この坂の上には？

今朝は雨も無く穏やかなはじまり・・・

時計の目覚まし時計を4時半にセットして、布団から出たのは目覚めて15分後でした。

外は薄明るく、いかにも早朝だな～って感じで阿蘇外輪山も雲はありますが見えています。

今日の目標は10kmオーバーです。

昨夜勝手にコースを決めました。



この往復コースでちず丸上で11.29km！達成です。


お日様はまだ体には当たりませんが、少し蒸し暑く走って間もなく汗が滴り落ちてきます。
この時間早起きのオジサン・オバサンのRUNの方と数名すれ違いましたが、頑張っていますね

私は今のところ出張だけの朝RUNですが、自宅に戻っても朝トレ頑張ろうかな？？・・？？

速度はゆっくりですが、基本速度を争っている訳でもなくいいんです。

阿蘇山方向へ向かって走る山からはお日様が出始め赤く染まっていてとっても綺麗だな～これが出張先での初めてのRUNコースいいんですよ～
R57を走ってお店が途切れ両側が畑の景色・・・畑の土の色は黒でこれ火山灰なのでしょうか

目的地には足が重くなって来ていますが到着！休憩せずに信号UターンでHOTELに戻ります。
往復ってこともあり復路は何か物足らない。
・・・と考えていると下半身がグズグズ・・・急にトイレに行きたくなり、それも大です。
マズイ、この辺周りは畑だらけでお店はない・・・周期的に襲うお腹の痛みとこんにちはしそうなものが・・・走ると漏れそう。
恥ずかしい話、畑の隅でやってしまおうか本当に迷うましたが、どうにかお店が見えるところまで、ぎりぎりセーフ！一安心です。ここのコンビニ一昨日も利用させて貰った感謝です。


これで何の問題もなくHOTELへ！目標10km以上の11.29km達成しました。


会社から戻った後、なんと二晩連続“文龍”のラーメンを食べにRUNで！
夕飯連続でも明朝帰るので替え玉で食べてしまった。家で体重計乗るのが怖いぞ～

食ってるし飲んでるし結構オーバーしていることと思います。

ラーメン夕RUNでは4.34km

今日一日でRUN距離獲得は15.63kmでした。


明日熊本空港8時過ぎ発で自宅に帰りますが、お土産は熊本では買って帰らず羽田空港で堂島ロールを買っていく予定です。

一週間ぶりの自宅、嫁娘とチョコに会える！嬉しい！