やりゆうかよ！！

[体調！体のこと！] カテゴリの記事

全1005件 (1005件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 21 >

• 

  2020愛媛マラソン2日前。

  こんにちわ。 明後日の日曜日。2/9。 2020愛媛マラソンを走ります。 年末年始に過去最高であろう暴飲暴食。 1/3の夜には、かなりの蓄積体重。 なかなか見たことない状態でしたww 1/4〜毎年恒例の禁酒期間。今日までの１ヶ月ちょっと。アルコールは一滴も口にしていません。 朝飯たっぷり、昼飯腹八分、夜はキャベツからのおかず1/3を徹底して、毎日の練習負荷を上げる。 珍しく1月のランニング走行距離は335キロと月間300キロ超え。消費カロリーは22,000。なかなか追い込みました。 その結果の現在の体重。 １ヶ月で、ほぼ6キロ減量に成功し、体も軽く、キロ4分台も普通に走れるようにまで調子は上がってきました。 やればできますなぁ…。 まだまだ準備不足で不安たっぷりですが、やれることはやった気がしてます。 さて、今晩からカーボローディング開始。 枯渇した糖分をため込んで、当日にのぞみます。 目標は昨年の自分に勝つこと！ 3時間15分切って10分に近づきたい！ やればできる！ 負けてたまるか！なにくそでございます！

  Feb 7, 2020

  コメント(0)

• 

  ホエイプロテイン。

  マラソンのために筋トレも並行して導入してます。 ランや筋トレ後にはプロテイン摂取してるんですが、楽天で見つけた、この激安プロテイン。どうなんでしょうね？ コスパ最強 10kg ホエイプロテイン 無添加 無加工 最安値挑戦中 箱プロ　送料無料 筋トレ トレーニング 部活 チーム 筋肉 国産 野球 ラグビー アメフト ボディビル ウェイトリフティング

  May 22, 2019

  コメント(0)

• お尻が…

  こんばんわ。 三年前に患っていたお尻。 ある程度は落ち着き、普通に暮らしていたんですが… マラソン時期からの急激なアルコール摂取でまたやばくなりました。 丸亀ハーフの前に、朝は焦ってトイレするんですよね。 走ってる最中に大きい方になってしまうと、もうタイムは期待できないでしょ！ 小ならなんとかなるんですが、大はね… だから朝から無理やり腹の中を空っぽにするために、何回もがんばるんですが、がんばりすぎた感はあったんです。 軽く血が滲んではいたんですよね。 一回やってしまうと、かなり気をつけないといけないんですが、続けての愛媛マラソン。 まだ治ってないけど、と思いながらの更に負荷をかけての朝のがんばり… なかなかやばくなりかけました。 そのまま次の週までも禁酒してたんですが、血が止まらなかったんです。 そして迎えたアルコール解禁日！ 飲むは飲むは…我慢してた分、止まらなくての本日まで。 この土日くらいで、火砕流爆発状態！！ いや… トイレが殺人現場みたいな感じ？笑 とにかく予想よりもの出血。 なんか、こんなこと書いてすいませんね。 三年前に予備にもらってた薬を昨日から使用中。 これで来週になっても改善しないなら、また病院通いかな… 一般的に言う、切れ○ってやつだと思います。 痛みもなく、とにかく出血だけなんで、まだ大したことはないと思ってます。 はい… また久しぶりの日記更新で『ぢ』ネタ。 わっはっは！！

  Feb 28, 2017

  コメント(0)

• 

  二日酔いじゃなかったっけ？

  こんばんわ！28日の火曜日に飲み会で、ラン仲間と飲み。翌日の29日。二日酔いという感覚は少なかったのですが・・・嫁さんに今世紀最高に臭いといわれ・・・会社でも歩くだけで臭いといわれ・・・ヤバかったんだなと・・・そんなつもりなかったんだけどな。確かにかなりしんどかったけど、仕事が忙しくて乗り切った？無理やりかぁ・・・笑そんな29日の晩。雨なので走ることはできず。普通に風呂入って・・・ついついいつもの癖？しかし、なかなか進まなかったなぁ・・・やっぱり二日酔いだったんだなぁ・・・ですね。

  Jun 29, 2016

  コメント(0)

• ちょっとはマシかな？

  四万十マラソン大会をDNSした翌日。月曜日。あまりにもひどかった体調に少し回復の兆しがありました。どうにもならんくらいの鼻づまりが、なんと普通の鼻づまりに！笑結局は鼻づまりなんですが、市販の点鼻薬が効くんです。全く効かなくなっていたのに、効くから鼻が開く！これだけでなんと快適なことか♪顔面のモワ～って感じがなくなるだけでこれほど違うものか！！しかしですね・・・相変わらず咳が止まりません。。。喉痛いわ～。この喉の痛みと咳だけが止まってくれるのが今の願い。少し楽になってきたので、再度病院には行ってません。さて？どうなるか？ですね♪

  Mar 28, 2016

  コメント(0)

