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2013.09.23
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カテゴリ:トレーニング
今日は3連休ラスト日、自転車実走朝イチと思っていましたが現実は体が目覚めず、予定通り庭の草むしりをして朝3で足柄峠まで・・・自転車がやきもちをやくので今日はGIOS号で行って来ました。

時間的に10時過ぎってことで、ローディーさん多いのかな?っと思っていましたがそこまで多くなく数名でした。

走り出しいつものように足が重くコリャ~ダメだと・・・でも走り出して速くはないですがそこまで辛くない。ギヤも34×21Tで2つ残して上って来ました。
基本回転数で足に負担を掛けずに上りたいところですが、低いギヤでもそれなりに回転が落ちてしまって、回転ではなくトルクで上ってみました。
速度は上がらずいつもと変わらないですが、何だか?余裕があるような感じがしました。

万葉公園手前の道幅拡張工事は月曜日シッカリやっていましたので、いつもの交通整理のおじさんに挨拶してラストダッシュ!

足柄峠手前ではダンシングでもがいて終了です。

そのまま下って地蔵堂・・・もう一回行きたいですが、あまり時間ないので少し上がってそのままご帰宅、イマイチ元気ないですね。

家に帰ってから気になる場所の草むしりを結構の量、ついでに庭木のカット・・・ヤブ蚊にさされるので長袖長ズボンで汗が・・・結構綺麗になって自分なりには大満足です。

その後にハガキで自転車保険の更新が来ていたので、10/1からの更新をしてきました。

20130923自転車保険更新

保険料はこの更新では600円安い4,160円でした。

保険は保険・・・この一年何も無かったこと・・・よかったです。

これからも安全第一で自転車を楽しんでいきたいと思います。


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最終更新日  2013.09.23 18:59:11
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