この坂の上には？

今日は走る予定ではなかったのですが、朝2に走って来ました。

走る気がなかっただけに迷って場所は地元足柄峠で、今日も足が重くペースが上がらなくゆったりのトレーニングでした。それでも余裕があるわけでもなく辛いです。

途中ローディーさんと数名遭遇しましたが、この暑さに参っているようでしたね。

万葉公園では富士山の見え方は今日のほうがスッキリ見えたような？



しっかり汗を掻いて帰宅です。暑さやや緩んだものの、この暑さ危険です。


家に帰って先ずは家の仕事で網戸が破れていた（チョコのガリガリ）のでDIYセンタで網とゴム留め買って2面交換しました。今までがグレーだったが今回は黒に変更、外がスッキリ見え正解でした。

次にチョコのカット＆シャンプーに預けて出来るまで自宅でゆったり・・・今晩でピロリ菌除菌の薬は終了ですが、相変わらず胃がスッキリしないな？

庭のゴーヤーのグリーンカーテンは順調に成長して、コーヤーの実り大きいのは20cmほどに大きくなっています。



動物病院よりTELありチョコ終了！夏バージョンでロングがスポーツ刈り・・・涼しげ！
体小さく見えます。

今22時過ぎ、胃の調子はよくなく参ったな～今夜も寝れないか？


【今日の自転車データー】

◆自転車　SCOTT CR-1SL
◆走行時間　01:31:26
◆走行距離　30.28km
◆平均/最高速度　19.9/50.8km/h
◆高度上昇値　717m
◆平均ケイデンス　62rpm
◆平均心拍数　123bpm


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