• 四万十川桜マラソンDNSしました。

  どうなってる？オレの体？イキナリの発熱体調不良から6日目。高熱は一晩だけだったが、いまだにダルイ感じ。咳が止まらない。痰がからんで奥からズルっと出てくる。咳するたびに喉が切れるように痛い。声も出にくい。ハスキーボイスのボヘミアン。ハンパない鼻詰まりで息が出来ない。鼻にコルク栓されてるみたいだ。市販の点鼻薬をせざるを得ないが、なるべくやりたくない。夜中に眠れないのでフラフライライラ。体を動かしたら鼻詰まりは少し楽になるが、咳が止まらんなる。とりあえず食欲だけあるのが幸い。鼻詰まりのせいか？寝てるとメヤニがひどい。目覚めても目が開かない。バリバリとまつ毛が抜けそうなくらいメヤニでくっついている。目も真っ赤に充血している。発熱17時間後のインフル検査は陰性。翌日から高熱は出てない。今日で内服薬が無くなる。また明日は病院行かねばならんのかぁ。。。状態的に副鼻腔炎を起こしているような気がするので、耳鼻咽喉科に行こう。とてもフルマラソンなんか走れる体じゃないわなぁ。昨日の朝の状態でどうにもならんこともわかっていたので、今日の四万十川桜マラソンはDNSしました。ラン仲間の完走報告がFBでアップされる中、おとなしく今日もベッドで寝てました。少し楽になったかな？来月のとくしまマラソンに向けて調整しなおします！

  Mar 27, 2016

  コメント(4)

• 

  ダウン。

  こんばんわ。 実は昨日の夕方。 仕事してたら、寒くて寒くて関節痛い。。。 ヤバいな？ なんとか定時まで仕事して帰宅。 嫌な感じだったので体温計。 はい！完全に発熱。 そりゃしんどいってば。 ひとまず解熱剤飲んで、熱を下げてから晩飯。 さすがに晩酌は止めました。 すぐに就寝しても、しんどくて何回も夜中に目覚める。 こりゃ完全にヤバいなと思った夜中2:30。 とうとう39度超えました。 再度解熱剤を飲んで寝たら、汗びっちょりになって明け方に目覚め。 なんとかなんとかで朝は迎えましたが37.2度。 朝は半日休暇をいただき病院へ行きました。 先月にインフルA型をやったばかり。 症状的にB型かも？と言われましたが反応はなし。 ひとまず薬をもらって帰りました。 なんとか熱は下がったんで大丈夫かとは思いますが、明日の朝も発熱したままなら、再度病院に行かねばなりません。 今週末はフルマラソンもあるのに。。。 勘弁してくれ〜。

  Mar 23, 2016

  コメント(0)

• 体調不良。

  こんばんわ。連休最終日。実は朝から体調不良です。咳が止まらず、ボーっとする。２月にインフルになってしまったのと似た感じ？とりあえず薬飲んで、寝て復活して。無理して走って体調を戻しましたが・・・アカン。しんどい。またたまった日記は明日にでも・・・21時。寝ます。

  Mar 21, 2016

  コメント(0)

• 

  インフル4日目で、え？食前だったの？

  こんにちわ。 インフルエンザ発症から4日目のヒッキーです。 今朝は喉のチクチクした痛みはありましたが、久しぶりのスキッとした目覚め。 軽く咳は出てますが、喉の奥のボヤーっとした感覚も無くなりました。 治ったな！ 気持ち的には確信しましたが。。。 病院からの外出禁止令は明日まであります。 今日も一日中自宅謹慎です。 小学校の参観日ですが。 自宅謹慎です。 朝の登校前に、子供たちにはごめんなさいしました。 お父さんが、みんなにインフルエンザ伝染したらダメだから行けないと。。。 がんばってきてねと。 で！嫁さんだけ参観日に行ってます。 のんびり自宅謹慎中です。 朝飯食って〜。 東京マラソンをテレビで観て〜。 大学生選手はすごいな！！ 個人的には東洋大の服部選手を応援していましたが、青山学院大はホンモノですね！ 30キロからスパートした服部選手にジワジワ着いて行き、最後に抜き去った。 やるな！下田＆一色！さすがだ！ 原監督も大喜びでしたね♪ しかし、日本人選手の2〜4位まで大学生選手。 実業団選手はなにやっとんねん！！ 気合の走りを途中で見せてくれたのは村山選手だけやん！！ そう感じたのはヒッキーだけでしょうか？ さてさて！ 元気になったし、家族不在なんで、自宅謹慎を楽しんでます。笑 食っちゃ寝。食っちゃ寝。寝が無くなりました！ 昼飯食って、薬飲んでて、ふと気付いた！ 漢方の薬だけ「食前」って書いてあったぜぇ！ 今まで全部まとめて「食後」で飲んでやったぜぇ！ 無理やり食前にするために、薬飲んだ後にパン食べて食前にしてやったぜぇ！ ワイルドだろぅ！ そうか。。。 だから漢方だけ別の袋に入ってたのね。。。 めんどくさいからひとまとめにしたヒッキーが悪いのね。。。 そうか〜。食前だったか〜。 今晩の分でなくなる前に気付いたかぁ〜笑

  Feb 28, 2016

  コメント(2)

