やりゆうかよ！！

[朝飯！昼飯！晩飯！] カテゴリの記事

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  昨日と一昨日のお弁当！

  おはようございます！雨の高知県地方。夜中から降り出した雨はずっと降り続いています。こりゃどうにもならんなぁ・・・実は本日は午後から休日出勤！雨の日ですが、ある委員会の運営をしなければなりません。順番で当たってしまった・・・12：30には会社のドアをヒッキーが開けなきゃならない。行くの止めたろうかな？笑さてさて！この２日のお弁当です！まずは一昨日！鶏肉の・・・鶏肉の・・・なんて言ったらいいのか？むね肉を塩コショウで炒めただけ？それに、マヨネーズとポン酢に辛子を混ぜたタレで食べる。洋風で美味しいんです♪付け合わせは、大根煮＆キャベツちゃんぷる。もちろんの満足弁当です！そして昨日！肉団子弁当～！付け合わせは、焼かぼちゃ＆特製酢カブ。昨日はお昼当番でしたので、ひとりで休憩室でさみしく・・・笑腹が減りまくっての、昼休みをズラシテ13：00からのお弁当。一瞬で食べつくしますがな。。。そんなこんな２日間のお弁当でした！さ～て！嫁さんとお嬢はダンス教室！坊ちゃんは必至でWiiUをやってます。もう少し自分の用事してから、勝手に昼飯食って仕事に行きましょうかな。ちなみに夜は知り合いのお宅にホームパーティに呼ばれてます！一応、高知龍馬マラソンの打ち上げです♪

  Feb 20, 2016

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  昨日と今日の弁当！

  こんばんわ！仕事が繁忙期です。。。いつもより日程が少ないですが、なんとか残業なく過ごしてます。本日も無事に定時帰宅でした。明日の状況によっては残業になるかな？なんとか回避したいわ～。さて！昨日と今日の弁当の投稿です！まずは昨日！肉団子弁当！いつもの甘辛い味付けでございます。ミートボールではなく、肉団子！笑付け合わせは、芋煮＆ブロッコリー。もちろんの満足弁当です！そして今日！味噌豚ステーキ弁当！豚肉をいつもとちょっと違う味噌味で焼いてます。付け合わせは、厚揚げ煮＆ほうれん草おひたし。もちろんの満足弁当です！さてと・・・今日は嫁さんが残業でして、21時現在まだ帰宅していません。坊ちゃんは塾で不在。なんとかお嬢を寝かしつけたところです！今日も疲れたな～。

  Feb 17, 2016

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  ハンバーグ弁当！

  こんばんわ！バタバタしてて、もう寝る時間。今日のお弁当だけ投稿しておきます。ハンバ～～～～～～～～～～～グ！！笑冷凍ストックですので、ちょっとべちゃ。ま、美味しいですがね♪付け合わせは、ゴボウ煮＆ブロッコリー。もちろんの満足弁当でした！いや～。もう23時すぎじゃん！明日休みやし、のんびりしよう！！

  Feb 10, 2016

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  昨日と今日のお弁当日記！

  こんにちわ！今日はちょうど仕事の合間。明日からは繁忙期に突入なので、用事をしたかったので午後半休。あっちへこっちへ行ってきました。バタバタと用事して、なんだかんだ帰宅したのは定時と変わらず。。。なんか損した気分です。。。そんな本日ですが！昨日と、今日のお弁当の投稿しておきます！まずは昨日！肉巻き～！いつもながら、甘辛く豚角煮チックの味付けで最高♪付け合わせは、大豆煮＆もやしとにんじんのマヨネーズ炒め。もちろんの満足弁当！そして本日！これ・・・なんて言ったらいいんだろう？キャベツとニンジンと玉ねぎを、中華風に味付けしたそぼろタレをかけたもの。味は・・・ホイコーローみたいな感じ？？オカアのオリジナルだそうです。美味いです！付け合わせは、芋煮＆ほうれん草おひたし。もちろんの満足弁当でした！さ～て・・・坊ちゃんは塾へ行ったし、お嬢の相手だけしたらいいかな？嫁さんが残業じゃなきゃいいんだが・・・

  Feb 9, 2016

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  豚肉ショウガ炒め弁当！

  こんばんわ！なんか今日は、少し暖かい。もちろん寒いんですが、なんか暖かい。変な日だなぁ。。。今日は外で会議があったりして、ものすごい疲れてます。さらには、お嬢が久しぶりに発熱して早退。なんとか嫁さんが午後から仕事休んで看病してましたが・・・元気なもん！夜は何回ヒッキーに怒られたことか・・・笑そんな本日の弁当！豚肉ショウガ炒め弁当！生姜焼きではなく、明らかに炒めたって感じ？玉ねぎたっぷりにニンジン少々。もちろんの美味さです！付け合わせは、ほうれん草おひたし＆大根煮。もちろん満足弁当でした！さて！明日も忙しい！！ゆっくり寝よう♪

  Feb 4, 2016

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  弁当！！三日分！！笑

  こんばんわ！さてさて。こちら、たまってました！弁当画像！一気に月曜～本日の水曜まで！まずは月曜！炊き込みご飯～♪うますぎる～♪玉子焼きと、もやし炒め、サトイモ煮がおかずに付け合わせ～！もちろんの大満足弁当！！そして火曜！豚焼肉～！もちろん美味い～♪付け合わせは、ぐる煮＆特製酢カブ！！もちろんの満足弁当～！！それから本日水曜！ささみチーズ挟み揚げ～！これも美味い～♪付け合わせは、ポテトサラダにニンジンシリシリ！！もちのろんの満足弁当！！こんな感じの三日間のお弁当でした！！いや～。いろいろ投稿が遅れてるなぁ。。。

