この坂の上には？

昨日は出張夜勤でしたが、昼過ぎ仮眠しようとしましたが結局眠れずそのまま出張先へ向い朝まで仕事していました。
朝5時頃は眠気のピーク！でも仕事終わりの9時には眠気が覚めてご帰宅です。
今日の在来線・新幹線（新幹線居酒屋なし）の揺れがたまらん・・・またも眠気が・・・

静岡駅での土産はいつものベルギーワッフルの“マキネン”で10月のワッフルは栗！とハロウィンのかぼちゃ！この2種買って（嫁さんと娘の分・・・私はあまり食べませんので不要）



家に帰って眠気OK・・・今日も足柄峠実走して来ました。
これで先週金曜日から5日連続ですが、今週は週末の大会まで昼トレはしますが足休めします。

昨日が天気良すぎたので昼前は日差しもなく風もありやや肌寒い、地蔵堂温度計は昨日の8時半頃は15℃で今日12時は13℃・・・2℃しか変わりませんが温度以上に差を感じます。
自転車・RUN・トレッキングの方々は誰一人居ない、平日の昼時居ませんよね！

富士山は雲が掛かって見えないのでビューポイントまでは行かず足柄峠でUターン帰宅しました。これからの時期落ち葉が多くなってくる季節雨上がりなど下りには気をつけなくちゃ！
足柄峠下り気をつけていることは・・・
１．路面（落ち葉）・・・避ける
２．路面（石）・・・避ける
３．路面（濡れ）・・・避ける
４．路面（凸凹）・・・避ける
５．路面（マンホール）・・・避ける、避けられない場合はタイヤ傾けずブレーキ掛けず
６．道路を横断するグレーーチング・・・タイヤ傾けずブレーキ掛けず
７．スピードは出来るだけ落とす・・・ゆっくり下るが基本
８．何か動物が飛び出すかも？・・・この辺野生動物イノシシ、タヌキが出る
９．基本下ハン・・・握力30kg以下なので下ハンでシッカリと

こんなことで怪我（下り転倒では骨折は当たりまえ）してもバカらしい。


【今日の自転車データー】

◆バイク　　GIOSエアロライト
◆走行時間　01：15：53
◆走行距離　26.19km
◆平均/最高速度　20.8/52.9km/h
◆高度上昇値　715m
◆平均/最高ケイデンス　68/131rpm
◆平均/最高心拍数　131/162bpm


【今日の自転車グラフ】




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