冷え性に生まれて

またまた1年ぶりの更新になってしまいました。

病気のデパートmomo-qですが、2016年は新たに「糖尿病予備軍」が加わってしまいました。
何やら甘いものの食べ過ぎだそうです。
158cm45kgの私ですので、糖尿病とは無縁だと思っていましたが、確かに甘いもの大好き！
しかも洋菓子大好き！ですから頷けます。LDLコレステロールも悲惨な数値…。

食事指導を受けたのが8月、それからせっせとダイエットしました。

で、11月に骨粗鬆症になり圧迫骨折しました。

バカか～、私は～。
食べない・運動しない　では骨もスカスカになるわよ、この歳では～。

そんな訳で安静を言い渡され、お正月なのに実家に帰れませんでした。

今年の目標は「骨密度をあげる」こと。
（そもそも骨密度ってあがるのだろうか）
頑張りまーす(^-^;