  Feb 3, 2016

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  ピー肉弁当！

  こんばんわ！二日間も雨続きの高知県地方。走れない・・・ストレス・・・発散の？？筋トレ。。。腹筋バッキバキの痛みです！笑そんな本日の弁当！ピーマン肉詰めの弁当！いつものようにポン酢でいただきます！美味い美味い！！付け合わせは、具沢山おから＆マカロニサラダ！もちろんの満足弁当でございました！さて、スクワットするか！！

  Jan 29, 2016

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  昨日と一昨日の弁当！

  こんにちわ！また弁当日記忘れてる・・・今日はお休みでしたが、木、金の弁当です！まずは木曜日！なんちゃってすき焼き弁当！ゴボウたっぷりに豚バラ肉ですき焼き風の味に仕上げて、目玉焼き乗せ！付け合わせは、ほうれん草おひたし＆酢カブ。もちろんの満足弁当！そして金曜日！味噌豚ステーキ弁当！付け合わせは、大根煮＆ゴーヤたっぷり！もちろん満足弁当ですが・・・ゴーヤが苦い苦い！！笑金曜日は昼休み登板だったので、13時からの昼飯。めちゃくちゃ空腹でした！こんな感じの週末弁当でした！

  Jan 23, 2016

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  弁当！３日分！

  こんばんわ！えーと。。。すっかりアップしてなかったので画像がたまってます。このままスルーしようかと思いましたが、ネタなんで書いておきます！まずは月曜日！餃子弁当～♪付け合わせは、マカロニサラダ＆切干大根とブロッコリーの炒め！もちろんの満足弁当！次は昨日の火曜日！唐揚げ弁当～♪付け合わせは、厚揚げ煮＆ほうれん草おひたし！もちもちろんの満足弁当！そして本日の水曜日！ハンバーグ弁当！付け合わせは、かぼちゃ煮＆もやしとニンジンのマヨネーズ炒め！ちょう満足弁当！こんな感じの今週の弁当。みなさん？白飯の量が少なくなってるのわかります？本格的な減量に入ってます♪1/4の体重は65.6キロでした。さて？今週末にでも体重計に乗ってみるかな♪

  Jan 20, 2016

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  パイクー麺食っちゃった。。。

  こんばんわ！ 今日は朝から小学校の参観日！ 坊ちゃんは5年。お嬢は1年。 教室が遠くてね、寒い中をあっちこっち。 嫁さんは午後からのバザー会場で売るための豚汁作りで大忙し。。。 役員してますからね。。。 とにかく！ 寒い校舎の中で長いこといたので体が冷えきった！！ 嫁さんも昼過ぎにはなんとか豚汁当番も終了した！ あったかいものが食べたくて、近所のラーメン屋へ！！ パイクー麺！チキン南蛮セット！ やっちまった感いっぱいのボリューム！笑 熊本ラーメンの豚骨ベースに、パイクーが最高！ 煮込みまくっての柔らかくなりまくったアバラ肉がトロットロです♪ チキン南蛮も美味くて、白御飯もあっという間！！ もちろん美味しく完食。 昨日に、ロング山ランして昼飯も抜いて2キロの体重減してたのが。。。 普通に1キロ戻りました！笑 ごちそうさまでした！

  Jan 17, 2016

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  昨日と一昨日の弁当！

  こんばんわ！今日は朝からロング山ラン！ばてばてです。その内容はまた書くとして、昨日と一昨日の弁当です！まずは一昨日！豚肉玉子包み焼き弁当～！付け合わせは、小松菜とベーコンの炒め＆ぐる煮～。もちろんの満足弁当でした！そして昨日！ロールキャベツ弁当～！春雨も入ってて、食感がいっぱいある感じ～！笑付け合わせは、酢カブ＆たけのこマヨネーズサラダ～。もちろんの大満足弁当でした！

  Jan 16, 2016

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  連投！昨日と今日の弁当日記！

  はい～！！昨日のランニング日記に引き続きの連投です！弁当もアップしてなかったな・・・昨日はなんかやっぱり疲れてたんだなぁ・・・まずは昨日の弁当！ささみチーズ揚げ！チーズをささみ肉で巻いたものを揚げてます！ちょっと物足りない感じですが、とんかつソースで美味しく食べます！付け合わせは、白菜おひたし＆きんぴらごぼう。白飯の量をわざと少なくして、体重調整してますが、もちろんの満足弁当です！そして今日の弁当！豚肉生姜焼き弁当！ショウガがキツめに入っていて、ピリッと美味しいです！付け合わせは、ブロッコリー＆たけのこ煮。たけのこは、どこかで缶詰のやつをもらったらしく・・・さすがに味付けが違うし、美味しくなかった・・・満足弁当でしたが、ちょいとたけのこが残念すぎました。。。そんなこんな昨日と今日の弁当でした！！！

  Jan 13, 2016

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  1/7昨日のお弁当！

  こんにちわ！本日！ヒッキー！お仕事はお休みいただいてま～す！ってことで４連休でございます。いろいろやることがたまってるのと。４月になったら、人事異動やらなにやらで休みが取れなくなるだろうと。部下が、休めるなら休んでいいよと！４連休しちゃっていいよと！そんなこと言われたら休みますがね。。。ってことでお休みの本日です。まずは昨日アップできなかった弁当！ハンバーグ弁当です！七草粥の日だろ？ハンバーグ？ちょっとそんなことが頭をよぎりましたが、美味いからよし！付け合わせは、ほうれん草おひたし＆だし巻き卵。もちろんの大満足弁当でした！さて！お休みの本日の最初の用事！子供らのお年玉のお買い物。今日から学校で不在なので、内緒で予約してやったものを買ってきます！あ！もちろんお年玉でお金はもらいますよ♪