• 寝たきり3日目。

  インフル発症から3日目。 いつもなら長く寝たりするのは苦手なんですが。。。 いくらでも寝れる！ まずはこれにびっくり！ 体は正直なんですね。 今日はもう熱が上がることはありません。 ただ、薬が切れてきたら咳のしすぎで喉の痛みが気になります。 ボワーっとした、扁桃腺のような嫌な熱ぼったい感じがたまらんです。 1日3回の食後服薬にロキソニンが入ってまして、そのおかげで違和感から逃れてます。 まだ軽く咳も出てますが、ゆっくり寝れてるので就寝前の咳止めは飲むの止めました。 ホクナリンテープも貼らずにすごせてます。 幸いなことに食欲旺盛！ 寝るのと同じように、いくらでも食べれます。 せっかくのマラソン用の減量が意味無いんじゃね？ 明日あたり体重計に乗ってみるかな？ かなり調子は戻りましたが、まだ本調子ではないですね。 風呂前に脱衣所では寒気がひどいし。 オシッコも、風邪引いた時の感じです。 発症から3日目なんで、明日には楽になるかな？ 楽になるのは嬉しいんですが、暇だわぁ。 今日の用事はパー！ 明日は小学校の参観日なんですが、行けるわけない！ もう、なんもかんも予定が狂いまくりです！ インフルエンザ。 かからないのが一番ですね。

  Feb 27, 2016

  コメント(0)

• 

  え？マジで？インフル？

  夜中にまた寒気がしました。 あれ？また熱上がってるんか？ ウトウトしながら迎えた朝。 すぐに体温計で計ると、36.6度の平熱♪ やった〜！ もうこのまま仕事行ってやるぞ〜！ ん？まてよ。 ひとまず再検査してからにしろって言われたし。 確かに、また夜中に寒気がしたのが気にもなるな。 医療費使ってしまうが、取り敢えず病院行ってからにするか！ すぐに仕事に行ける準備をしてから、朝8時の受付開始へゴー。 診療は9時からですが、受付は8時からなんですよね。 後から行ったらどんだけ時間かかるかわかったもんじゃない。 そんな中でも順番抜かして間に入ってくるジジイとババア。。。平和だ。笑 大体そんなジジイとババアは一回病院から出て、9時過ぎてから来て後回しになるパターン！ 今日は早めに仕事も行きたいので、ヒッキーはそのまま待機。 おかげで問診やら、体温、血圧測定やらは先に済ますことができ、受付よりも早めに診療の順番。 でも？熱が37度に上がってた。。。 あら？熱が昨日より格段に下がってますね。 じゃマイナス反応かもしれませんが、咳もひどいので吸入して再検査しましょう。 処置室で看護師さんと話ながら吸入して、インフル再検査！ しかし、なんか体が。。。あれ？オレまた熱が上がってきてないか？ また寒気がするし、大丈夫か？ 再検査の鼻水を採取して、待合室で15分待機。 ヒッキーさ〜ん！ 呼ばれたので診察室に行こうとしたら。 あ！そちらではなくてこちらへ！ ん？診察室でもなく処置室の脇の部屋へ入れられる。 あれ？ここ？昨日来たときにインフル陽性だった子供が入れられてた部屋。 まさか！！(◎_◎;) インフルエンザのA型が出ましたよ。 マジか〜！マジなのか〜！ ショック大！！ 仕事行けないのか、すぐに頭で段取りをつけて会社へ連絡する準備。 イナビルを二本吸い込みまして。 あとはインフルエンザが体内で繁殖しなくなるのを待つだけ。 待つだけ。。。待つ。。。 いかん！熱が上がってきた！ 隔離された部屋で会計も済まし。 車の中からすぐに会社へ連絡。 課長に事情を伝え、部下に仕事の段取りを伝え。 火曜までお仕事行きませ〜ん！(^_^;) 帰宅しながら車の中でさらに発熱。 ガタガタしながら朝飯食って薬を飲む。 昼にはなんとか熱もまた下がりましたが、どうやらまだ薬がないと発熱するなぁ。。。 ゆっくり休みます！！

  Feb 26, 2016

  コメント(4)

• 

  発熱。

  昨日の朝から喉がなんかおかしかったんですよね。 火曜の夜も実はランクラブの飲み会でした。 二日酔いではなかったんですが、夜中から喉がイガイガ。 眠たかったんで喉の不調は無視して朝を迎えるとゲホゲホ。。。 会社の総会があって、昨日は絶対に休めず。 ゲホゲホしながら出勤しました。 夕方にはなんかがっくりとしんどくなりまして。 定時帰宅したのに、ランニングに行く気にもなれず、とにかくしんどい。 走ったら治る！っていつも走るんですが、とにかくしんどい。。。 のんびりと風呂入って、お嬢としゃべりながら晩酌しました。 アルコールが回ってきたら、頭がグワングワンなりだしてしまいましてね！！(◎_◎;) これはヤバイと、残業だった嫁さんか帰宅してきたら、すぐに寝たんです。 夜中に寒くて寒くて。。。 あれ？また寒気が来るんだっけ？ そう思ってたんですけど。 バカでした。 朝起きても、ガクガクブルブル！ 38度超えなんて、どれくらいぶり？ 寒いのはこのせいだったのか〜。バカだなぁオレ！ 咳はでる。急な発熱。節々痛い。でも食欲あり。 ヤバイかな？ 朝一番で診療所へ行って、診察。 インフルの検査結果は陰性。 ホッとしたのはヒッキーだけでして。 これは、発症後短いからの可能性が大です。 熱は高いし、今日は外出禁止にして仕事は休んでください。 明日にまた再検査して、結果がわかってから出勤してください。 との診察結果。 限りなくインフルってこと？(^_^;) だから、今日は家でのんびりしてます。 なかなか解熱剤が効かずに発熱状態が続いてましたが。 なんとか効いてくれてます♪

  Feb 25, 2016

  コメント(0)

