをはじめ、ファンデーションも肌にとっても優しいので助かってます。お安く試すことができます！↓↓

  2006年02月08日

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  久しぶりの運動

  昔、学生だったころは体を動かすことがスキで。けっこう運動神経いいかも～なんて思っていたときがありました。しかし、、、働いてからはずーーっと運動なんてしてません。たまに、スノーボードにいったり、たまにボーリングしたり、バスケとかもしてみたり。。ちょこちょこしか体を動かしてこなかったから、本当に体から筋肉なんてなくなってしまっています。ちょっと動くだけで、ハァハァ。。息切れ。今日は、本当に久しぶりに運動をしてきました。近くにあるプールに、トレーニング室がついているのですが、そこで2時間ばかり筋トレ。ストレッチをして、エアロバイクにのり、あとはフィットネスマシーンで鍛えてみたりしました。あまりの体力の無さに愕然。。日々、歩く距離も少ない私。ちょっとずつ動いていかないとヤバイなーと実感しました。2時間やっただけで、なんだか体がすっきり。疲れよりも、体の中の血液の循環がよくなったっていう感じ。やっぱり適度な運動は必要ですね。　　

  2006年02月07日

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  花粉症の症状が。。。

  先日も書きましたが、とうとう花粉症の時期がやってきました。。。私は去年からなのですが、早くもうんざりしています。くしゃみや、鼻、目、肌、のど、眠気、、、、いろんな症状がでてきてしまうのです。。。今はくしゃみはまだ本格化してきてないなって感じですが、肌の荒れがひどくなってきました。っていうかはだ全体がかゆい感じなんです。何かに反応しちゃってるって感じ。花粉です。悲しい。肌にも反応がでてしまうのって、ほんと女の子にとってとってもツライことだと思いませんか？？女の子っていえる年ではないのですが、、笑。今はとりあえず薬はのまずに、べにふうき茶を飲んだりしてます。　　

  2006年02月06日

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  とうとう反応しはじめました

  去年から花粉症デビューしてしまった私。なってしまったときは本当にショックでした。私が私が私が。。。。勝手に自分はならないと思いこんでたあの頃。今年もとうとうきてしまいました。花粉症と長く付き合っている方々はまだきてないよーーって言っているのに。私はなんでもう反応してるの？？どうやら、花粉症になったばかりの2.3年は反応が早いとか。。本当かな？？前にも日記で書いたのですが、今「べにふうき茶」をのんでいます。まだ飲んで2日目なので、効果ははっきりとわかりませんが。とても飲みやすくて、というよりおいしい！これはおすすめです。これは今品切れ中で、2/6から再度注文受付開始するとのこと。とりあえず1パックだけ購入した私は、また注文する予定。これなら続けられるお味でした。そのほか、ここのお店のお茶に興味を示し始めた私。別のお茶も飲んでみようかなーって思ってます。送料無料がうれしいです。

  2006年02月03日

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  べにふうき茶

  去年花粉症デビューしてしまった私。TVでみて「べにふうき茶」買うぞーーって意気込んでたら、売り切れ続出！！買うことができませんでした。今年こそは！と思い、早めに購入。でも、全然早めではなかったみたいです。売り切れのお店も多々あります。私が購入したのはこれ今は売れきれ状態なのですが、2/6から販売開始するとのことです。少しでも症状がやわらいでくれることを祈ります。上の商品はとてものみやすく、もう1パック購入予定！まだまだ「べにふうき茶」扱っているところがあったので、あわせてご紹介します。花粉症対策に。お茶からはじめてみようと思います。すでに、鼻がぐすぐすいっているのは、カゼっぽいからなのでしょうか。それとも、花粉症？？怖いです。。。。

  2006年02月02日

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