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カテゴリ:トレーニング
今日は日中晴れ間が見える予報でしたが、雨が降らなかったもののどんよりした曇りの一日でした。
一日フリーではありましたが、何だか走る元気がなく昼過ぎまでダラダラと時間が過ぎました。 それでも昼過ぎ、走る気持ちが出てきていざ出発です。 足柄峠・・・いや・・・平地練としました。 走り出して直ぐに強い向かい風、べダルが重くて全然進まず足柄紫水大橋辺りの上りでは更に負荷が大きく堪りません。 橋を超えて県道711号を西に向かい小田原へ向かう、風は斜めからの風となったので負荷は少なくなった。 飯泉橋を渡りR255で小田原駅前で折り返しR1へ向かい、今度は二宮方面へ 風は斜め前から吹く感じで負荷が大きく参ったな~って感じ 国府津駅前を通過して、すれ違うローディーさんは数名で少ない。ゴールデンウィーク最終日家族サービスなのかな? 押切橋手前を左折して中井経由松田方面へ、ここでやっと追い風気味で比較的快適に走る事が出来ました。 ガーミン勾配ではMAX10%も2%近く勾配が緩く感じる、こんなに違うものなのかって改めて感じる。 途中大井松田乗馬クラブにはお客さんが居なく、暇そうにしている馬がウロウロしている。 このまま東名高速沿いの下りを一気に降りて松田町へ そこからR255に合流して開成方面へ、追い風だ・・・軽々進む 酒匂川足柄大橋手前で県道711号へ入って、行きもろに向かい風だった足柄紫水大橋右折する。 行きとまったく違う走りで対岸へ・・・下りで速度を上げて信号を通過して、踏み込んだ瞬間段差で車体が一瞬振られる、後輪が・・・あぁ・・・転倒かと一瞬頭の中をよぎりましたが運良く転倒は回避出来・・・冷や汗掻きました。 このまま今日はご帰宅です。峠には迎えず勾配はあまり味わえませんでしたが、向かい風の中いいトレーニングは出来ました。 【今日の自転車データー】 自転車 SCOTT CR-1SL ◆走行時間 01:38:08 ◆走行距離 42.51km ◆平均/最高速度 26.0/60.4km/h ◆高度上昇値 226m ◆平均ケイデンス 80rpm ◆平均心拍数 130bpm 【今日の自転車コース】 【今日の自転車グラフ】 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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