• 

  実は日曜日は二日酔い・・・

  こんばんわ！ちょっと日記がたまってますので放出します。まずは日曜日のできごとですが・・・久しぶりの１日中二日酔い！死んでました。。。土曜の休日出勤後にラン仲間宅で高知龍馬マラソン打ち上げ！飲んで、飲んで、食って、食って。。。ラン仲間の一人が持ってきたのは？こんな高級なウイスキー！THE NIKKAの12年なんて飲んだことないぞ～！！奥様の手料理を食べながら、4人でビールを1ケース。その後に、発泡性日本酒を1本。それから、このウイスキーを1本。すべて完食＆完呑！！帰宅時には、なかなかの酔っ払い！そしてさらに酔っ払いだからやってしまう。。。帰りのタクシーの中で、「もう１軒行きましょうよ」。。。行ったらだめだろ・・・そのまま繁華街までタクシーを飛ばし、いつものバーへ入った！！ここまでは記憶があるんですが？？バーでの出来事、その後、どうやっていつ帰ったのか？全く記憶にございません。。。なんかの中でパンツ１枚で寝ていることに気付いて目が覚めた！きちんと家には帰っていたが、自分のベッドではなく子供の布団で寝てて・・・超酒臭い自分。どんな状態だったのか？恐くて聞くに聞けず、そのまま嫁さんの機嫌はよろしくない。。。そんな状態でして、日曜日は死んでました。。。反省しました。。。笑

  Feb 22, 2016

  コメント(0)

• 

  人間ドック！

  こんばんわ！ 今日は朝から人間ドックでした！ いつもより少し早めに起床して、昨晩から飲まず食わずの空腹のまま病院へ。 胃カメラを筆頭に、各種検査。 昨日からのアレルギーで調子が悪いですが、今日は天気が悪いせいか？少し症状は楽♪ 肺活量の検査に少し影響が出てしまいましたが、結果はびっくりするくらい健康！ 断酒して、どれくらい？3週間？ 毎年指摘される、胃炎、逆流性食道炎、脂肪肝、中性脂肪、境界型糖尿病。。。 全て正常！！^o^ すげぇな断酒。 逆に、毎日がどんだけ不摂生かを思い知らされました。 さらには、体重は62.5キロ。正月から3キロは減ってます！ ウエストも73センチになってた！！ 胸囲は100ちょいあるんで、今は逆三角形の体ですな♪ ビバ！断酒！ マラソンシーズン終わっても、ちょくちょく断酒しようっと！ いや、これマジで！！ そしてお待ちかねのドックに付いてくる昼食！ 相変わらず美味いし最高！！ 白飯はおかわり自由なんですが、今日はぐっと我慢しました。 数値は良いし、飯は美味かったし！ ... この後に仕事へ行かなきゃならなかったのがたまらんかったなぁ。。。 でも忙しかったから、行かなきゃならなかったんです。。。(^_^;)

  Jan 28, 2016

  コメント(0)

• ウルトラアレルギー。

  はい。昨日の朝からアレルギーがひどいです。なんだろな？昨日は一日中、ギリギリ状態で仕事してました。鼻の具合は最悪！下向いたら鼻水が蛇口開きっぱなし！勝手にツツツーと落ちてきます。何してもどうにもならず。走ったら少しだけ楽でしたが？笑早めに寝てしまいました。今日は少しマシになりましたが。さて？1日大丈夫かな？

  Jan 27, 2016

  コメント(0)

• 

  二日酔い明けの晩酌。

  二日酔い。。。 夕方に復活しました。 さすがに今日は晩酌が進まない。。。 ん？ 飲むな？(^_^;)

  Dec 29, 2015

  コメント(0)

• 足底筋膜炎。

  ヒッキーブログのラン仲間さんで。最近あちこちで見るようになりました。足底筋膜炎。はい！だまってましたが、わたくしもそうです。四万十川ウルトラの前くらいからかな？右足の踵の前、土踏まずの後のあたりに痛みが走ります。朝起きたときは一番いたいなぁ・・・でも、治らないんですよね。ずばり！四万十川ウルトラ、大阪フル、中土佐トライアスロン、このままで走りました。走るには全く違和感なく走れます。走り初めは痛い感覚はありますが、少し走ったら痛くなくなります。走って終わったら痛いです。でも、普通に歩けます。ギャーってなるようなことはありません。今晩も走りました。今、踵の前を押したら痛みはあります。でもどうってことないです。このまま、この鈍い痛みはあるのかな？くらいにしか思ってません。３連戦で悪化してたら考えてましたが・・・悪化は全くしてませんし、なんならこのまま負けない足にしてやろうか？お前も蝋人形にしてやろうか？くらいの気持ちです。もちろん、ひどいのなら病院へ行くべきでしょう。。。でも、本当にこれが、走れるし、日常に全く問題ないし。。。動かなかったら痛いけど、動いたら平気だし。痛いけど、たまに激痛っぽいこともあるけど、一瞬だし。。。微妙すぎる。。。様子見がどんだけ続いてる？そんな感じです。みなさん！安心してください！こんな感じです！治るにこしたことはないでしょうが・・・なんか？このまま治るような気もして？？笑さて？どうなってしまうのでしょう？何が書きたかったのかわからなくなったので、このあたりで。。。あ！もちろん！酔っ払いです！昨日の体調不良からはあっという間に復活のようです♪

  Nov 26, 2015

  コメント(2)

