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カテゴリ:トレーニング
今日も午前中会社へひと仕事して、家に戻ってお気に入りのラーメン郁でガッツリチャーシューメンを食べました。
家に戻って実走ですが、足柄峠は元気なく足柄平野にしました。 今日もやや風が強く、行きは追い風・・・でも風に吹かれて花粉が凄い!走りながら鼻水が溜まる。 私そこまで酷くは無いのですが、酷い方は大変でしょうね・・・ 曽我の梅林を通って、途中左山側へ入って二宮方面へここから見える足柄平野はいいのですが花粉でやや霞んでいるかな? 途中、桜が咲いていましたが何桜かは??です。 ここから二宮に降りてR1を小田原へ向かう 小田原ではお堀端でUターンしてR255に入ってまた大井松田IC下まで行って、ここから帰宅ですが・・・ 今日も地元の桜祭りを覗いて帰りました。 これ手作り感があって観光化されてないですね! 花は今日の暖かさで昨日よりはひらき出しています。 来週3連休は最高でしょうか? 帰宅後、車の洗車です。今まで水だけで洗っていたのですが、今日はカーシャンプー・・・でもスズキSGコートしてあるので変なシャンプーではSGコートを傷めてしまう? ・・・なので台所洗剤をバケツ一杯に少し垂らしてスポンジで洗いました。 洗剤は昔なつかしいママレモンです。・・・今の洗剤は色々添加剤入ってそうで敬遠しました。 とっても経済的です。市販の中性カーシャンプーも略同じみたいなのです。 ところで自転車の方は、変な力が全身にはいってしまいあちこちが痛い・・・完全な練習不足です! 【今日の自転車データー】 自転車 SCOTT CR-1SL ◆走行時間 01:57:08 ◆走行距離 47.74km ◆平均/最高速度 24.5/54.6km/h ◆高度上昇値 274m ◆平均ケイデンス 79rpm ◆平均心拍数 不調 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.03.16 18:34:13
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