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カテゴリ:トレーニング
今朝目覚めTV点けるととWカップのオランダvsコスタリカ戦
オランダから攻め込まれる場面が多かったですが、コスタリカのディフェンスそしてGKナパスにことごとく防がれ、PK戦まで持ち込み・・・コスタリカ有利か?っと思っていたらPK戦に備えていた?オランダGKクルルが勝敗を分けた結果に・・・ 見応えのあるいい試合でした。 予報どおり今日は朝から晴れ・・・早朝実走しようと思っていたが、酒が残っていてダウン・・・ 動き始めたのは8時過ぎ、自転車はトレーニングで負荷掛けたいのでGIOS号で出発 この時間既に日向は暑い、コースは竜福寺から上るノーマルコースで 走り出してそんなに時間は経たないが、既に汗が滴り落ちる。 地蔵堂の温度計はそれでも22℃でまだそこまで上がっていない、確かに日陰では涼しいが日向はヤッパリ暑い 上りでは地蔵堂前に一人のローディーさん、下ってくる方は二名のローディーさんのみ、この時間だからだと思います。でもRUNな方は多かったです。 多かったにはバイクツーリングの方々が結構上ってきました。 でも椿ラインみたいにコーナーを攻める方はなく、ヒヤヒヤはありませんでしたけど・・・ トレーニングと言いながら今ひとつ頑張れないな・・・ 今日も富士山が雲に隠れて観えなかったのでビューポイントには行かず、足柄峠で終了 下りは運動公園コースで自宅にご帰宅です。 月末の甘利山HC大会・・・大丈夫か? 【今日のの自転車データー】 自転車 GIOS エアロライト ◆走行時間 01:26:41 ◆走行距離 29.37km ◆平均/最高速度 20.3/53.3km/h ◆高度上昇値 788m ◆平均ケイデンス 64rpm ◆平均心拍数 不調 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.07.06 17:35:55
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