• 体調不良。

  こんにちわ。 今朝起きたら、吐気がありました。 無理やり飯食って、水飲んで、胃薬。 それでもムカムカ。。。 なんとか仕事へ行ってましたが、昼前から胃痛、腹痛、倦怠感、眠気。 ヤバいヤバいと思いながらの昼休み。 腹薬、胃薬飲んで、車で昼寝。 起きてもそれほど良くならない。。。さらに熱っぽくボーっと仕出して悪寒がする。 これはイカン！と、午後休を急遽いただいて帰宅しました。 寝ます。 熱はなかったので、病院は行かず、とにかく寝ます。 逆流性食道炎の悪化に合わせて、なんか食あたりでもしたか？ 胃とお腹が。。。orz

  Nov 25, 2015

  コメント(6)

• 

  ウルトラの後遺症。ゾウ足。

  さてさて。 四万十川ウルトラマラソンのレポの続きも気になるでしょうが？ コーヒーブレイクです！笑 日曜日に走って。 月曜残業。火曜残業。水曜定時帰宅。木曜定時帰宅。 昨日までは筋肉痛が残ってましたが、今日は平気になりました。 太腿と脹脛は少し押したら痛いですが、日常生活に支障はなくなりました。 日曜の帰宅時とか、月曜のひどさから考えたら、治り早いなぁ。 ま、その話に関連しますが。。。 右足が、ウルトラ後遺症でよくある状態になってます。 最初は心配しましたが、ウルトラ常連の先輩方からは、あるある！って言われました。 驚かないでくださいね。 ゾウ足です。 踝内側の下部がボワンと腫れてます。 見た感じやばそうでしょ？ でも、押したら少し痛いような感じもありますが、歩くにも全く痛くなく、普通にスタスタ歩いてます。 これ、どんな状態なんでしょう？ ま、関節からきてるんでしょうが。。。 むくみのようであり、腫れであり、かと言って痛みはなく、変な感じです。 5、6日したらマシなりますとは先輩方に言われましたが。。。 ホンマか？？(^_^;) 先輩方がなった時の画像も見せてもらいましたが、それに比べたら全くマシ！！ めちゃくちゃな状態の方もいました。 ま、今。右足がこんなゾウ足です。

  Oct 22, 2015

  コメント(6)

• 二日酔い。

  禁酒中ではありますが。 昨晩は、会社の係の飲み会。 前から決まっていたので、一週間ぶりに飲むなら飲む！ で、飲みすぎた。 二次会の最後の方から、また記憶がありません。 やりすぎたなぁ。。。 夕方15時半にやっと昼飯食えました。 ただいま16時。 まだ頭ガンガンしてます。。。(T_T)

  Oct 3, 2015

  コメント(0)

• 

  【閲覧注意！】抗生剤副作用。

  こんばんわ！さて・・・その後のヒッキーをお話します。。。ちょっと画像は閲覧注意かも？ですよ！笑熱が下がって出勤してから昨日の日記でした。昼休みに車でお昼寝前に日記を書きました。そのままギリギリまでiponeの目覚ましをセットして昼寝。もちろんバクスイ！！目覚ましで起きたものの・・・なんか熱下がったようでやぱり下がってない？なんか体が火照って暑い。。。体もだるい。。。いかんいかん！仕事しなきゃ！！職場に戻って仕事しました。15時くらいでしょうか？なんかフラフラして体が熱い。。。また熱か。。。しかも、なんか背中がチクチク痛い。。。なんだこれ？ま、気合だな！そんな感じで仕事をなんとか定時まで終えて帰宅。ただいま～！おとうさん！おかえり～！！背中のチクチクがひどくて頭痛もしていたのでお嬢に見てもらいました。うわ～！おとうさん！！マッカッカ～！！は？最初はなんのことかわかりませんでしたが・・・こんな状態でした。これ、昨日のヒッキーの後姿。マッカッカです。日焼けしたわけでもないのに。。。背中のチクチクは、まさに日焼けの痛み。これが胸にも、腹にも、腿にも。。。昼間は具合悪くて軽い悪寒もあったので長袖着てたのでわかりませんでした。これ・・・感染性胃腸炎に処方された抗生剤の副作用です。抗生剤に負けるほど弱ってたようです。。。このままひどくなれば呼吸困難まで引き起こしてしまう。夜中、さて？大丈夫か？とか思いながら寝て、朝起きたらだいぶマシになっていました。朝はどうしても休めないので仕事へ行き、昼前から少し抜けて病院行きました。病院へ行ったときにはさらに落ち着いていたので、特に注射したりもありませんでした。よかった。。。ひとまず今まで飲んだ抗生剤のおかげで胃痛＆腹痛も落ち着きました。抗生剤はストップして、胃薬と整腸剤だけで様子をみることになりました。だいぶ復活してますよ♪まだ、微妙に体赤いですけどね！！ふ～。この夏の終わりは本当に大変だな～。あ！検査の最終結果はまだですが、出血はないのでＯ157ではありませんでした。なんの菌であろうとも、夏の肉には気をつけねばならないと。。。でも。。。懲りないんだろうなぁ・・・笑

  Aug 21, 2015

  コメント(4)

