615723 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

この坂の上には?

この坂の上には?

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

ヒロ君2010

ヒロ君2010

カレンダー

コメント新着

nowiwaf48867@ Helo_World2988 http://happy-hack.net/board/threads/%D0…
fjgosmor@ generic viagra em sb buy viagra viagra online <a href=&…
qfnfumor@ generic viagra hc em viagra 100mg viagra pills <a href=…
http://buycialisky.com/@ Re:夜長にはつまみ(07/30) cialis 20 mg 36 hoursdistribution sp ci…
http://buycialisky.com/@ Re:海外ショップ(02/15) take cialis and viagra at same timer20 …

バックナンバー

2024.11
2024.10
2024.09
2024.08
2024.07

お気に入りブログ

カテゴリ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

楽天カード

フリーページ

2013.11.17
XML
カテゴリ:トレーニング
今日も暖かい一日でしたね!でもやや風が強く感じました。

朝一はそれでも寒いので、9時にチョコのシャンプー&中耳炎の治療でいつもの動物病院へ送った後、時間は9時半・・・これから出動です。

昨日は午後の出動だったので富士山は雲でまったく見えなかったですが、この時間富士山上段は雲ひとつなく絶好の富士山絶景トレーニングです。

昨日届いたレッグウォーマーを早速着用・・・Sサイズ・・・穿いた時にはアレ?
キツイ!結構圧迫感を感じる。サイズ間違えたか?

でも暖かい・・・圧迫感はあったもののこれで出発!

今日も足柄峠ですが、コースは竜福寺から最短コースCR-1で、少し走ってもまだ太ももに違和感ある。それでも矢倉沢付近ではこの圧迫感が心地よくズレ落ち無しいいんじゃないですか!

昨日は気が付かなかったのですが、紅葉結構いい状態になっていますね。
昨年は色がイマイチでしたが今年はいい感じです。
写真は下山時に!

いつものように老若男女、RUNな方が多いいですね!ローディーさんはポツポツです。
紅葉、富士山・・・で自動車やオートバイも多いいような・・・でも走りには全然問題ない。

今日の上りは、トルク重視でシッティングのみで34×21Tで足柄峠まで頑張りました。
足に負担掛けないためには軽負荷高回転がいいのでしょうけど、一踏みひとふみ押し!引き!意識しながら・・・風が強いので枯葉が道路一面に降り注ぎいい雰囲気です。
下り時は気をつけなければ

万葉公園から見る富士山は雲一つない。
な・の・で・・・今日はいつもの富士山ビューポイントへ下ります。

やっぱりこの富士山ですね!

段々と富士山に迫ります。

20131117富士山1

20131117富士山2

20131117富士山3

絶景です!

写真撮った後、足柄峠へ戻ってそこから昨日と同じくインナー手袋して下山

足柄峠ルートの紅葉を写して見ました。

紅葉その1:足柄峠から小山側

20131117紅葉1

紅葉その2:足柄峠駐車場近く

20131117紅葉2

紅葉その3:見晴台バス停上

20131117紅葉3

紅葉その4:地蔵堂トンネル手前

20131117紅葉6

今日は晴天の暖かい日差しの中、いい富士山、紅葉ライド出来ました。


【今日の自転車データー】

◆自転車 SCOTT CR-1SL
◆走行時間 01:31:55
◆走行距離 31.51km
◆平均/最高速度 20.6/52.4km/h
◆高度上昇値 809m
◆平均ケイデンス 62rpm
◆平均心拍数 132bpm

よかったらポチっとを↓

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2013.11.17 17:25:42
コメント(2) | コメントを書く
[トレーニング] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.
X