  Jan 8, 2016

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  昨日と今日のお弁当！！

  こんばんわ！足の調子ですが・・・なんと痛みは消えました。。。病院での診察結果は「疲労骨折の疑い」です。レントゲンには写らない。痛めた状況。状態、部位等からの診断。本当にピンポイントで押したら痛いだけ。疲労骨折ってのは治りかけなきゃレントゲンに写らない。だから「疑い」なんですよね。ほんまかいな？とか思いながらの、なんにもすることできず。気持ちだけ湿布してサポーターしてるだけでした。そんな昨日と今日のお弁当いっときます！昨日！春巻き弁当！！美味い！美味いよ～！具沢山でめちゃくちゃ美味いよ～！ちょうど禁酒を始めた日の晩飯でつらかったなぁ。。。笑付け合わせは、ブロッコリー＆かぼちゃ煮。もちろんの満足弁当！今日！焼き鳥弁当！鶏ももを、焼き鳥タレで焼き上げました～！そりゃ～美味いにきまってます！付け合わせは、こんにゃく煮、酢カブ、かずのこ。かずのこは、正月のお節の残りです♪もちろんの大満足弁当でした！！さて！そんな２日間のお弁当日記でした！！

  Jan 6, 2016

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  ピー肉弁当！

  仕事始め！！全くやる気が出ません。もう朝は起きれんし、しんどいし。。。子供らと一緒に、まだ冬休みしたいなぁとか思いながら出勤！そんな本日の弁当！ピーマン肉詰め～！ポン酢で食べてめちゃめちゃ美味い～！付け合わせは、じゃがベーコン＆菜の花おひたし。菜の花の時期ですね～♪もちろんの満足弁当でございました！で、仕事ですが・・・めちゃくちゃ暇でして・・・年末までにほとんど仕上げてたから・・・笑ま、なんとか今年も始まりました！！

  Jan 4, 2016

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  大晦日。

  みなさま！ 今年も適当ヒッキーブログにお付き合いいただきありがとうございました！ また来年もよろしくお願いいたします。 ヒッキー家恒例のお節を食べながら。 よいお年を！

  Dec 31, 2015

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  手巻き寿司！

  こんばんわ！ いきなり行きます！ はい〜！ 今晩は手巻き寿司〜！ たっぷり食べて〜！ たっぷり飲みました〜！ 体が曲がらんくらい腹がパンパンです。。。 またやりすきだ。。。笑

  Dec 26, 2015

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  五目中華ラーメン大盛プラス半チャーハン！

  こんばんわ！ 今日は休日出勤。 なんとかいつも通りに気合で起床。 昨晩は忘年会から早く帰ったのに。。。 帰宅してからのウイスキーショットが余分だったと気付いた、プチ二日酔い。。。 ツライ。。。 朝飯くったら少しは復活したものの、自分が超酒臭い。。。 しかし、会社に着いたら課長が輪をかけてさらに酒臭い！！ ヒッキーの臭さが全くわからないほど臭い！笑 課長は偉い方に連れて行かれてたらしく、全く記憶がないとのこと。 みんな爆笑！！ しかし、忘年会終えての晩酌でプチ二日酔いのヒッキーの方が少しおかしいような気もする。。。 そんな本日の昼！ 土砂降りの高知県地方！ 二日酔い明けで、胃がバカになってるヒッキー！ 会社近くの食堂にて！ 五目中華ラーメン大盛だけにしときゃいいのに、半チャーハンをプラスしてしまう。 ここの大盛は、ただでさえ量が多いのに、さらに食ってしまう。 本当に胃がバカになってました！ 汁まで飲み干しての完食！！ 午後は体が曲がらないほどの満腹感。 そして、もちろんの睡魔。。。 ギリギリ最後まで仕事できた、休日出勤日でした。 あ〜。疲れたがな！！

  Dec 23, 2015

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  スペアリブ弁当！

  こんばんわ！いかん。。。飲みすぎからか？調子がいまいちです。。。体がとにかくしんどい。帰宅してから走ろうとしましたが、2キロでダウン。そのまま歩いて帰ってきました。晩酌してても・・・ビールがまずい・・・こりゃいかんわ～。そんな本日のお弁当！豚のスペアリブの弁当！スペアリブを角煮風にがっつり煮込んでます。もちろん美味いです♪付け合わせは、大豆煮＆特製酢カブ。もちろんの満足弁当でしたが・・・いつもなら、楽勝で食えるのに、なんか今日はやっと食べた感じ？やっぱり昼間も銚子悪かったのかなぁ・・・もう今晩は早くねます。。。

  Dec 21, 2015

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  鶏ささみ南蛮弁当！

  こんばんわ！今日は久しぶりに残業なし～！！やった～！！走れる～！！ちょっとだけ走ってきました。ま、その話は後で、まずは弁当日記！鶏ささみ南蛮！えーと・・・どう説明したらいいのか？ささみをゴロゴロに切ったものを、濃いめの塩コショウで炒めてます。それにナンバンたれをかけて食べるだけ！簡単ヘルシー！付け合わせは、高野豆腐＆もやしと人参のマヨネーズ炒め。もちろんの満足弁当でした♪さてと！とりあえず腹減った！晩酌してきま～す！

