インドエステ行ってきました。
本日、ｉｓｐｏｔというサイトで申し込んだ、インドエステへ行ってきました。カウンセリングとかもいれて、３時間かかりました。全身のエステ（といっても、体中のリンパを流す、マッサージです）は二時間ぐらいありました。お試しだったので、５０００円余りの値段でしてもらえました。普通だったら、二万円超えるコース（＞＜）普通ならとても高くて行けないんだけど、今日は特別！と思って行きました。まぁ、今日は子供は修学旅行でいないし、主人は飲み会でいないし。で、どうだったかというと、すごくよかった。リンパを流すマッサージなので、血の巡りの悪いところとか、マッサージされるとかなり痛い！私は、体が冷えているので（冷え症）、足のむくみもひどく、お腹は胃、腸、と出ているので、みっともなくて恥ずかしかったし。マッサージのテクニックは一流に近いと思いました。以前は、自己流ダイエットをして、最高で２８ｋｇ痩せとかしたことがあるけれども、最近は、おばちゃんになってきたように感じて、お腹が出ているのを、「仕方がないかな？」とあきらめ気味だったんだけど・・・このマッサージに通ったら痩せるような気がした。もちろん、マッサージだけでは、だめで、食事療法と、軽い運動（ウォーキングとか、体を使っての掃除をするとか）をしないとだめだけと。今日一日で、５００ｇ痩せて、体脂肪率１％下がりました。まぁ、この効果はそんなにすごくはないけれど、リンパマッサージのテクニックがすごく良かった。一応、一時金払って、契約してきましたが・・・主人に言ったら、「お金もかかるし、遠いから、通えないんじゃないの？」と言われているので、８日以内に、クーリングオフするかもしれません。あと、お腹のマッサージの時に、手術痕もマッサージされたこと。これがちょっと気になっています。手術痕のあたりの、お肉が痩せたいので、なんとかしないといけないのだけど、そこをマッサージしていいかどうか、明日にでも、病院に電話して聞いてみたいと思います。帰り、京都大丸へ行って、エストでスキンケアチェックしてもらいました。それから、ＳＵＱＱＵへ行って、顔筋マッサージとフルメイク、をしてもらいました。さすがにそれだけしてもらって、何も買わないなんてことは、なかなかできないので、ひとつだけ買ってきました。ＳＵＱＱＵの眉墨筆ペンアイブロウリキッドペン ★純正品★スック アイブロウリキッドペンR※送料別スック (SUQQU) アイブロウ リキッド ペン R 02 ブラウン価格：3,402円（税込、送料別）アイブロウ（眉）を書くときに、眉尻や、眉毛のまばらなところとかに、毛が生えているかのように、微細なラインで眉を整えるものです。いいものが買えました。ちょっとずつだけど、美容生活をするのは楽しいです。あとは、今より１５ｋｇ痩せたい。体脂肪率、２０％ぐらいになりたい！ちなみに、足がむくむのは、甘いもの、辛いもの、炭水化物のとりすぎらしい。あと、ダイエットに危険なものは、小麦、砂糖、油に注意らしいです。これらは、もろ太るそうです。もちろん、厳密にとらない・・・ことはしなくていいけど、節度のある食べ方をした方がいいらしい。また、体を温めるように、夏でも、常温かホットで飲み物は飲んだ方がいいらしい。できるところから、実行していきたいと思います。
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