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2013.10.14
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カテゴリ:トレーニング
今朝、5時前にチョコトイレで目覚めたのですが終わったあと二度寝でやっと布団から出る事が出来ました。昨日の温泉の疲れが出たのか体が重い

嫁さんと朝飯を食べた後、やっとのこと9時過ぎに実走です。

ふとGIOS号のタイヤアルテモロR.1のサイドから繊維が解れはじめている寿命かな?

20131014タイヤ繊維解れ

11時頃までには戻りたいので2時間くらい、あぁ~ぁもっと早く起きれたら大観山など行きたかったのに・・・仕方ない

こんな時にはやっぱり足柄峠、気温も丁度いい感じで清掃工場経由で向かいます。

今日はGIOS号走り初めやや重さは感じますが、段々と感じがつかめてきましたがそこまで頑張ってない、これってトレーニングなっているのか?疑問ですがいいんです。

矢倉沢に到着、ざる菊はまだ小ぶりですが11月に入れば大きくなって花咲かせるのでしょうね

あれ~公民館右側の奥に黄色いお花畑が?帰りによってみようっと

ここから足柄峠へ向かいます。ローディーさん下山の方やRUN上りの方が多く、車やバイクも多いかも知れません。

走って丁度いい感じで坦々と上りますがトレッキングのおばちゃんも大きな声で話しながら上って行きます。おじちゃんおばちゃんのトレッキング多いです。

万葉公園下道路拡張工事区間の手前先にダンシングして上っていくローディーさんが目に入ります。頑張ってシッティングで工事区間で追いつき、挨拶・・・あぁ外人さんだ・・・

このまま右横を通過して万葉公園までもがいて終了!万葉公園には矢倉岳側を観察するバードウォッチング?の集団が・・・そのまま足柄峠まで一気に、観光客も出ていました。

富士山は中間くらいから下は雲が掛かっていたのでビューポイントには下らずそのままUターンして下山、万葉公園には先ほどの外人ローディーさんが休憩して、その横を右手を上げ挨拶通過。工事区間のいつもの交通整理のおいちゃんに挨拶、今日は車多いから気をつけてってお言葉、気をつけます。

下山時は上ってきた時のRUNな方や上ってくるローディーさんが・・・
下りはやや肌寒いですがそんなに長くないので大丈夫

地蔵堂に着いたが、まだ走りたい(上りたい)のでここでUターンして再度上った。

途中まで34×21Tで最後は23Tで万葉公園、そのまま足柄峠最後はダンシングでゴール!

休憩はせずUターンして万葉公園で自転車の上でビスコ2枚食べて(1枚は落ちてしまった)そのまま先に下るデローザのローディーさんのあとを追って一気に矢倉沢まで下山

矢倉沢で気になった黄色い花の正体を確認するために立ち寄る。

近くに寄るとやっぱり・・・ひまわりだ!満開です。
10月中旬ですよ~ここ暑さで狂ったのか?遅咲き??ひまわりか?

20131014ひまわり満開

その周辺にはNPO法人金太郎そばの会が中心となって栽培しているそば畑には通常の白い花が咲く白そばと赤い花が咲く赤そばも満開!赤いそばの花は私は初めてです。

下は通常の白い花のそば畑

20131014白そば

下は赤い花咲くそば畑

20131014赤そば畑

いいもの見せて頂きました。


今日はここまロングは出来ませんでしたが、こんな景色を気ながらの自転車は基本ですね。


【今日の自転車データー】

◆自転車 GIOS エアロライト
◆走行時間 02:07:09
◆走行距離 42.56km
◆平均/最高速度 20.1/52.6km/h
◆高度上昇値 1,118m
◆平均ケイデンス 64rpm
◆平均心拍数 131bpm

【今日の自転車グラフ】

20131014足柄峠グラフ

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最終更新日  2013.10.14 18:25:12
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