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2013.11.03
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カテゴリ:トレーニング
今朝はチョコが5時頃トイレ要求で早い目覚め・・・眠たい。
戻って布団に戻り少しウトウト

6時に布団から出て、コーヒー&パンで朝食を済ませて会社へ少しお仕事へ

9時前には終わって自宅に戻り、早速着替えて今日は足柄峠です。
昨日やや肌寒かったので、上がインナー厚手ロングと下はレッグカバーへ変更して背中にはウインドブレーカーをしのばせる。

竜福寺コースでなく、清掃工場コースです。

矢倉沢では今日も公民館前でまつりテントが張られ見物客を待っているようです。

ウエアプラスしたので上りはやや暑い、昨日のヤビツに比べ後半はきついな~
それにしてもRUNな方やローディーさん誰とも遭遇しない、昨日が聖地で大勢のローディーさん見ていただけに少し寂しい・・・

結局、足柄峠ゴールまでローディーさん遭遇なしでした。

そのままUターンして下山ですが途中までRUNな方は走ってきましたが、ローディーさんはこない・・・でも途中からローディーさん10名ほどの方とすれ違い、今日は多かったかもしれない。

ざる菊まつり会場を覗くと豚汁やおでんやそば、うどんの模擬店がでていたので、豚汁を購入頂きました。

20131103豚汁

会場はこじんまりしています。

20131103ざる菊まつり会場

今日はここまで終了です!

【今日の自転車データー】

◆自転車 SCOTT CR-1SL
◆走行時間 01:34:45
◆走行距離 34.17km
◆平均/最高速度 21.6/55.6km/h
◆高度上昇値 762m
◆平均ケイデンス 66rpm
◆平均心拍数 130bpm

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最終更新日  2013.11.03 13:24:09
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