• 地獄のぶり返し。

  日曜の夜中に嘔吐。 そのまま、めちゃくちゃの腹痛で下痢。 月曜はお休みして回復に努め。 火曜には復活して無事に出勤！ 治った治ったと調子に乗って、晩酌。 昨日の朝。 日曜の夜中の10倍以上の具合の悪さ！ みるみる嘔吐。みるみる下痢。みるみる発熱。 マジか！マジなのか！ またもやお休みして病院へ。 検査結果はまだ出てませんが、菌にやられてるのは間違いないないと。 症状がひどいのでO157の可能性もあるとか。。。 最悪。 昨日は平熱38.5度の状態で1日過ごし。ほぼ食えず。 なんとか無理矢理水分補給はしてました。 今朝になって、熱は37.3まで下がりましたので気合で出勤。 ギリギリで仕事してます。 めちゃくちゃ体調不良だ〜。。。 みなさんもお気をつけください。。。

  Aug 20, 2015

  コメント(4)

• 嘔吐下痢。

  やっちゃいました。 暴飲暴食からの感染性胃腸炎。 嘔吐は少しだけでなんとか止まりましたが。 下痢ひどし。 今日は仕事に行けませんでした。。。

  Aug 17, 2015

  コメント(2)

• BBQ！

  盆明けまで、肝臓は限界バリバリ！ 今日は昼過ぎからこうはいの家でBBQ！ あかん。。。 酔っ払いなう。。。 また明日。

  Aug 16, 2015

  コメント(0)

• 同窓会連発。

  昨晩は高校の学年同窓会。 飲んで飲んで。 二次会移動前に抜け出して、嫁さんを呼び出して久しぶりに二人飲み。 子供たちが田舎へ行ってるんでね♪ それでも記憶をどこかへ忘れてくるくらい飲んで、今日は二日酔い。 で！本日は予定外に嫁さんが急に仕事。 子供たちも、田舎の義母が具合悪くなってしまい、いきなり帰宅。 朝から高校のホームカミングデイだったが行けず。 夜に嫁さんが帰宅してから、夜の懇親会に参加。 二日酔い明けで、なかなか飲めず、今日はおりこうさんに一次会帰宅。 肝臓使ったなぁ。。。 明日は走ろう！

  Aug 15, 2015

  コメント(0)

• ちょい復活？

  こんばんわ。 今日はなんとか集中力も戻り仕事できました。 ふ〜。 しかしまだ腹具合は最悪です！ 定時帰宅後に、疲労抜きのつもりで30分くらい走ってきました！ スッキリしました！！ 今晩はぐっすり眠れるかな？ おやすみなさい。

  Aug 13, 2015

  コメント(0)

• ばてばて。

  おはようございます。 昨晩書いたはずの日記が投稿されてない？ あれ？ 連日のラン。 そしてよさこい祭りでの暴飲暴食。 体がバテバテです。 昨日は仕事中もしんどくてしんどくて。 なんとか定時までいましたが、即帰宅でした。 夏バテですね！ 本日から子供たちは田舎へお泊り。 嫁さんは同窓会。 ひとりでのんびりしよう。。。

  Aug 13, 2015

  コメント(0)

• また飲みすぎ。

  おはようございます。 朝６時半。 酒臭いオレ。 あ〜あ。やっちまった。 もう少し寝ます。。。

  Jul 25, 2015

  コメント(0)

• 午後まで二日酔い。

  こんばんわ！昨晩、小学校の運動場で開催された夏祭り。飲んで、飲んで、飲んで、呑まれた。。。orz生ビール２杯から、缶発泡酒に切り替えて５本までは記憶があるのですが・・・それから缶チュウハイ飲んでたなぁ・・・どんだけ飲んだんだろ？地元の後輩やら、先輩やらがみんな酒買って来てくれたような？帰宅途中でコンビニで買いまくって食いまくった記憶がほんのりある。。。麻婆丼、ミートソースパスタ、えびグラタン。。。食ってた。。。笑今朝は普通に起きたものの胃もたれ。当たり前か？それだけ食ってりゃ。なんか頭も痛くて、昼までベッドでゴロゴロ。ありえない空腹で、お昼にはラーメン大盛り＆ご飯大盛り。食った食ったと、軽く昼寝してなんとか復活♪外はゲリラ豪雨が時折降っていたので、どうせなにもできない１日だった。寝ててもラッキー！！あ～疲れた！笑

  Jul 20, 2015

  コメント(0)

• 昨日は結婚式。

  日曜日。 しかも仏滅なのに。 昨日は結婚式。 昼間から飲んだ。 二次会。三次会。 帰りの記憶はなくなった。 今日はめちゃくちゃしんどい。。。

  Jun 22, 2015

  コメント(4)

• 超二日酔い。

  こんばんわ。 夜8時。 やっと体調が復活。 死んでました。 ひとの家で。。。笑

  May 3, 2015

  コメント(0)

• ウルトラ二日酔い。

  死んでました。 飲んだ飲んだ。 やっと動けるようになった17時半。。。 疲れた。。。

  Mar 29, 2015

  コメント(0)

• 

  足の状況。

  さてさて！こんばんわ！晩酌ガンガンのプチ酔っ払いです。毎日痛い足。。。２週連続のフルマラソンでやっちまった関節炎！愛媛マラソンに引き続き！２週目の高知龍馬マラソン翌日にこんなに赤く腫れ。病院へ行って！こんなことになっていましたね。あれから１週間半がすぎました。未だに歩くのに痛みがあります。ちょっと歩いてたら痛くなっちゃうんですよね。。。ほら！左足の赤丸の部分ですが、まだ微妙に腫れてます。赤色の炎症はなくなりましたが、まだいかんです。。。3/8の14キロ程度の健康マラソン大会。DNSしようかなと考えてます。この土日までに痛みが消えるならジョグ程度で走るつもりですがね♪

