台風による雨は昨夜には上がって、今朝は台風一過の晴天です。
気温は起きた6時は肌寒い、でも日が上がってくれば気温20度超えに上がってくるでしょう
でもこの時期は布団が恋しくてこいしくて、布団から出たのは7時過ぎ・・・
ホットコーヒーを入れてチーズフランスパンとバナナの朝食でゆったりしてから、着替えて8時半頃CR-1号で出発です。
行き場所は箱根を目指すが、コースは先ず地元足柄峠まで上ることに、ウエアは上が長袖薄手インナーと半袖ジャージ、下はレーパンとカーフガードと手はインナー手袋と指切りグローブです。
上りはこれでOKですが、下りの事考えてレッグカバーとウインドブレーカーを背中ボケットにしのばせる。
途中の矢倉沢では一会場のざる菊は黄色い花を咲かしていますが何だか円形が小さいような感じがしますが？
地蔵堂の温度計は13度を示して、ここから足柄峠まで矢倉沢付近から先に走る方を目標に上りますがなかなか近づけない・・・結局追いつけず・・・まぁいいか？
足柄峠最後は下ハンでダンシングゴール！足柄峠には誰も居ないな～
そのまま自転車」降りずにいつものビューポイントへ下ります。
いつものビューポイント・・・
奥の富士山は少し雲が掛かっていますが、やっぱり雪欲しいな～でも天気いいので写真には写っていませんが左の愛鷹山が綺麗でした。
ここから小山駅側に下りましたが、日陰は寒い・・・羽織ろうかな？っと思いましたがやや面倒なので我慢して小山へ・・・ここから小山高校～昨日行った御殿場アウトレット横を通りR138へ、時間は9時半アウトレット入場渋滞はまだありませんが向かっています車列。
東山湖の手前のミニストップで休憩、肉まんを買って食す旨い！数分後長尾峠目指して走り出します。箱根へ向かう車や御殿場へ降りてくる車は普段通りかな？そんなことしていると、信号手前で小型バスが横に着き減速したのはいいのですがこっちに寄って来る危ない！
信号待ちで少し切れてバスのを叩く・・・危ないんだもん。
途中右に折れて長尾峠方面へ、この道は交通量も少なくとっても勾配もなく走り易いですね
でも時折スピードを出して走る車やバイクに注意は必要です。
長尾峠に到着、車が来ないことを確認して長尾峠トンネル内で箱根側に向けてシャッターを
でも今日はとってもいい天気、先に見えるのは芦ノ湖、仙石原、そして白煙を上げる大涌谷、ここ行こう！ここから仙石原まで下りで楽チンでも濡れた落ち葉などで速度控えめで・・・
仙石原って言ったらススキですね。寄ってみましたが丁度いい感じです。観光客も出ていますがまだ少ないか？でもいいですね。家族、・カップル・友人・団体さん皆楽しそう！
この天気や景色が笑顔を作るんでしょうね？
仙石原のススキ
このススキ草原を抜けると、上り基調・・・狭い道、隣を走る大型バスを気にしながら上って、途中から湖尻まで一気に下りましたが湖尻の湖畔駐車場も車が多い。
ここから大涌谷に向けて・・・左折
R735に入って上りますが、残り2kmを切った所で大涌谷駐車場渋滞・・・狭い道路まともに走れないのであきらめて小涌園ユネッサンに下るR734を左折、ここは仕方ないんですよね。
小涌園ユネッサンでR1合流、大涌谷まで上れなかったのでここからR1で旧道まで行きました。
途中からいつもの60km走行あたりから来る足の重さ・・・上りの芦ノ湯まで辛かった！
ここでトイレ休憩と今日二回目の補給で、これから下り対策レッグカバーで保温でもウインドブレーカーは必要なかった。
芦ノ湯入り口手前から
旧道に入ってからは下り、ここも部分濡れや落ち葉で速度押さえ安全下山しました。
いつも思うんですが旧道は車少ないですね
下っている途中に軽い負荷でケイデンス上げると右足が攣りそう！無理しないように気を使いながら下山して足攣りは出ませんでした。
このまま自宅まで12時頃へ戻れました。今日は嫁さん娘が出掛けているのでもっと遅くても大丈夫ですがこれが限界、残り湯で汗流した後に床屋でやや伸びた髪をカットして帰りにすき屋で牛丼ではなく炭火やきとり丼＋3点セットで！このやきとり丼に生たまごのぶっ掛けもいいです。
ウエアなど洗濯をした後は一杯！これがたまりません！
顔が火照っている。酒か？違う日焼けしたんだ。台風一過ですんだ空、紫外線強いんでしょうね。
疲れましたが、いいトレーニング出来ました。
【今日の自転車コース】
【今日の自転車データー】
◆自転車 SCOTT CR-1SL
◆走行時間 04：27：40
◆走行距離 91.38km
◆平均/最高速度 20.5/55.6km/h
◆高度上昇値 2,012m
◆平均ケイデンス 67rpm
◆平均心拍数 不調・・・数ヶ月前から不調電池ではないとおもうのですが？
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