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カテゴリ:トレーニング
昨日は出張先の静岡から夜帰宅・・・新幹線居酒屋で・・・
珍しくお弁当を買って食べながらの居酒屋、金曜日なので?平日より車内は混んでいました。 居酒屋では、発泡酒・ハイボール・サワー計1,050mlでいい感じ。本物の居酒屋で飲むよりは安くていいです。リラックスして飲める・・・飲み過ぎには注意ですけどね。 起床は7時前、朝一用事があったので出掛けて帰宅は10時前でしたが走ってきました。 花粉症の症状が今シーズンはやや強く出てきて鼻水や目のかゆみが心配ですが・・・ 今日は3月はじめって思う程暖かく・・・暑い!ウエアはレーパンと長袖薄手インナー+半袖ジャージ+指きりグローブで行ってきました。 先週日曜日は江ノ島だったので今日は上り・・・足柄峠です。 山側は黄砂と花粉で霞んでいます。PM2.5も混じっているでしょうが 走り出して長袖インナーは要らなかったかもしれない? 走っている時には鼻水はいつもより流れ出しますが思ったほどではない、片鼻押さえて時折鼻水ピュ~! 上りはRUN上りの方多数、ローディーさんは下ってきた方2名と遭遇 ヘルメット下に忍ばせた汗取りパットで汗垂れありませんでしたが、付けてなかったら滴り落ちていたと思います。 地蔵堂温度計は何と20℃を示していますが、先週末まで高くても10℃位だったのにこの落差驚きです。 明日はもっと暑くなるそうですが、夕方以降は逆に気温が下がってくるみたい・・・身体付いていけません。 足柄峠手前の道路拡幅工事は続いていますが、交通量が少ないので走行には影響なし。 土曜日は工事実施しており信号ではなく交通整理のおじさんが行っていますので通過時にはご挨拶、暑いですね~! その先の万葉公園から見る富士山は、黄砂の影響か?全貌は見えるのですがスッキリしていません。・・・なのでビューポイントには下らず足柄峠でUターン。 今日はここまでで下山、途中の早咲き桜は先週土曜日ポツポツの開花でしたが今日はこんな感じ、この陽気ですからね~ 帰宅後先々週に注文した新調メガネの受け取りに嫁さんと娘の3人で出掛けました。 今のメガネは遠近両用でフレーム&レンズが傷付いて、特にレンズはコーティングの剥がれや大小無数の傷・・・元十分に取っています。 購入先は初の眼鏡市場・・・遠近両用薄型レンズでも同金額なので、いいと思います。 度と少しアップしたので今のメガネより見やすく違和感もありません。 旧メガネは自転車や仕事で過酷な環境下に使用します。 その後、昼には先々週同様にcoco壱番屋でカレーを・・・ 先々週は5辛でしたが、まだまだ今回はMAX10辛にしました。見た目標準のルーの感じ全然違う、一口・・・辛い!食べながら汗がダラ~でもまだ大丈夫かな・・・これ以上はありませんがね。 途中ツタヤに寄って帰宅、ポストを覗くとメール便が・・・ 今週出張先ポチリで注文したSDHC32GBカードが届いていました。現在リコーGR-3Dに使っているものと同じものです。・・・新コンデジ用です。 【今日の自転車データー】 ◆バイク SCOTT CR-1SL ◆走行時間 01:32:45 ◆走行距離 35.46km ◆平均/最高速度 22.9/52km/h ◆高度上昇値 721m ◆平均/最高ケイデンス 74/131rpm ◆平均/最高心拍数 不調・・・ よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013.03.09 21:18:20
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