  Dec 17, 2015

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  おでん弁当！

  こんばんわ！もうね。。。今週入ってから、ずっと残業。。。朝も早起きできずにランニングもできない。不完全燃焼なのに、仕事で燃え尽きてます！！くそ～！そんな本日の弁当！おでんでんでん！おでんく～ん！の弁当！見た目は、もち巾着とジャガイモでおおわれてわかりにくいですが・・・この中に、さつま揚げ、玉子、ちくわ、すまき、すじ肉が入ってました！く～昼間から酒飲みたい～！！な内容。付け合わせは、ブロッコリー＆トマト。シンプルすぎな大満足弁当でした！さて・・・もうね・・・とにかく忙しくて・・・なんか言葉も出ません。。。年末まで、仕事に全力です！！

  Dec 16, 2015

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  肉団子弁当！

  こんばんわ！久しぶりの弁当日記ですかね？いや、平日の仕事では毎日弁当食べてますが・・・なんか最近アップしてなくて・・・ん？これ？前にも書いたな？撮りだめをまとめてアップするのもどうかなと。。。ってことで、久しぶりです！今日は肉団子の弁当でした！何回も書きますが、ヒッキー家の弁当は同居の実母、オカアが作ってます！もともと自営で下宿屋でしたので、飯作るのはオカアなんです。もうとっくに下宿屋はやめましたが、ボケ防止も含めて飯は作ると・・・ま、甘えさせてもらってます。和風に煮込まれた肉団子は？これ、ちょっと前の冷凍ストックですわ！笑だって昨日の晩飯は焼鮭でしたしね～。付け合わせは、ブロッコリーとカリフラワーとトマトのポテトサラダ＆特製酢カブ！酢カブの時期がやってきた～！！これだけで焼酎がガンガン飲めますからね♪もちろんの満足弁当でした！！

  Dec 7, 2015

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  金目鯛たたき丼大盛り！

  こんにちわ！実は昨日のランチになります。ラン仲間のお店（魚屋さん）が、週末にお店の２階で食堂をやってます。そこがですね、12月に入ると繁忙期なんで営業をいったん中止するんですよ！魚屋の直営の食堂ですよ？想像してみてください！高知の魚屋の直営ですよ！もう最高の魚しか調理しません。当たり前なのです。この木曜、金曜、土曜で今年の営業は終了。じゃ！行くしかないでしょ？でも、土曜日はお客さんいっぱいだろうから・・・昨日の昼休みに自転車こいで行ってきました！金目鯛たたき丼でございます。さらに大盛り、さらに具沢山味噌汁。ちなみに、刺身のカンパチとマグロはおまけでございます♪めちゃめちゃ美味い！！もうそれ以外に出る言葉はございません。白飯ではなく酢飯。豪華すぎるちらし寿司状態？？とにかく美味くて、一瞬でペロリでございました♪木枯らし吹く中を、わざわざ自転車飛ばして行ったかいがありました！もう食堂は来年やけど・・・魚屋へ刺身は買いに行こうっと！

  Nov 28, 2015

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  昨日と今日の弁当だ！

  こんばんわ！なんとかウルトラ繁忙期を残業なしで乗り切りました。この3連休はのんびり気分で過ごせそうです♪でも、3連休明けてから月末まではプチ繁忙期。ウルトラの後処理です。ま、なんとかなりそうです♪さて！昨日の弁当紹介も忘れてたので！今日のと一緒にやっときます！まずは昨日！豚肉の玉子包み焼き～チーズもね♪豚バラ肉を玉子で包んで、衣代わりに粉チーズ。油で揚げ焼きしてできあがり！美味いよ～♪付け合せは、白菜のおひたし＆マカロニサラダ＆ゆで卵。もちろんの満足弁当です！昨日は昼当番だったので、弁当は13時から休憩室で一人でテレビ観ながらのんびり！食い終わって、そのまま寝てたのは内緒です。。。笑そして今日！豚肉野菜炒め～！ちょっとホイコーロー的なお味で美味いんです！！付け合せは、ほうれん草のゴマたっぷり塩昆布和え＆芋。芋は、りんご煮かな？甘みが強かった。。。もちろんの満足弁当です！！さて！今日は走るのやめました。。。実は一昨日のやりすぎたスクワットのせいで、階段も降りれない筋肉痛。ま、昨日のビルドアップ走も加わってかな？今日は無理はせず、明日の朝にでも走ることにします～♪

  Nov 20, 2015

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  昨日と今日のお弁当！

  こんばんわ！本日の高知県地方は雨。。。昨晩の未明からずっと雨。。。夜中にトイレに目覚めてから気持ちはずっとブルーです。。。雨って嫌よね！さて！昨日も弁当日記を書けませんでした！ので！今日は二日分！！まずは昨日！ロール白菜弁当！！はい、ロールキャベツではなく、ロール白菜です。キャベツより甘いので、ちょっと味が違います。洋風なのに、なんか「鍋」みたいな感じ？笑付け合せは、ほうれん草おひたし＆トマト！もちろんの満足弁当です！そして！本日！わかりにくいですね。。。マヨネーズが付きすぎです。。。笑カレー粉をまぶした細切りポテトと、細切りパプリカを豚バラでグルグル巻き。それにチーズをまぶして揚げ焼きしたものです！塩で食べても美味しいんですが、ヒッキーはマヨネーズが良かったので♪付け合せは、切干大根煮＆ブロッコリー。もちろん本日も大満足弁当でした！！さて・・・雨なので、本日はランニングにいけません・・・ちょいと筋トレでもするか？？

