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カテゴリ:トレーニング
今朝も早起きで走る予定でした。・・・がダメでした。
天気は雲が掛かって、昨日より暑さは抑えられそうです。 出発時間は9時前・・・日が射してきた。 行き場所は?昨夜は箱根旧道や椿ラインなどなど考えていましたが、やっぱり足柄峠に決まり。 清掃工場まで足慣らしをして、いつものように内山→矢倉沢・・・手前でマウンテンバイクの方が ご挨拶してお先に・・・ 九十九折を越えた後、足柄峠・・・少し飽きたので久々に黒白、明神林道へ変更 地蔵堂まで上がらず、左折して裏道へ この入り口上り始めが15%・・・途中も10%・・・それでも距離は無く、頑張って林道合流地点まで 合流後12%勾配、少し走って勾配は緩くなりそのあとは10%・・・以降平坦下り緩勾配→7~8%の繰り返し 中間地点で10~12%、ラスト付近も10%程度の坂上りきればラスト7%でゴール! 途中チト辛いポイントはありますが、比較的走りやすいコースだと思います。 この林道は、関係者以外車通行禁止ですが数台は通行する車やバイクが通行しますが、問題はありません。 でも気をつけてないと飛ばしてくる車があるので注意です。 今日も帰路コーナーではみ出した車にヒヤリ! 強い日差しもなく、谷間を吹き抜ける風が心地いい!最高です。 金時隧道到着!トンネル手前には山登りの方の車?が5~6台停まっています。 このままトンネル抜けて仙石原って手もありますが、下りだけなので今日はここでUターンしました。 途中水源林の表示の前で・・一枚 この林道では上りと下りで各1名のローディーさんと遭遇のみ、車は6台、バイクは2台・・・ 下りは快適そのものですね・・・ 【今日の自転車データー(金時隧道)】 自転車 GIOS エアロライト ◆走行時間 02:05:15 ◆走行距離 40.4km ◆平均/最高速度 19.5/52.5km/h ◆高度上昇値 838m ◆平均ケイデンス 66rpm ◆平均心拍数 不調 ◆平均気温 27.6℃ 【今日の自転車コース】 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.07.13 15:47:24
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