|
カテゴリ:トレーニング
今朝はチョコのトイレ要求を無視して起床7時でいい目覚めで外も風はなく晴天で寒さはありますが自転車日和です。
今日も時間が取れそうなので実走は可能ですが数時間です。 行き先は?このタイムリミットでは地元トレ、足柄峠ですか・・・ 昨日はGIOS号でしたが今日はCR-1号で出発です。 コースは清掃工場でまったく同じ、風が強かった昨日より自転車も軽い有利な筈ですが如何なるものか? 走り始めてCR-1は漕ぎ出しは軽い、でも走ってしまうと差異はわからない・・・これって? 風は無い?っと走っていると風が出て来ました。直線道路で向かい風が速度が出ませんが無理はしない・・・右膝裏はまだ痛い・・・ 清掃工場から上り昨日と同じRUNな方と遭遇しましたがローディーさんは九十九折り区間で一名のみ・・・地蔵堂交差点で2名のローディーさんが休憩していましたがこれから足柄峠でしょうか? 地蔵堂温度計表示は3℃で昨日よりは1~2℃暖かいです。 ・・・なので路面はまったく問題なしで走れました。 昨日より軽い自転車ですがそんなに違いは???です。 地蔵堂から足柄峠区間はRUNな方とトレッキングな方と遭遇のみ・・・でも万葉公園手前で下ってくるGIOSクロモリの方と・・・今日は富士山しっかり見えましたがいつものビューポイントには下らず昨日と同じ足柄峠でUターン、万葉公園で一枚! 下りでは地蔵堂で休憩していたローディーさんや上りで遭遇したRUNな5名な方が上ってきていました。皆頑張ってるね! 今日もこれでおしまい・・・昨日より更に暖かく走りやすかったです。 【今日の自転車データー】 ◆バイク SCOTT CR-1SL ◆走行時間 01:35:27(昨日01:37:53) ◆走行距離 34.31km ◆平均/最高速度 21.6/53.1km/h ◆高度上昇値 853m ◆平均/最高ケイデンス 67/***rpm(ガーミンコネクトメンテ中) *CR-1クランク長が172.5mmでケイデンス下がったのかな?GIOS号は170mm ◆平均/最高心拍数 140/167bpm よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013.01.27 18:09:46
コメント(0) | コメントを書く |