  Nov 17, 2015

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  麻婆鶏弁当！

  こんばんわ！嵐の前の静けさ・・・来週から、いつもの繁忙期がやってきます。。。今月は、なんとか曜日的に余裕はありそうなんですけど。。。係の部下の本人が具合悪かったり、お父様が具合悪かったり。さらには妊婦が発覚したり。休みの人が増えたら、その分きついのよね。。。泣全部オレにまかせんかい！！その気持ちでがんばります！そんな本日のお弁当！麻婆豆腐ではありますが、ひき肉ではなく唐揚げ用の鶏肉！これが最高に美味い～♪本当につまみにも、飯にも合うのよね～。だから昨晩飲み過ぎちゃって、今朝は酒臭かったのは秘密。。。笑付け合せは、芋の茎煮＆ほうれん草おひたし！もちろんの大満足弁当です！！ここ最近のマラソン3連戦が終わってから～。腹が減ってしょうがない！食って食って食って。。。体重は変わらない。。。でも、飲んで飲んで飲んで。。。体脂肪がいきなりびっくりぽん！！！飲み過ぎ注意ですね！！

  Nov 6, 2015

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  ハンバーグ弁当！

  こんばんわ！ちょうど今は仕事が暇な時期。のんびりと昼間もやっております。あの、マラソン3連戦の時は、仕事も忙しくて休めなかったのに。。。なんてことだ！！笑そんな本日の弁当は！ハンバ～～～～～～～～～～～グ！！のお弁当。久しぶりにハンバーグ食ったような？昨晩はこれに目玉焼きを乗せて、ビールで流し込みました♪付け合せは、きんぴらごぼう＆大根菜白和え。もちろんの満足弁当でしたよ～！！さてさて！ぼちぼちラン練習も復活させていきたいとこですが・・・ジョグ程度ならいいんですが、ちょっと膝が痛い。。。いきなりスピードランした後遺症ですね。ってことで、ラン再開は今週末？もしくは来週からということにしたいと思います！

  Nov 5, 2015

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  おから＆おくらコロッケ弁当！

  こんばんわ！久しぶりの弁当ネタです！実はきちんと毎日弁当画像は撮ってたんですが・・・さすがのマラソン連続ネタで投稿できず終い。ま、そんな前の弁当を投稿しても、アレなんで、今日からまた再開！もちろん今日の弁当です！今日はおからとオクラで作った和風コロッケ！これが醤油で食べたら美味いんですよ～♪もちろんソースでも美味いですが、ヒッキーは醤油派！！子供たちはおからが苦手なので、ソースでごまかして食べてました♪付け合せは、芋揚げ＆ポテトフライ、ブロッコリー。もちろんの大満足弁当でした♪さて！今日は走りに行きたいとこですが・・・インフルエンザの予防接種してきました！だからお休みにします～♪激しい運動はしちゃいかんからね！！笑

  Nov 4, 2015

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  トライアスロンの鰹尽くし！

  こんにちわ！文化の日。嫁さんは休日出勤。坊ちゃんとお嬢は朝から遊びに行って不在。独身貴族♪ですが、とくに何もせず、家でひきこもりヒッキー。ちょっとジョギングに行ったくらいで、疲労感たっぷりでのんびりしてます。疲れてますわな。。。さてさて！おとといの11/1日曜日！中土佐町タッチエコトライアスロンでの食事券でいただけたのはこれ！これ～！！びっくりした～！！鰹のたたきに、鰹飯～♪しかも大盛り～♪豚汁に、いい具合の味のひじき煮～♪こんなの食えるの！！これだけでも行って良かったってくらい美味い美味い♪でもね、気合で走った後だから足りなくてね。。。まだまだ食える状態でしたが、我慢しました。食べすぎはいかん！！その後で帰ってからビールが飲めんじゃないか！！ってね♪笑

  Nov 3, 2015

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  三色丼弁当！

  さてさて！引き続きの食い物ネタ！今日のお弁当です！今日は・・・昼からめちゃくちゃ腹パンパンになりました。三色丼です。肉そぼろ、甘口スクランブルエッグ、味付海苔。しかしね～。飯がパンパンに詰め込まれてる。これ、ちょっと大き目の弁当箱ですが、それに飯パンパンて！！ものすごい満腹でしたよ！付け合せは、大根と人参の煮物＆ブロッコリー＆トマト。超大満足弁当でした！実は、朝にもたっぷり食べてましてね♪白飯、味噌汁、ちくわ。もりもり食ってから、コーヒータイムで、ベーコンエッグドッグとかいうパン。さらには薄皮クリームパン。それでの、この昼飯だもんなぁ・・・でも、今日から飯モリモリ期間！四万十川ウルトラマラソンへ向けての炭水化物祭りの開催です！だからいいのだ～！！四万十川ウルトラマラソンまであと2日！

  Oct 16, 2015

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  昨日と今日の弁当！

  こんばんわ！仕事が繁忙期に突入しましたが、なんとか残業なく過ごしてます。今日も無事に定時で帰宅です。毎日、毎日、四万十川ウルトラマラソンのことを考えています。走りきるゴールシーンを思い描きながら・・・忘れ物しないように準備しなくちゃ！！ってまだ準備していませんがね！笑そんな昨日と、今日の弁当紹介！昨日はなぜか書くの忘れてました。まずは昨日の弁当から！鶏肉の手羽元の唐揚げ～！ちょっと揚げすぎたようで、そこし固いですが美味さは最高！付け合せは、じゃがいも煮＆チャーテのじゃこ煮塩昆布和え。このチャーテの煮物が、おじゃこの臭いと相乗効果で、ちょっと失敗作。でも作ってくれたもの、弁当に入ってるものはもちろん完食です！！そして今日の弁当！豚肉みそ焼き～！にんにく味噌を塗って焼いてるので、とても香ばしい！！付け合せは、今が旬！四方竹の煮物～♪＆オクラ。四方竹が最高に美味い！ただ、高いのでもう買わないとオカアが言ってました。。。笑二日とももちろんの満足弁当です！さて・・・ちょっとバタバタしてますが、書くネタはたまってます。なんとか書くようにしたいですが・・・四万十川ウルトラマラソンまであと3日！！