  Feb 26, 2015

  コメント(2)

• 二日酔い＆法事。

  また、昨晩の記憶をどこかへ忘れてきました。 マラソンの打上げで仲間と飲んでたんですがね♪ 最後の方の記憶がない。 今朝はもちろん二日酔い。 しかし朝から法事に行かねばならない。 参った。。。 なんとか嫁さんに送っていってもらった。 お経の間が辛かった。 その後の飲み。 飲めるわけないが、軽くビールを一杯。 やはり無理で、お茶をガブ飲み！ お開き〜って時間にやっと復活！ でも帰宅して爆睡してました。 あ〜しんど！笑

  Feb 22, 2015

  コメント(2)

• サブ４翌日の体。

  おはようございます！ 今日の高知県地方は晴天なり！ しかし、また寒くなるそうで。昨晩から冷え込んでます。 毎年ですが、立春過ぎたらまた寒くなりますよね♪笑 さて！ 昨日のフルマラソンからの体のダメージについて書いておきます。 完走後は、もちろん足の痛みはハンパなかったです。 更衣室までの階段もなかなか上がれず。その後もなかなか下りれず。 さらには駐車場までもなかなか歩けずでした！ 半分は筋肉痛で、半分は足裏のでっかいマメのせいです。 車の運転に支障がなかったのが幸いでした。 帰宅後も、家の階段を上がれず、なかなか苦労しました！ マメは針で刺して水を抜き、ドライヤーで乾かしてから氷で冷やし。 それからカットバンで保護してます。これが一番治りが早いです。 筋肉痛は湿布はまだ貼っていません。 風呂で温めて、冷やしてのポンプ作業を何度か繰り返し。リカバリー用にランニングタイツを履いて過ごしてます。 筋肉痛症状が固定したら湿布を貼るつもりです！ 今朝はマメの痛みはかなり軽減しました。 筋肉痛症状も固定したかな？ 今晩には湿布処置を開始します！ 体は全体的にダルいです。 腹筋も背筋も、腕も軽い筋肉痛症状です。 ギリギリ仕事に出てきていますが、少しずつ回復してきていますよ！ さあ！ 今週末は、またフルマラソンです！ きっちり回復させたいと思います！

  Feb 9, 2015

  コメント(0)

• 眠たい。。。

  こんにちわ！連日の飲み過ぎの疲れが出てきました。眠たい。。。今朝は少し酒が残った感じですが、ひどい二日酔いではありません。だらだらぐうたら寝てました。しかし胃がムカムカする。久しぶりの胃もたれ。昨晩の忘年会で出た料理にキュウリのたたき。乱切りしたキュウリにごま油と塩、すり下ろしニンニクたっぷりで味付けしてる感じ？それが美味くて美味くて食べ過ぎて。。。うそみたいにニンニク臭いです。そして胃もたれ。昼にラーメン食って元気にはなりましたが。とにかく眠たい。。。子供達はずっと田舎にお泊まり中なんで、静かだからよけいに眠たいのか？笑

  Dec 30, 2014

  コメント(0)

• 久しぶりの。

  二日酔いでございました！！朝は酒臭いし、頭ガンガン。胃はムカムカ。昼に無理矢理に焼きそばをモリモリ食べて、頭痛薬を飲んで爆睡。なんとか14時に復活！嫁さんが美容院へ行っちゃったんで。。。子供達を予約してた歯医者へ連れてきてます。眠たいなぁ。。。笑

  Dec 27, 2014

  コメント(0)

• 胃が痛い？？

  こんばんわ！超のんびりの本日でした。結局ちょっと用事で30分くらい外出しただけ。。。まさにお休みでした。で、いつものように晩酌開始。ん？なんか胃が痛い？ムカムカ？さすがに飲みすぎの影響でしょう。今晩は缶ビール2本だけでやめます。そしてもう寝ます。明日はお仕事がんばるぞ～！！おやすみなさい。

  Dec 8, 2014

  コメント(0)

• 復活！

  こんばんわ！布団にもぐったものの。おかげさまで今頃体調復活？急に調子よろしくて！眠れない！！休肝日だし。今更ランニングできないし。ゆっくりしてたら眠れるかな？明日は元気だっ！！笑

  Nov 25, 2014

  コメント(2)

• 予定どおり。

  ウルトラ二日酔いなう。。。しんどいなぁ。。。

  Nov 24, 2014

  コメント(2)

• 頭痛。

  おはようございます。朝起き抜けから、いきなり頭痛。なんだこりゃ？目の奥。頭の真の辺りが痛い。二日酔いみたいな痛さ。頭振ったらよくわかる痛さ。最悪じゃ。今日はお嬢のダンス教室の発表会やのに。頭痛薬飲んで、ギリギリまで寝る。疲れてるのかなぁ？眼精疲労に肩こり？いや～な朝です。。。

  Nov 3, 2014

  コメント(4)

• 

  インフルエンザの予防接種！

  こんばんわ！本日は午前中にインフルエンザの予防接種に行ってきました！会社負担で仕事中に提携病院で打ってもらうんです♪打ったあとに、今日は深酒や激しい運動はダメですと言われました。ついでだから！休足日＆休肝日です！でも、ちょっと体は動かしたくて・・・でも、激しい運動はダメだから・・・スクワット×100だけにしました。軽い筋トレです♪さて、酒も飲まないで早く寝ようか！明日は会社お休みいただいてるんだけどね～♪

