昨日は熊本から戻って来ましたが結局7日間の出張でした。
熊本は寒いな～っと思っていましたが、こちらもやっぱり寒くどちらも同じです。
夜勤で朝HOTELに戻って風呂入って、残っていたカップ天そばを朝食代わりに食べた後熊本空港へ・・・今回は自宅土産は、ドラッグストアで買ったインスタント袋やきそば、空港では長崎カステラ（娘からの依頼）と熊本のローカル番組で放映されていた酸味が少ないみかん“スイートスプリング”でした。
スイートスプリングは皮は黄緑で厚く外見酸っぱそう～でもオレンジのように切って食べたら確かに酸味はなくスッキリした甘みでこりゃ～旨い！熊本って言えばデコポンが浮びますが、スイートスプリングも負けない・・・いやそれ以上の実力の持ち主です。
それとカルビー“じゃがほっこり”で北海道限定の“じゃがボックル”の九州版って感じのもの・・・形状はじゃがいも輪切りです。味はじゃがボックルでじゃが芋は九州産、塩は五島灘の塩です。さつまいも版のおさつほっこりもありましたがカルビーなど地域限定って多いですね。
ワンパターンの土産より珍しいものもいいですね・・・
家には14時ごろ帰宅、その後一休みして御殿場のアウトレットへ行ってきました。
日曜日この時間だから・・・って軽く考えていたら混んでる裏からの駐車場は一杯、でも他の駐車場で少し待てIN、良かった・・・
でもこの時間ですが混んでますね～ボーナス入ったから？
今日も風が強く寒い・・・私はMcGREGORのセーター購入トナカイさん＆スノーマークの冬デザイン・・・安かったです。
17時頃アウトレットチェックアウト、帰路R246混雑が予想されるので小山から足柄峠を越えてご帰宅、小山から矢倉沢まで車一台も遭遇しませんでした。夜は真っ暗怖い！途中タヌキ？道路横断していました。
一昨日12/8土曜日の15時から24時間寝ていないので・・・運転しながら眠気が危ない、帰宅後風呂入って酒飲んだら、眠気が一気に・・・朝7時まで爆睡！自宅はやっぱり眠れますね。
会社へ一週間ぶりに行って、昼トレは10日ぶり・・・エアロバイクで汗掻きましたがやっぱりこれでなくちゃ！
あっと言う間に12月突入です。ここで11月自転車関連まとめです。
【日々のトレーニング】
◆昼トレエアロバイク：180分/10日・・・出張で後半ダウン
◆出張RUN：20km・・・久々出張RUNで熊本空港・・・トイレヒヤリ。
◆3本ローラー：なし・・･冬場やりたいな～
【自転車実走】
距離や獲得標高ダメですね。10月に比べ共に半分以下・・・冬場更にテンションダウン予想されるので・・・年末頑張らなくちゃ！
◆走行距離：216.74km
◆平均速度：21.18km/h
◆獲得標高：5,018m
◆平均ケイデンス：71rpm
詳細は・・・（距離／獲得標高／バイク／場所）
◆11/03～15.71km／399m/CR-1/甘利山周辺
◆11/04～30.35km／1,303m/CR-1/甘利山HC当日
◆11/10～36.53km／807m/GIOS/足柄峠
◆11/11～34.3km／789m/GIOS/足柄峠
◆11/18～26km/？m/HOTELママチャリ/熊本城
◆11/24～34.53km/810m/GIOS/足柄峠
◆11/25～39.32km/910m/GIOS/足柄峠
【2012年の走行距離と獲得標高】
◆走行距離：4,368.01km
◆獲得標高：77,934m
この分では走行距離5,000km/10,000mは無理な模様、でも頑張りまっせ・・・
【今月の自転車大会参加】
ヒルクライムチャレンジシリーズ2012韮崎甘利山HC大会
◆距離：11.7km
◆標高差：1,146m
◆平均斜度：9.6%
◆Time：1時間03分30秒
◆クラス順位:クラスD：13位
◆総合順位：112位
【今月の自転車関連ショッピング】
熊本ハンズマンで衝動買い！
◆ベイントフィルム:1枚：475円
◆サビ取り消しゴム（ホイールリム研磨用）：1個：398円
2012年最終月はリキ入れたいですが・・・
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