  Oct 15, 2015

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  豚角煮弁当！

  こんばんわ！連休明けの月曜日みたいな火曜日。さすがに仕事がバタバタ。しかも毎月の繁忙期にも突入ですが、今月は日程がいい感じ？残業オンパレードになるかどうかは微妙です。そんな本日のお弁当！豚角煮～♪・・・ちょっと画像が暗いですね？ニンニクたっぷりで煮込んだ角煮は最高に美味い！！付け合せは、ナス肉味噌煮＆トマト。もちろんの満足弁当でした！さてさて。早寝早起きを癖にしなきゃなりません。調整しているんですが、なかなかこれはできるもんじゃないわ～。四万十川ウルトラマラソンまであと5日！！

  Oct 13, 2015

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  鶏焼肉弁当！

  さてさて！三連休の初日です！今日は嫁さんが田舎へ行ってますので・・・坊ちゃんは塾で不在。お嬢とデートでした！アイスやら、ジュースやら買わされて、財布が。。。泣そんな本日ですが、昨日の弁当紹介してなかったので！鶏焼肉の弁当！焼肉のタレで炒めた、唐揚げ用の鶏肉。普通に焼肉です。笑付け合せは、かぼちゃ煮＆もやしとにんじんの中華酢。もちろんの大満足弁当でした！でわ～。今晩は18時から親戚の還暦祝いで宴会です。が！さすがに来週はウルトラマラソンなんで、酒は飲みません。ノンアルコールも今日までかな？炭酸もひかえないと、内臓にきますからね～。四万十川ウルトラマラソンまであと8日！

  Oct 10, 2015

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  ポーチドエッグ弁当！

  こんばんわ！なんか・・・ブログが変な感じ？ブログ友達のみなさまへ！もしも？もしもですが、変なコメントや、怪しい感じの投稿がヒッキー名であったらすいません。なんだかな？もしかしてですが、乗っ取り？？使用してもいないようなクチコミテーマが「最近使った・・・」に表示されてます。大丈夫かなぁ？さてさて！気を取り直して、今日のお弁当です！見た感じ、コロッケにしかみえませんが、ポーチドエッグです！ゆで卵が2個分！ドーンと入ってます。昨晩も2個食べて、お嬢の残りを1個食べて、弁当で2個食べて。。。コレステロールやばい？？笑付け合せは、白菜のおひたし＆厚揚げ煮込み。もちろんの満足弁当でございました！！今日からカウントダウン始めましょう！四万十川ウルトラマラソンまであと10日！！

  Oct 8, 2015

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  昨日と今日のお弁当日記！

  こんにちわ！本日は仕事がすきました～！ので、午後からお仕事はお休みいただきまして～。スポーツ店をハシゴしてきました。ま、その話はまた後で！先に～昨日も紹介してなかったので～！昨日と今日の弁当紹介！まずは昨日！豚焼肉弁当！薄い豚バラ肉を焼肉タレで炒めただけ～！シンプルで美味い♪付け合せは、マカロニサラダ＆オクラ。もちろんの満足弁当！そして今日！鶏肉クリーム煮弁当！グツグツとクリームシチューの状態で煮込みまくった鶏肉！美味すぎる！！ニンジン、タマネギ、シメジも一緒にグツグツです。付け合せは、チャーテ酢物＆里芋煮。もちろんの満足弁当でございます！ってことでの弁当紹介でした！！

  Oct 7, 2015

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  鶏手羽元唐揚げ弁当！

  こんばんわ！ダウンしたお嬢は、気管支炎手前の状態。もしかしたらこれからまた熱があがるかもしれませんって言われました。ひとまず、抗生剤やら解熱剤やらもらって帰宅。帰宅したら17時半すぎてた。。。仕事してたと一緒だな。。。小さなおにぎりを食べて～。りんご食べて～。みかん食べて～。トマト食べて～。ん？食べれるやん？？笑薬飲んで爆睡しました。熱はなんとか37.7度くらいをフラフラしてるので、解熱剤は使用してません。明日には復活の兆しが見えたらいいんですがね。さてさて！そんな本日は、昼までは仕事だったんで弁当紹介！鶏肉のでっかい手羽元の唐揚げ～！にんにく＆ショウガ＆塩麹でたっぷり漬け込んだ下味～♪めちゃくちゃ美味い！！付け合せは、もやし炒めマヨネーズ和え＆こんにゃく煮。もちろんの満足弁当でした！さ～て。もう22時になろうとしてます。寝たいんですけど。。。嫁さんがフル残業中で、まだ帰宅しません。もう先に寝ようかな？？

