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カテゴリ:トレーニング
昨日は飲み会で・・・ヤッパリ飲みましたね~
酒は生ビールから始まり、ハイボール、泡盛、日本酒・・・完全なるチャンポン! ・・・ってな訳で、御前様・・・飲みましたね! 帰宅後、即布団に入って目覚めは6時前でいつものようにチョコにトイレで起こされましたが2度寝で布団から完全に出たのは8時過ぎでした。それでも酒は残ってなく絶好調! この週末休日は、11月末の土曜日は午前中足柄峠へ行ってきました。 自分の中でこの日、足柄峠の坂がそこまで辛くなく上れた・・・何なんだろう? それでも速度は遅いですが・・・(笑) 天気は最高で、RUN・自転車・トレッキング・観光の方々は多かったような?感じを受けます。 足柄峠をクリアしていつものビューポイントまで下り記念撮影してきました。 やっぱり富士山は美しいです。 そのまま下山で工事交通整理のオッちゃんに挨拶した後、地蔵堂まで下ったところでもう一回足柄峠まで・・・上ってきました。 つづら折れの始まる所でふと振り返ると少し下にローディーさんが・・・アレ?地蔵堂辺りでは居なかったのに・・・ペースは明らかにローディーさんの方がいい。 ご挨拶を受けながらパス!・・・抜かれた後、ローディーさん目標で視界に入る範囲に留めたい!頑張りましたが、ラスト万葉公園では視界から外れ・・・実力差歴然でした。 2回目は万葉公園まで・・・ 地蔵堂でもう一回と思いましたが、この日はここまで終了! それで昼に予約している自家用車の半年点検のためにディーラーへ、点検時間は1時間くらい時間は12時・・・点検中に近くのラーメン屋で昼飯、味噌ラーメン&餃子で650円也・・・ この値段ではいいんじゃないでしょうか? 点検結果は特に問題なし!洗車して車は綺麗になっています。 夕方は飲み会なので何か?時間的余裕がない それで12月初めの日曜日、午前中は自転車NGで14時に時間が取れたので足柄峠へ・・・ 今日は昨日と違って足が重く感じる。 それでも頑張って足柄峠まで・・・ 富士山は日の関係で霞んで綺麗に見えないので足柄平野を一枚! 地蔵堂に下ってラスト紅葉を一枚 もっとロング走りたかったけど・・・いいのでは。 【11/30の自転車データー】 自転車 GIOS エアロライト ◆走行時間 02:07:44 ◆走行距離 42.21km ◆平均/最高速度 19.8/51.2km/h ◆高度上昇値 1,212m ◆平均ケイデンス 64rpm ◆平均心拍数 不調 【12/1の自転車データー】 自転車 GIOS エアロライト ◆走行時間 01:37:16 ◆走行距離 34.25km ◆平均/最高速度 21.1/53.8km/h ◆高度上昇値 774m ◆平均ケイデンス 66rpm ◆平均心拍数 不調 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013.12.01 18:21:26
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