  Oct 29, 2014

  コメント(2)

• 寝違えの行方。

  おはようございます！昨晩はやはりフル残業。帰宅したのは20時半を過ぎ、クタクタでバタンキュー。しかし、寝違えの痛みのせいで夜中に何回も目覚めて、超寝不足の本日です。さて、その寝違えですが。。。昨日はたまらんかった！！出勤してから、会社に置いてあったボルタレンを服用。寝違えストレッチと併用しながら過ごすも、とにかく痛くてストレス全開！！夕方には薬も切れてきて激痛再発で歩くにも痛い。引き出しをさぐってたらロキソニンを発見したのでこれを服用。あらら？きついはずのボルタレンよりも良く効きます。残業中に痛みが楽になり、なんとか仕事をこなして帰宅。風呂に入ったらさらに楽になり、晩酌したら痛くなくなりました。ツボをさがしてエレキバンを貼りまくって就寝しましたが。。。結局夜中に痛み再発で、寝返りのたびに目が覚める！！そのまま痛い朝。本当に最悪の朝でした。。。整形か接骨院に行くことを決めて、起きて準備してたら？あらら？随分と痛みが楽に？？寝て固まってただけみたいで、動き出したらなんとか大丈夫。ロキソニンを服用しての出勤でございます♪昨日に比べたら全然痛くないわ～。薬で痛みが楽になるのではなくて、薬で痛みが消えてます。時薬。ゆっくり待つしかないようですわ。。。今日もお仕事がんばってます！！

  Oct 22, 2014

  コメント(0)

• 休肝。

  こんにちわ！まだアバラは痛いです。ズキズキとうづくような痛みは無くなりましたが、痛いのは痛い。大きく左腕とか動かせません。でも、日曜日のハーフマラソン大会は近づいてます。記録更新は無理ですが、痛みが平気なら完走くらいはしたいなと、未だに企んでます。前日まで考えます。一応走るための準備？昨晩から禁酒してます。いつものことですが、大会前は飲みません。今日からは炭酸も飲みません。アルコールと炭酸が体にあったら、内蔵も疲れるんですよね～。一応ですが！走れるように調整だけはしときます！全く練習はできていませんが、ハーフ軽く走るくらいなら大丈夫だろうと♪あ～あ。。。アバラのひびってたまらんな～！！

  Oct 16, 2014

  コメント(4)

• 肋骨ヒビ！

  おはようございます！タイトルどおりでございます。まさかまさかの、やっぱりの肋骨にヒビが入っていました。痛さは間違いなかったってことですわ！レントゲンには綺麗には写りませんでした。しかし、怪しい箇所があり、ヒビが入っているであろう診断。しかしまあ肋骨はどうしようもないので、湿布してバストバンドだけ。一応、体が逆三角形なヒッキー！バンドがずれてきて、すぐに直さなきゃならない。で、直すのに痛い！めんどくさ～。10/19のハーフマラソンには赤信号が灯りました！もし走れても、自己記録更新は狙えません。あ～あ、やっちまったなぁ。。。お嬢の保育園最後の運動会だと思ってはしゃぎすぎました！笑

  Oct 8, 2014

  コメント(0)

• 久しぶりの！

  ふ・つ・か・よ・いなんとか動き始めた16時前。。。一日が台無し！！笑ま、元々、今日はそのつもりやったしね♪

  Sep 23, 2014

  コメント(0)

• アレルギー。

  おはようございます！のんびり日曜日が始まってます！朝からダラダラですが。。。鼻水もダラダラ！！今日は秋のアレルギーが全開です！くしゃみ、鼻水、涙目、バリバリです！さっき、ちょいと用事で30分くらい外出してたら！大変なことになりました。たまらんわ～(T_T)

  Sep 21, 2014

  コメント(0)

• お休み。

  おはようございます。本日、お休みいただきました。夜中、何度も腹痛で目覚めトイレへ。ガスが回っているようで、張っている感じがたまらんです。ぐるぐる腹が動いているのにガスのみ。。。キバると頭痛がたまらんです。今朝起きた時点でも、頭痛、腹痛に変化なし。こりゃ仕事にならないぞと、お休みいただきました。今日は、本気でゆっくりと体調整えます！！

  Sep 3, 2014

  コメント(0)

• 絶不調。。。

  こんばんわ。会社、15時から早退しました。。。帰宅して、保育のお迎え時間まで昼寝。。。・・・少しもマシにならねぇ。。。子供たちと風呂入って、少し復活♪軽く晩酌で、調子は戻るが、頭痛は治らない。。。低血圧症間違いないな。。。今日はダメダメで、早く寝ます。。。

  Sep 2, 2014

  コメント(0)

• 二日酔いでした。

  こんにちわ。いつもながら飲み過ぎてました！ビアガーデンで、元をとってやろうと、生ビール10杯。。。その後、二次会で、また生ビール。。。そんなに飲んじゃダメよ～。ダメダメ。激しい頭痛の二日酔いでしたが。。。嫁さんが休日出勤なんで、朝から、お嬢のダンス教室の送迎をしたりツラかった。。。笑

  Aug 30, 2014

  コメント(0)

全1005件 (1005件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 21 >