  Oct 5, 2015

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  ラン後の昼食！

  こんばんわ！今日のランニングの後。一緒に走ったラン仲間とランチに行きました！どこに行こうか？ウロウロしてからたどり着いたのは・・・高知ならではの、昼から営業している居酒屋。もちろん禁酒再開なので飲みませんよ？居酒屋でも有名なメニューがありましてね！ちょっと食べかけですが、オムライス！バターが効いてて、かといって、田舎のおかあちゃんが作るような味で最高！！もちろんワタクシはウーロン茶。一緒に行ったラン仲間は、煮込み、レバー串等食べながら、ビール＆焼酎。たまら～ん！！でもがま～ん！！そしてフライ麺を追加投入！！食えるな～。さすがに朝から走ってるからな～！隣は焼酎おかわり～！！マジか～！！ヒッキーはウーロン茶のまま～！反対隣の知らないオジサンは、べろべろに酔ってる～。。真昼間だぞ～！！笑そんなこんな本日のお昼ご飯。大満足でした♪

  Oct 4, 2015

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  テリヤキチキン弁当！

  こんにちわ！今日は、ヒッキー自体の仕事は午前中で一段落。明日が全体的な〆日ではありますが、先に〆ちゃった感じなので～。午後からお休みいただきました！笑実は、ついでにちょっとスポーツ店めぐりをしちゃいました。四万十ウルトラ向けてのグッズ系のチョイス目的です。あれも使うかなぁ？とか、これも使うかなぁ？とかね。ウエストポーチに携帯を入れるのはめんどくさいので、アームバンドが欲しいのですが・・・うーん。。。ビビッとくるものがなかった。。。なんかお勧めはないでしょうか？そんな本日のお弁当！テリヤキチキン～！かなりの美味さに仕上がってます！！チキンの下のレタスがとても良い♪付け合せは、かぼちゃサラダ＆大根菜のジャコ和え。もちろんの満足弁当でした！朝飯と昼飯で白飯をたっぷり食べるのがとても楽しみ♪実は禁酒もしてますが、夜は炭水化物カットもしてるので白飯は食ってないんです。これもばっちり体絞りに効いてるのかな？その代わり、朝はめちゃくちゃ食ってますがね！！

  Oct 1, 2015

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  煮込み肉団子弁当！

  こんばんわ！今日は無理やりに定時で仕事終了！と、言うのも、18時からは労働組合の定期大会がありまして。全員がそちらへ出席しなきゃならなかったので、無理やりです。。。笑でもまあ、なんとか仕事は順調です。そんな本日の弁当！肉団子を～。煮込みハンバーグのようにトマトソースで煮込みました～。これ美味いよ～！！冷凍ストックの肉団子をコトコト煮込んでるので～。フワフワ～！付け合せは、大根酢物、オクラ、砂肝。もちろんの大満足弁当でした！さてさて！ウルトラマラソンに向けての禁晩酌を開始して1週間。体重がやっと減り始めました。65キロ超えてたのが64キロジャストになり、体脂肪が3％もさがりました！体重はあと2キロ減らします！！

  Sep 30, 2015

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  肉巻き弁当！

  さてさて！今日も無事に定時で帰宅～！嫁さんも定時で帰ってくるとの連絡があったので～。先にお嬢を風呂に入れて～！飯を食ってる間に走りました～。走った日記は、また後ほどですが・・・ひとまず弁当日記！肉巻き～！ニンニク風味で甘辛くて美味し！！付け合せは、おでんを細かく切ったぐる煮＆もやしマヨネーズ炒め。もちろんの大満足弁当でした！！さてさて！晩飯食いながら、だらだら観ているドレミファドン！ご本人登場で久しぶりに中村あゆみ観た～！声がまだまだ現役ですげぇ！！感動したわ～！

  Sep 29, 2015

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  ささみチーズ玉子包み焼き弁当！

  こんばんわ！土曜日の休日出勤のおかげで、なんとか本日は仕事が間に合いました！ルンルンで定時帰宅でした♪今日の弁当を紹介しておきます！鶏肉ささみに粉チーズをまぶし、玉子で包み焼きしたもの～！ポン酢でヒタヒタにして食べたらめちゃめちゃ美味いです！付け合せは、大豆煮＆オクラ。もちろんの大満足弁当でございました！今日は眠たい～！早寝しようっと！

  Sep 28, 2015

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  徳島ラーメン！！

  こんばんわ！今日は朝から労働組合の用事でおでかけしてました。11時前に会社に集合して集会参加。そのままデモ行進にも参加。朝は涼しかったのに、いきなり途中から気温が上昇！暑くて暑くて、デモ行進は地獄でした。。。そんなデモ行進が終わったのは13時すぎ。もう腹ペコでございます。嫁さんも子供たちと外出して不在なので、ひとり外食♪こんなときくらいはね！高知在住のヒッキーでございますが！今日は徳島ラーメンに行きました！専門店があるんです～！濃い～味付けが最高♪飲んだ後にたまに行くんですが、昼間はそれほど行きません。美味いんですが、飲み屋街にあるんで・・・笑もちろん大盛りにして、ライスもつけて、辛みもやしに生卵も！空腹にがっつりと炭水化物を詰め込みました！！

  Sep 27, 2015

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  休日出勤のおにぎり弁当！

  こんばんわ！本日は土曜日の休日出勤でした。ずばり！超疲れました。。。なんとか目標まではたどり着いたので、月曜日にはなんとかなりそうです。そんな本日のお弁当！おにぎり～！ちょこっとだけ、ししとうベーコン！ちょいちょいと簡単なおにぎりを、銀紙で包んで持ってきただけ～！なんで？か？と？言いますと！帰りには走って帰るつもりだったから～！朝から走る気持ちだけは持っての出勤でした～！（※ちなみに朝は嫁さんに車で送ってもらいました♪）17時まで仕事の予定でしたが、予定よりも早く終了！会社を15時50分には出れました。で、走って・・・遠回りして・・・帰りましたとさ！ランニング日記は、また後ほど～！

