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カテゴリ:トレーニング
昨日は家のお仕事で時間は15時過ぎ、1時間程度は走ろうと思えば走れたのですが、結局実走なし。
それで今日は11時Timeリミットで足柄峠へ走ってきました。 走り出すと向かい風、それでも日差しは暖かく走りには丁度いい感じ 年末なので誰も遭遇しないのか?っと思っていましたが矢倉沢付近でRUNの女性の方が頑張って上って行きます。でも自転車の方はまったく見えない。 地蔵堂までは一部濡れている箇所はありましたが路面凍結など問題なし、ここから万葉公園までも路面はOKです。万葉公園手前の工事区間は先週地面が露出していたのが舗装され工事業者の方は仕事納めか?道路掃除していました。 天気は最高なのでいつものように富士山ビューポイントへ下りますが路面問題なし! 富士山はいい顔してます。 少し上のビューポイントでは 今日はここまで、下りはヤッパリ寒いのでゆっくり安全に下ります。 ここで初めてローディーさんに2名遭遇・・・居ましたね。 家に帰ると時間は予定通り11時前、昼飯だ!ラーメンを嫁さんと食べに行く事に・・・ 昨日も昼はラーメン、それも同じ店(嫁さんのOK!) お店は食べログで高ランクの大井町R255沿いの“ラーメン郁”です。 小田原にある“支那そば むら田”の味を継承したのがココで、味はややアッサリして、同系の富水の“ラーメン しら鳥”よりショッパさが抑えられていて、結構いいと思います。 昨日はチャーシューメン(1000円)でガッツリ系にはこれがいいと思います。今日はアサッリと竹の子メン(900円)私好みの甘めにガッツリ煮込んだメンマがいっぱい、結構入っています。因みにラーメンが700円・・・値段は高いな~ それでも旨いのでこれからもお世話になると思います。ご馳走様! 【今日の自転車データー】 自転車 GIOS エアロライト ◆走行時間 01:45:50 ◆走行距離 35.55km ◆平均/最高速度 20.2/52.6km/h ◆高度上昇値 837m ◆平均ケイデンス 63rpm ◆平均心拍数 133bpm よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013.12.30 19:57:01
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