  Sep 26, 2015

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  豚焼肉弁当！！

  こんばんわ！今日はいきなりの残業。そして明日も土曜日休日出勤が決定です。。。遊びまくったシルバーウィーク！しわ寄せがきてます。。。ま、それはそれでオッケーかな？そんな本日の弁当！豚焼肉～！いつものとおりですが～！豚バラ肉を～！焼肉タレで焼いただけ～！シンプルイズベスト～！！普通にうま～い！付け合せは、芋茎煮＆かぼちゃ煮。なんとなく和風な大満足弁当でした！さて・・・残業終わって、帰宅しようとしたらまたしても雨。。。今日も走れず。。。いつから走ってないか？ま、金刀比羅宮に上ったのも練習と考えたら？2日か？なんかもっと走ってない気がするな～。。。これ？病気の考えですかね？笑

  Sep 25, 2015

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  おでん弁当！

  こんばんわ～！休み明けなのに、月曜日のようで木曜日！！なんかラッキー♪笑しかし、忙しかった。。。土曜日は出勤確定です。。。そんな本日の弁当！おで～ん！！肌寒くなってきた季節を先取り～！！うま～い！！付け合せには、キュウリ酢＆ミョウガ酢漬。もちろんの大満足弁当でした！さてさて！無事定時で帰宅はしましたが、高知県地方大雨です。朝も嫁さんを送っていったので、いまから迎えに行ってきます！そして！！本日から！四万十ウルトラに向けて！！休肝日！ウルトラまで禁晩酌とします！！

  Sep 24, 2015

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  木、金のお弁当！

  こんばんわ！昨日は日記書くつもりで・・・残業から帰宅したのも20時半すぎてましたので～。ちょっとバタバタしてて書けませんでした。とりあえず2日間の弁当です！まずは木曜日！スクランブルエッグです！ベーコンと混ぜて作ってます！うまいですよ！そして、付け合せは、しめ鯖とリュウキュウの酢物＆ナス肉味噌炒め。もちろんの大満足弁当でした！そして～金曜日！春巻き弁当です～！具沢山でめちゃくちゃ美味い！！付け合せは、ピーマンの塩昆布和え＆大根煮。もちろんの大満足弁当です！！ひとまず2日間のお弁当！ふ～。今日も疲れてます。。。実は。。。また次の日記で！！

  Sep 19, 2015

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  昨日と今日の弁当！

  こんばんわ！本日の高知県地方は雨です。。。早朝ランするつもりで起きましたが止めました。夏ならまだしも、朝晩と涼しくなったので走ったらやばいです！昨晩は、オヤジに急にブチキレ！ちょっとここで吐いてしまい申し訳ありませんでした。。。たまらんわ～。でも、そんなことはもう置いといて！いつもの日記です！まずは昨日の弁当！豚生姜焼きでございます！！いつものとおりに生姜のきつい味の生姜焼き。もちろんの美味さです！付け合せは、タイモ煮、大根菜白和え、ミョウガ酢漬。もちろんの満足弁当です！さてさて！そして本日の弁当！麻婆豆腐です！ちょっと知るが多いけど、もちろん美味い！辛さが足らんなぁ・・・付け合せは、ゴーヤおひたし＆ミョウガ酢漬。もちろんの満足弁当！二日連続のミョウガ酢漬は、実は最近の毎晩の晩酌つまみ！最高です♪

  Sep 16, 2015

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  鶏焼肉弁当＆残業のお供！

  こんばんわ！書いた日記。。。消えました。。。システムエラーって？なんやねん？とりあえず弁当。鶏の焼肉弁当！焼肉のタレで炒めた唐揚げ用の鶏肉。付け合せは、芋煮＆オクラ。もちろんの満足弁当です。そして残業。。。定番のハッピーターン。止まらなくなったらだめなので4個で我慢。部下にも4個ずつあげました！さて・・・いっぱい書いてたのに・・・消えた・・・もう・・・また明日もがんばります！

  Sep 14, 2015

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  すき焼き？柳川風？今日の弁当！

  こんにちわ！たま～にヒッキー家でオカアが作る不思議なおかず。本日はそれが弁当でした！なんと説明したらいいのか？豚肉とごぼうを甘辛く煮込んでます。それに卵を乗せて、ネギたっぷりでいただきます。牛丼風でもなく、すき焼きっぽいけどそうでもなく、柳川鍋風？なんとも不思議な感じですが美味いんです！付け合せは、厚揚げ煮＆大根菜と塩昆布のおひたし。もちろんの満足弁当でした！さて！昨日は体調不良でございましたが、今日は絶好調！帰宅してからも、いつもよりちょっと長めに走ってきました！ですが！その記録は、また後で！

  Sep 10, 2015

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  豚角煮弁当！

  こんばんわ！本日。。。体調不良です。。。昨晩の夜中1時くらいでしたか？ものすごい気持ち悪くて目覚めました。やばい！そんな感じだったんでトイレにダッシュ！こまったことにリバースです。ん～。なんだろ？朝もやばかったんですが、取引先とのプチトラブルのせいで出勤。なんとか午後に、取引先のミスが発覚して無事にトラブル解決。それでも対等不良は変わらず。。。定時で帰宅しましたが、う～ん。。。そんな本日のお弁当！豚角煮～！ブリブリの脂が煮込まれて最高♪もしかして、このコラーゲンが昨晩良くなかったのか？笑付け合せは、ひじき煮＆白菜おひたし。あんまり胃腸の具合はよろしくないけど、満足弁当でした！さぁ！早く寝よう！！

  Sep 9, 2015

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